ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

Kaк стать прозрачным

Для защиты в трудных ситуациях шаманы могут стать прозрачными или изменить форму. Шаманы часто меняют внешность или маскируются для того, чтобы избежать нежелательного внимания. Это кажется очень загадочным трюком, но на самом деле — это очень простая техника.
Существует множество причин, по которым вы можете не желать быть замеченными в повседневной жизни. Возможно, ваша бывшая супруга или супруг желает найти вас, чтобы устроить сцену. Возможно, у вас назойливые соседи-сплетники, которые ищут случая поймать вас и украсть ваше время, рассказывая всяческую чепуху. Часто вам хочется стать незаметным, когда вы поздно вечером идете по неблагополучным кварталам города. И вы не всегда желаете столкнуться со своими клиента¬ми, когда выбираете белье или продукты. А может быть, вам просто хочется побыть в одиночестве после утомительного дня. Это особенно актуально для популярной личности, вроде телевизионного ведущего, которого узнают на улице.
Шаманы говорят, что люди узнают вас не потому, что видят вас во плоти. Вас распознают по особой частоте вибраций ваше¬го энергетического тела. Без своего духовного тела вы просто мертвая плоть, которая никого не интересует. Итак, если вы научитесь маскировать свое духовное тело, то и ваше физическое тело просто не будут замечать.
Люди могут ощущать ваше духовное тело как на близком, так и на дальнем расстоянии. Они могут заметить ваши физические очертания на базаре, в холле, на улице. С другой стороны, они могут ощущать ваше присутствие, не видя вас, когда вы стоите за дверью или находитесь на другом конце города. Замечали ли вы, что люди начинают звонить вам по телефону даже тогда, когда вы возвратились в город за несколько дней до предполагаемого срока? Люди знают о том, что вы дома, так как видят, чувствуют и ощущают возвращение вашего духовного тела. Для тех кто интересуется вами, вы подобны светящемуся маяку.
Ваши «случайные» встречи со знакомыми в неожиданных местах — не простые совпадения. Они представятся вам неизбежными, когда вы поймете, насколько вы «видимы».
Шаманы знают, что для шаманского зрения все духи видимы. Таким образом они определяют место нахождения любого, кем они интересуются. Вспомните историю о своенравной обезьяне по имени Макс. Искали его духовное «я», а не физическую оболочку.

Упражнение 7. Как стать прозрачным

Вот один из простых шаманских способов стать необнаружимым, или прозрачным. Он действенен, так как за ним стоит твердое намерение.
Для начала расслабьтесь и закройте глаза. Не прилагая усилий, вообразите себя прозрачным, как стекло или туман. Пред¬ставьте себе, что окружающие, глядя в вашем направлении, смотрят сквозь вас. Они не могут вас заметить. Усилием воли вы можете стать совершенно прозрачным или оставаться прозрачным для всех, кроме одного человека, с которым желаете установить контакт. С другой стороны, вы можете стать невидимым только для одного человека, который досаждает вам. Определитесь.
Если вы находите это упражнение настолько непростым, что его невозможно выполнить, попросите своего духа-защитника сделать это для вас.
Не забудьте проделать обратную операцию, когда вы хотите быть замеченным. При помощи шаманского видения живо представьте себе, как вы становитесь более ярким и материальным. Если вы хотите привлечь внимание, вообразите себя сияющим, как серебро.

Упражнение 7. Шаги

1. Расслабьтесь и закройте глаза.
2. Представьте, как становитесь прозрачным.
3. Определите меру избирательности своей прозрачности.
4. Проведите обратную операцию, когда нужно.

Некоторые дети бессознательно научились искусно скрываться, чтобы не попадаться на глаза родителям-алкоголикам, беспричинно обижающим их. К сожалению, они делают это настолько хорошо, что, став взрослыми, ускользают от внимания других людей. Они медленно продвигаются по службе, и люди, занимая очередь, становятся перед ними, так как не видят их. Такие люди должны научиться становиться более видимы¬ми, уметь привлекать внимание и при необходимости бросаться в глаза.

Kaк сделать невидимыми личные вещи

Так же как вы привлекаете внимание благодаря своему духовному телу, ваши вещи притягивают воров и взломщиков из-за того, что они пропитаны вашим духом. Они становятся очень заметными. Когда вы оставляете машину в темном и неблагополучном районе, неплохо применить к ней ту же шаманскую технику, которой вы воспользовались для себя. Сделайте ее прозрачной, невидимой, воспользовавшись силой своего шаманского видения и помощью духа-защитника. Она останется в сохранности, т. к. воры буквально не будут видеть ее. Вы можете также стать немного похожим на местных жителей, если хотите затеряться в толпе. Какова бы ни была цель, вы можете слегка изменить свою внешность или определенные черты, сделав следующие простые шаги.

Упражнение 8. Как изменить форму

Расслабьтесь и закроите глаза. При помощи шаманского видения выйдите из своего тела и повернитесь к нему лицом. Увидьте и ощутите тело, стоящее перед вами. Решите, какие изменения вы желаете произвести. Протяните свои духовные руки и начните оформлять свое физическое тело, словно оно сделано из пластилина. Изменяйте его форму по своему усмотрению. Если это покажется вам трудным, попросите своего духа-защитника помочь вам.
Повернитесь вокруг и снова войдите в свое тело. Ощутите происшедшие изменения. Помните, что для возвращения в обычное состояние следует произвести обратную операцию. Если вы забудете об этом, вы все равно постепенно придете в норму, но лучше не забывать о дисциплине. Очень скоро вы научитесь перевоплощаться.

Kaк изменить форму
Изменение формы — это техника почти аналогичная той, о которой мы только что говорили. Разница со¬стоит в том, что вы хотите быть непохожим на себя в глазах других людей. К примеру, вы хотите казаться крупнее и опаснее, чем на самом деле, когда идете один поздним вечером по глухой улице. Или вам удобнее казаться пониже, когда вы путешествуете по чужой стране и ваш рост бросается в глаза окружающим.

Упражнение 8. Шаги

1. Расслабьтесь и закройте глаза.
2. Сделайте шаг вперед из тела и обернитесь.
3. Увидьте тело, стоящее перед вами.
4. Подумайте и произведите изменения.
5. Повернитесь и шагните назад в свое тело.
6. Ощутите перемены.
7. Возвратитесь в нормальное состояние, если желаете.

Нейтралитет

Способность занять нейтральную позицию — одно из лучших средств защиты. Когда вы не сохраняете нейтралитет в определенной ситуации, вы становитесь уязвимы, так как попадаете под ее влияние. Если люди называют вас глупым и это задевает вас — значит, вы попадаете под действие их чар, так как до определенной степени верите им. Если вы сопротивляетесь им и защищаете себя, то, очевидно, огорчаетесь из-за своей глупости и пытаетесь скрыть ее. Но если вы осознали, что на самом деле не глупы, то отнесетесь к подобным людям с любопытством, и если захотите, выясните подлинную причину их агрессивности. Нейтралитет — это сильная позиция.
Это не означает, что вы не должны занимать активной позиции и быть эмоциональным роботом; У шаманов есть чувства, но они защищают себя только при реальной угрозе. Так же должны поступать и вы. Но большинство событий не несут с собой угрозы и их лучше решать с позиций нейтралитета. Истинно великий шаман — это тот, кто может поддерживать нейтралитет даже перед лицом кризиса. Для этого нужна практика.
До сих пор мы фокусировались на самом духовном теле и давали вам некоторые методы его познания и работы с ним. Однако о духовном теле можно говорить еще очень много... Источником духовного тела человека является ряд туннелей, ведущих в мир духа. Каждый туннель является проводником различных частот энергии духовного мира, и эти эманации создают различные слои духовного тела. Рассматривая слои духовного тела, шаманы определяют, какой из туннелей создает те или иные трудности, которые испытывает человек. Таким образом, шаман получает возможность работать с туннелем и успешно исцелять людей. Из седьмой главы вы узнаете больше об этих туннелях и о работе с ними при помощи шаманского путешествия.
Вы уже научились ощущать само духовное тело, его размеры и форму. Вы узнали, как «читать» его текстуру и цвет, и осведомлены об их значении. Вы поняли, что мысли и Чувства определяют здоровье духовного тела и что эти мысли и чувства могут улучшить его состояние. Вы увидели, как отличить свое духовное тело от чужого, и научились очищать его от чужеродных влияний, защищать и заземлять его. Возможно, вы даже начали читать духовные тела других людей, и не исключено, что даже изменили к ним свое отношение, узнав о них нечто новое. Чем больше вы настраиваетесь на мир духовного тела, тем большей становится ваша способность видеть, чувствовать и ощущать истинную природу мира, в котором вы живете. Это дает вам колоссальные преимущества, так как вас больше не собьет с толку внешность. Сейчас вы можете знать точно, что чувствуют и думают другие в данный момент. Вы не только чувствуете поддержку со стороны духовного тела, но и ощущаете широту и глубину знаний, лежащих вне измерений физического мира. Чем более вы открыты для посланий духовного тела, тем чувствительнее вы становитесь к своим истинным нуждам и желаниям. Вы узнаете о своих ограничениях и о своих потенциальных возможностях, которые могут раскрыться в лю¬бой ситуации.

Природная сила: духовные помощники

Вначале вы можете отнестись к этому скептически, потому что вы не научились думать о камнях, деревьях, тучах и насекомых и не испытываете к ним никаких эмоций. Постарайтесь на мгновение взглянуть на мир с их точки зрения. Предположите, что вы можете слышать, что говорят и думают ваши домашние животные, а что если они относятся к вам, как к неодушевлен-ной вещи? Возможно, вы услышите, как они обсуждают между собой, способны ли вы испытывать какие-то чувства? Не ошарашит ли это вас? Не возмутит ли? Особенно если перед этим вы накормили их и позаботились об их ночлеге. Не покажутся ли они вам не только неблагодарными, но и дерзкими?
Поэтому не думайте, что духи природы сразу же проявят о вас заботу, как только вы попытаетесь связаться с ними. Пусть они вначале проникнутся к вам Доверием. В конце концов люди относились к ним плохо довольно продолжительное время. Вы, конечно, можете поинтересоваться, не будет ли предательством с нашей стороны убийство животного для еды и использование растения для этих же целей после того, как мы продемонстрировали уважение к природе? Шаманы знают, что существа этой планеты готовы служить людям, обеспечивая их пищей, кровом и одеждой, но они хотят, чтобы люди были им благодарны за это.
Истинный источник всего живого — мир духа — не может быть уничтожен, изменяются только физические формы. Шаманы осознают необходимость поддерживать равновесие в при¬роде и то, что природа расцветает, когда прилагается усилие, необходимое для баланса. Но когда равновесие нарушается из-за алчности и непростительной эксплуатации — природа бунтует. Кризис, перед лицом которого стоит современный мир, для шаманов не является неожиданностью. Это результат нарушения равновесия, к которому привело непочтительное отношение к природе, и этот дисбаланс неотвратимо приведет к потере силы:
Читая о том, как общаться с камнями и животными, всегда помните, что секрет успеха — это уважение. Вы обязательно растратите силу, если начнете эксплуатировать, не довольствуясь молчаливым служением. Помните: ваша цель — успех и реальное могущество. Для настоящего успеха следует сотрудничать с внешним миром. Вы не изолированы от других существ — даже если это камни — они нужны вам, чтобы ходить по ним и строить из них жилье.

Сила Камней

Дух, находящийся в камнях, излучает вибрации определенной частоты. Камни и различные типы минералов обладают различными частотами света и звука. Это имеет особое значение для драгоценных камней — концентрированных минеральных структур, которые люди высоко ценят за их красоту и находят им практическое применение.
Кристаллические решетки кварца и сапфира излучают различные частоты. Частота, или дух, различных камней и минералов оказывает различные воздействия на растения, животных и людей. Исцелению одних людей способствует аметист, тогда как турмалин и флюорит благотворно влияют на других. С другой стороны, некоторые драгоценные камни и металлы могут причинить вред определенным людям в определенное время. К примеру, взвинченным нервным людям не стоит носить серебро, так как оно повышает обмен веществ. Золото больше подходит для таких состояний, так как оно смягчает тело. С другой стороны, вам следует остановить свой выбор на серебре, когда вы хотите быть более активным.
Шаманы знают, как разговаривать с камнями и минералами, а также как чувствовать их энергию. Ощущая уникальные частоты камней и разговаривая с ними, шаманы обдуманно выбирают определенный камень, обладающий особым влиянием, и избегают вредоносных камней .с их негармоничными частотами.
Вы можете чувствовать особую привязанность к колечку с бирюзой или аметистовой подвеске, или даже к жемчужным сережкам. Возможно вы, как и большинство людей, замечали за собой привычку подбирать маленький камушек с дороги и нести его некоторое время в кармане. Возможно, это ваши дремлющие шаманские способности выражают себя, заставляя вас поклоняться духу камня?
Шаман бы ответил утвердительно на этот вопрос, объяснив, что вы естественным образом стремитесь к духу камня, который помогает вам. Находясь в близости с вашим телом, он воздействует на вас, способствуя вашей гармонии.
Ювелирные изделия, изготовленные из металла и драгоценных или полудрагоценных камней незаметно, но определенно влияют на ваше тело. Иногда они комбинируются гармонично, иногда нет. Наверно, вы сами удивлялись той неприязни, которую вы испытываете к тому серебряному кулону, которую вам подарила тетушка Мэйбл ко дню рождения, хотя выглядит она получше остальных. Дело в том, что ваше тело не любит ее, и потому вы никогда ее не носите. С другой стороны, вы можете очень любить простенькое колечко с бирюзой. Дух бирюзы способствует раскрытию вашего сердца и пробуждает жажду творчества. Если вы его любите и чувствуете себя с ним хорошо, значит, оно предназначено для вас. Шаманы уделяют большое внимание этим союзникам и, находясь в их окружении, прислушиваются к ощущениям тела.
Металлы и камни оказывают большой эффект, когда вы их носите, более крупные объекты окружающей среды тоже излучают силу и также воздействуют на вас.
Кусок нефрита, коралла или кварца будет влиять на вас в зависимости от его размера и обработки. Возможно, вы будете с удовольствием входить в комнату, где лежит большой аметист, и стараться поменьше сидеть в комнате, украшенной ониксовыми статуэтками. Вы естественно реагируете на силы и жизнь мира минералов.
Сейчас мы не будем углубляться в детали особых эффектов различных камней и кристаллических структур. Хотя и существуют определенные тенденции, но люди обычно лучше определяют сами, какие камни влияют на них хорошо, а какие—дурно. Однако мы предложим вам некоторые упражнения, которые помогут вам настраиваться на дух камней. Вы не только узнаете о камнях больше, но и приобретете среди них друзей.

Упражнение 1. Камни и минералы

Это упражнение познакомит вас с духом камней и минера¬лов. Узнав об их духе, вы сможете автоматически открыть каналы коммуникации и получить доступ к их силе.
Выберите себе камень или минерал. Но лучше, если он выберет вас. Нужный вам камень сам бросится вам в глаза, даже если он не особо красив. Это может быть любой камень, даже из тех, которые валяются на улице. Позвольте себе ощутить тягу к какому-то из них. Прежде чем поднять его, испросите у него позволения сделать это.
Сядьте с камнем или минералом и исследуйте его, держа в руке. Отмечайте каждую деталь: форму, цвет, температуру и то ощущение, которое возникло в руке. Затем закройте глаза и задайте ему следующие вопросы:
1. Каковы твои особые свойства?
2. Что ты хочешь поведать мне?
3. Могу ли я получить разрешение воспользоваться твоими свойствами? Чем ты сможешь мне помочь?
Дождитесь ответов. Прислушайтесь к ним. Если формулировка кажется вам запутанной, попросите разъяснения. Спросите: «Что это означает?»
Если вам удается увидеть дух камня посредством шаманского видения или воображения, помните, что дух камня вы¬глядит иначе, чем его форма. Он может появиться в виде тусклого или яркого пятна света различных цветов.
Не забудьте поблагодарить дух камня после окончания упражнения. Вы можете часто повторять это упражнение, используя различные камни и минералы. Полученная информация каждый раз должна отличаться от предыдущей. Помните, что от одного и того же камня разные люди тоже могут получать различную информацию. Это не означает, что кто-то из вас неправ. Причина в том, что камень влияет по-разному на разных людей. То, что годится одному, не подходит другому.

Упражнение 1. Шаги

1. Выберите камень или минерал.
2. Изучите его, обращая внимание на детали.
3. Закройте глаза и спросите о его свойствах и информации, которую он в себе несет.
4. Испросите разрешения использовать эти свойства. Попросите помощи.
5. Поблагодарите дух камня.

Локализация энергии

Камни, находящиеся в определенной местности, оказывают некое воздействие на живущих или путешествующих там людей. К примеру, горная гряда может состоять из геологических слоев, чьи частоты нарушают баланс большинства людей. Веками люди избегали эту местность, говоря, что она населена опасными духами. Для шаманов это утверждение звучит обоснованно, но только они знают истинную причину. Они знают, как оградить себя от дурных влияний, — берут с собой нейтрализующий камень и безбоязненно входят в опасную зону. Как они об этом узнали? Просто проводя время с камнями, разговаривая с их духами.
Существуют определенные местности, где люди часто болеют, преступность процветает, и все, кажется, происходит не так, как должно. Но существуют и другие земли, где живут здоровые люди и все у них складывается благополучно. Обычно в городской местности цены на участки, где концентрируется положительная энергия, очень высоки. В этих местах процветает благополучие и торговля, туда стекаются люди из менее удачных районов. Со временем массы людей, живущих в этих зонах, могут оказать влияние на саму местность. Камни фиксируют интенсивность эмоций человека и животных и отражают их. Эти положительные зоны могут переродиться в отрицательные.
Вы даже могли замечать, что возле вас существуют места, где торговля никогда не шла успешно. Магазины переходили из рук в руки и тут же закрывались. А в следующем квартале бизнес процветает, и вы там чувствуете себя по-иному. Ходя и разъезжая по городу, отмечайте изменения энергии и думайте о различии слоев под вами. Вначале вы не будете знать, что следует искать, но если вы просто будете внимательно наблюдать различия, то начнете чувствовать энергию или частоты того или иного места.
Для разговаривающих с камнями шаманов это не загадка. Они никогда не будут жить в той местности, где частоты камней негармоничны и вредны людям. Это одна из причин, почему шаманы предпочитают жить в менее населенной местности, где им легче выбирать подходящее место для жизни.

Особые места Силы

Шаманы знают, что определенные места излучают огромное количество энергии или вырабатывают очень высокочастотную энергию. Из этих зон можно черпать силу. Самые крупные из них использовались человеком веками — Стоунхендж, гора Шаста в Северной Калифорнии, великие пирамиды Египта, а также Центральной и Южной Америки.
Множество менее могущественных мест силы обычно бес¬сознательно используются людьми для встреч или известны только шаманам.
Подобные зоны наделены такой силой благодаря расположению камней под землей. Могущественные зоны сформированы камнями, оказывающими мощное воздействие на людей.
Вот почему их обнаружили, застроили или использовали для церемоний на протяжении веков. В других местах силы замечают каменные формации, оказывающие благотворное влияние только на определенных людей. Эти места привлекают только определенную группу людей, которые тянутся к ним или предпочитают там жить, в отличие от других, избегающих эту местность и испытывающих там странное чувство.
Растения и животные также знают расположение мест силы и либо устремляются к ним, либо избегают их. Они тоже реагируют на их энергию. Мы знаем об одном из крупнейших мест положительной энергии в Южном Орегоне возле городка Голд Хилл. Деревья, растущие в центре этого места силы, наклонены в сторону, словно их отталкивает какая-то незримая сила. Пи¬лоты знают об этом районе, так как, когда они пролетают над ним, радары не поддаются управлению. Это типичное явление для крупных энергетических зон.
Места силы способствуют увеличению частоты вашей собственной энергии и придают силу вашим мыслям и эмоциям, имеющим духовное начало. Люди, стекающиеся к этим местам, привносят свою лепту, делая место еще более сильным и при¬давая ему особую атмосферу. Хороший тому пример — французский Лоурдез. Люди находят исцеление, пробыв там некоторое время.
Все места силы усиливают мысли и чувства, которые вы испытываете, находясь там. Поэтому вы должны быть особо внимательны к своему состоянию во время посещения такой местности. Если вы испытываете страх или злость, эти чувства могут на время усилиться. Но если вы устали, то скорее всего вы наберетесь там сил. В подобных местах часто строят монастыри и духовные центры.
Мы знаем также место силы в Сан-Франциско, куда люди отправляются для медитаций и омоложения. Американские туземцы почитали гору Тамалпайс как место, приносящее здоровье. Однако, к огорчению местных жителей, там часто про¬исходили изнасилования и убийства. Это гора усиливала жестокие страсти людей, приходивших туда с недобрыми мыслями и подстегивала их на примитивные поступки.
Шаманы знают, что места силы, сами по себе являются только усилителями. Они увеличивают то, что люди несут в себе. Поэтому перед посещением энергетической зоны следует подготовиться: успокоиться и прийти в равновесие.
В каждой местности: существует множество мелких мест силы, которые могут оказывать благотворное влияние на некоторых людей. Шаманы пытаются побольше узнать о таких местах и тяготеют к ним, В основном люда инстинктивно ищут такие места или избегают их при своих передвижениях. К примеру, у вас может быть любимое местечко в парке, которое вы часто посещаете, или вы избегаете прогуливаться по какому-то кварталу по неизвестной причине.
Дети часто находят любимое ими «секретное» место, куда они бегают играть, в поисках приключений или для успокоения. Вспомните свое детство. Припоминаете ли вы такое местечко? Может, вы даже назначали свидание в каком-то уголке парка. Такое же эмоциональное «узнавание» происходит часто при покупке дома. Вы либо чувствуете себя хорошо в этом районе, либо вам кажется уютным сам дом. И подобно любому живо¬тному, ходящему кругами, прежде чем сесть, вы оглядываетесь на все столики в кафе или на все кресла в театре, а затем уже занимаете место, хотя все они с виду одинаковы.
Энергетические зоны оказывают влияние на окрестности прямо пропорционально своей силе. Огромные места силы, такие, как Таос в Нью-Мехико или Бит Сюр в Калифорнии, распространяют свое влияние на сотню миль. Безусловно, чем ближе вы к центру зоны, тем более сильное влияние вы испы¬тываете. Мелкие места силы влияют на площадь только в не¬скольких ядрах от них.

Упражнение 2. Как находить места силы

Как вы можете найти и определить место силы? Сделайте эти простые шаги, они вам помогут. Определение энергетической зоны Земли не так уж и разнится от определения вашего собственного энергетического тела. Главное — это увидеть духовное тело Земли и ощутить «карман» возрастающей энергии. Вы должны искать те места, где вы себя хорошо чувствуете.
Выйдите на простор. Мы советуем вам выбрать большой парк или сельскую местность. Если это невозможно, гуляйте там, где можете. Найдите место, чтобы сесть, закройте глаза и вначале ощутите свое духовное тело, затем землю вокруг вас.
Попросите, чтобы вас направили к ближайшему месту силы. У вас может появиться визуальное представление о более яркой энергии, или вы можете почувствовать потребность от-правиться в определенном направлении. Что бы ни произошло, доверьтесь этому и действуйте соответственно.
Когда вы придете на место, сядьте и повторите упражнение. Проведите самооценку — вы либо получите информацию о другом месте, что, возможно, является лучшим вариантом (так как не все места силы подходят каждому), либо почувствуете, что следует оставаться там, где сидите. Повторяйте эту часть упражнения до тех пор, пока не найдете родственное вам по частоте место силы.
Теперь с закрытыми глазами определите, какое отличие вы ощущаете в этом месте в сравнении с его окрестностями. Спросите, какую пользу вы можете извлечь из пребывания в этом месте. Проведите здесь столько времени, сколько пожелаете, но не забудьте предварительно испросить позволения у Земли находиться в этом месте и поблагодарить ее, закончив упражнение.
Для вариации этого упражнения нужен надежный друг, который не будет смеяться, увидев вас с завязанными глазами, занимающимся с виду бесцельным делом. В действительности вы не будете бесцельно блуждать. Главное здесь двигаться в нужном направлении, устранив зрительные раздражители. Пусть ваши чувства подскажут вам расположение этого места. Чувства говорят на своем языке, поэтому мы воздержимся от намеков на то, что вы должны ожидать. Вы можете чувствовать притяжение или отталкивание от мест, не подходящих вам.
Как мы уже говорили, более крупные места силы обычно привлекают всеобщее внимание, так как становятся местами паломничества или превращаются в крупные центры торговли, как, скажем, Рим и Ватикан. В центре этих крупных энергетических зон вы можете чувствовать легкую тошноту, головокружение или эмоциональную лабильность.
В мелких местах силы вы можете испытывать те же чувства, но не столь явно. Вы можете поэкспериментировать следующим образом: потрите ладонь о ладонь, а затем протяните их вперед или держите вниз, прислушиваясь к ощущениям. Некоторые люди лучше почувствуют вибрации лицом, чем ладонями. Вам нужно экспериментировать, чтобы решить, что лучше вам под¬ходит.
Совершайте путешествия или делайте другие упражнения, описанные во второй главе, в разных частях своего дома. К примеру, сядьте в углу кабинета я попытайтесь ощутить свое духовное тело. Следующий раз займитесь этим в спальне или на кухне. Отметьте разницу в ощущениях. Вам будет значительно проще экспериментировать в пределах кабинета или спальни. Таким образом вы сможете находить мелкие энергетические зоны и эффективно их использовать.

Упражнение 2. Шаги

1. Сядьте и закройте глаза.
2. Ощутите свое духовное тело.
3. Представьте себе духовное тело Земли.
4. Попросите, чтобы вас направили к ближайшему месту силы.
5. Отправьтесь к этому месту.
6. Повторите шага 4 и 5, пока вы не ощутите свое место.
7. Отметьте свойства места. Спросите об их применении.
8. Поблагодарите место.

Использование мест силы

Знание о локализации энергии может принести вам бес¬ценную пользу, если ваши намерения будут правильными.
Личные места силы придадут вам сил, и вам понадобится меньше времени для отдыха или выздоровления. Они помогут вам восстановить равновесие и исцелиться естественным путем, так что ваша продуктивность возрастет и вы сможете наслаждаться жизнью.
Благодаря им ваши чувства станут более сильными, вы сможете лучше очищать эмоции и освобождаться от напряжения.
Места силы могут вдохновлять вас, высвобождая дремлющие творческие способности, помогая вам выражать новые идеи и чувства.
Эти места повышают ваш частотный уровень, делая вас менее уязвимым и болезненным, исцеляя от отчаяния и депрессии. Вы чувствуете их поддержку и готовы встретиться с любыми ожидающими вас трудностями.
Сознательный поиск мест силы придает вам бодрость и делает вас чувствительными к окружающей среде. Ваши действия становятся более успешными, так как вы пользуетесь новой информацией. Вы не можете изменять энергетическое тело Земли так же легко, как свое собственное, но вы можете в какой-то мере контролировать его влияние на вас. Вы станете чувствительным к местам силы, к которым следует стремиться, и будете знать, какие лучше обойти.
Знание о местах силы поможет вам избегать мест с негативным влиянием. Существуют «энергетические дыры», которые могут «откачать» вашу энергию, сделав вас безжизненным и апатичным. В эти места лучше не заходить.
И наконец, вы должны знать, что не обязательно должны присутствовать физически в месте силы, чтобы воспользоваться его преимуществами. Зная о его местонахождении, вы можете предпринять шаманское путешествие или воссоздать его перед своим мысленным взором. Старайтесь, чтобы это вошло у вас в привычку и вы могли вспоминать любимые места, когда за-хотите. Вы даже можете шаманским образом построить в таком месте свой клуб или учебную комнату, куда будете заходить, чтобы восстановить свои силы. Это может стать вашим секретным местом, которое будут охранять животные силы.

Силы Животных

Сила шаманов непосредственно зависит от их тотемов или, иначе говоря, от их животных-союзников. Чем больше тотем, чем сильнее его животное силы, тем влиятельнее шаман. Шаман не считает человека лучшим или более сознательным, чем животное, хотя люди зависят от животных как от источника пищи. Животные, подобно камням, обладают могучим духом, они наделены неповторимыми талантами и могут оказать человеку бесценную помощь в различных областях. Взаимоотношения шамана с животными плодотворны. Шаман выказывает духу животного почтение и преданность, в ответ на это животное предлагает свою защиту и помощь в решении тех задач, с которыми одному шаману справиться не по силам.
Животные-союзники могут также помочь найти потерянные объекты, быть посредниками при проблематичных взаимоотношениях и способствовать достижению трудной цели.
Каждое из животных силы имеет свои сильные стороны, так что если проблема сложна и неоднозначна, шаман должен посоветоваться с несколькими союзниками. Коршун славится своей дальновидностью, а лиса — умом и хитростью. В общем-то некоторые животные силы, превратившись в домашних, утратили свою силу в далеком прошлом. Они служат людям скорее физически, чем духовно.
Для шамана физическая сущность животного является внешней формой великого духа животного царства. Если тотемом или союзником шамана является медведь — это не означает, что это именно тот иди иной медведь. Но все равно, они чтят и уважают внешнюю форму духа любого медведя. Вели вы не установили взаимоотношения с животным силы или утратили его по недосмотру, шаманы говорят, что ваше положение очень шаткое и уязвимое. Вы потеряли контакт со своим собственным животным началом. Не это ли происходит сегодня с горожанами?
Но даже в нашей технологической и чуждой им культуре, животные силы постоянно проявляют себя. Автомобили, политические партии, спортивные команды и клубы часто используют животные символы и названия. Язык пестрит метафорами, такими, как «хитрый, как лисица», «тихий, как мышь» или «здоровый, как бык». Дети играют плюшевыми животными и слушают сказки, в которых действуют звери. Дикие животные — популярные рекламные символы. Для шамана это естествен¬но. Мы не можем игнорировать силу духов животных.
Как шаманы ищут животных силы? Во-первых, они не выбирают животных, чтобы установить с ними взаимоотношения. Все происходит наоборот. Дух животного находит шамана. Исторически складывалось так: если шаман выживал в схватке со зверем, этот зверь становился его тотемом. Дух этого животного испытывал силы и могущество шамана. Животное требовало жертвы, и благодаря полученным ранам шаман доказывал свою преданность и способность совладать с силой животного-хранителя.
Но не все животные силы предстают перед шаманом столь драматическим образом. Шаман может отыскать свое животное, исполняя танец, или увидеть его в своем видении. Некоторые животные силы появляются в сновидениях. Дети — стихийные шаманы, часто вспоминают сны, в которых видели животных — то пугающих, то ласковых, готовых защитить. В зоопарках они часто ощущают необъяснимую тягу к некоторым животным.

Упражнение 3. Встреча с животными силы

Вы, наверное, думали о том, как удается находить животных силы. Вот простое упражнение — путешествие, которое поможет вам встретиться с животным силы, или духом-хранителем. Расслабьтесь и закройте глаза (бубен или пленка с записью звуков бубна особенно помогут вам в этом упражнении).
Представьте свою пещеру или другой вход, ведущий под землю. Повстречайтесь со своим проводником и отправляйтесь в путешествие. Пусть перед вами распахнется ландшафт. Это может быть лес, луг, берег или пещера. Пусть там появится какое-нибудь животное, или просто подумайте о каком-то определенном животном. Помните, что дух животного не всегда соответствует его физическому облику. Если вы ничего не увидели, ничего страшного. Позже повторите упражнение. Кстати, слишком враждебных животных, оскаливших клыки, лучше избегать. Они являются олицетворением препятствий, а не духов-помощников.
Когда животное появится, попросите его рассказать вам о своих особых качествах. Выслушайте ответы. Способность слушать — залог шаманского успеха. Не огорчайтесь, если вам покажется, что вы сами даете ответы. Вначале вы всегда испытываете такое чувство. Со временем вы научитесь улавливать различия.
Пусть этот образ померкнет, и на смену ему придет иной. Проведите упражнение с различными животными. То животное, которое часто появляется и служит вам проводником в путешествии, очень важно для вас. Всегда благодарите животное за информацию и общение.

Упражнение 3. Шаги

1. Расслабьтесь и закройте глаза.
2. Отправляйтесь в путешествие.
3. Дождитесь, когда откроется вид.
4. Дождитесь появления животного.
5. Расспросите животное о его качестве. Выслушайте.
6. Пусть образ померкнет, и его место займет другой.
7. Отметьте, какое животное появляется чаще других.
8. Поблагодарите животное.

Упражнение 4. Как выразить животному уважение посредством движений

Позже мы объясним вам, как установить контакт с духовным животным посредством танца. Сейчас мы просто посоветуем «примерять» животное на себя, как это делают дети. Для этого вам нужно найти уединенное уютное место (наденьте свободную одежду). Расслабьтесь и закройте глаза.
Приветствуйте дух животного и ощутите это животное в себе. Превратитесь в это животное, заняв характерную позу: черепаха ползает, лев изгибается, птица прыгает или летает. Издайте звуки, которые издает это животное. Воплощайтесь в это животное, насколько сможете, как если бы вы были пятилетним ребенком. Наслаждайтесь энергией, грацией и мощью, присущими этому животному. Взгляните на мир его глазами.
Когда вы почувствуете, что сила отхлынула, поблагодарите животное и примите свою обычную позу. Откройте глаза. Поз¬же попытайтесь нарисовать явившееся вам животное или вы-лепить его из глины, как это делают дети.

Упражнение 4. Шаги

1. Расслабьтесь и закройте глаза.
2. Поприветствуйте дух животного.
3. Примите позу духа животного.
4. Превратитесь в дух животного.
5. Поблагодарите животное, примите обычную позу, откройте глаза

Kaк вам помогают Животные силы

Когда вы установите прочные отношения с одним или несколькими животными силы, вы можете обращаться к ним за советом и помощью. Обычно вы обращаетесь посредством шаманского видения и выслушивания. Они будут раз¬говаривать словами или использовать символы, которые вам следует расшифровать.
Вы можете обратиться к ним, чтобы получить:
• Заряд энергии перед интервью, собранием, спортивным состязанием. Творческие идеи для создания проекта, картин, решения любой задачи.
• Указания, где найти потерянные предметы, такие, как ключи, кошелек, а также узнать о пропавшем человеке.
• Предохранение от опасной болезни в зоне риска. Помощь при выздоровлении.
• Защиту от воров и грабителей; охрану машины, охрану дома, когда вы отправляетесь в поездку, охрану во время путешествия.
• Помощь при выращивании растений и починке машины.
• Содействие в установлении отношений с родственниками, начальником и противниками.
Животные силы могут помочь вам в этом и справиться с миллиардом других заданий. Они с удовольствием будут служить вам, так как научились помогать вам в трудные минуты. Духовные животные не любят стоять на месте, они хотят эволюционировать и расти. Они, как и вы, любят приходить к другим на помощь. Как и вы, они требуют к себе уважения. Если вы не будете хорошо к ним относиться, они уйдут к тому, кто будет их уважать.

Сила растений

Согласно шаманизму, растения также обладают духов¬ной сущностью. Они — потенциальные союзники, с которыми следует общаться. Растения, подобно камням и животным, наделены неповторимыми духовными частотами, которые могут помочь вам, а в некоторых случаях повлиять на ваше здоровье. Шаманы всех стран знали о духах растений и их свойствах и использовали их для лечения и других целей. Они обнаружили, в каких количествах должны употребляться определенные растения, чтобы улучшилось пищеварение, очистилась кровь и успокоились нервы.
Шаманы научились заваривать и настаивать одни растения и сжигать другие, чтобы воспользоваться очищающими свойствами дыма. К примеру, шалфей можно заваривать как целебный чай, а можно сжигать.
Чем больше у шамана союзников — духов растений, тем он могущественнее. Использование духов растений — это определенная специализация шаманов, но только шаманы, испытывающие интерес к миру растений, беспрерывно контактируют с ними, в отличие от других шаманов. Вы должны решить для себя, имеете ли вы к этому наклонности и таланты.

Познакомьтесь с духами растений

Для того чтобы получше узнать духов растений, вы должны проявить большое терпение. Растения неподвижны, и темп их жизни очень медленный. Чтобы настроиться на их частоту, требуется время. Вот почему любители ковыряться в своем саду и подолгу разговаривать с растениями добиваются прекрасных результатов.
Для того чтобы познать дух растений, шаманы просиживают часами возле одного из них, ощущая его, разговаривая с ним и прислушиваясь к нему. В конце концов растение расскажет о своих свойствах и их применении.
Все представители одного вида имеют общую духовную сущность. К примеру, каждый отдельный подсолнечник представляет собой физическую форму духа подсолнечника. Поэтому, познакомившись с подсолнечником в Нью-Йорке и с под¬солнечником в Колорадо, вы разговариваете с одним и тем же духом.

Упражнение 5. Познакомимся с растениями

Вот простой метод, применяемый шаманами для контакта с духами растений и установления с ними отношений. Начните с того, что выберите любое растение в вашем доме, саду или ином месте. Теперь подумайте, почему это растение выбрало вас, привлекая ваше внимание. Это может быть маленькое цветущее растение, куст или даже дерево.
Изучите растение, отмечая каждую деталь: цвет, форму, запах и т. д. Проведите с ним достаточно времени. Затем закрой¬те глаза и ощутите в себе это растение. Принимайте все, что возникает при этом. Помните, что дух растения, как и дух камня, не обязательно соответствует его физической форме. Если у вас возникли проблемы, возвращайтесь к шагу 1. Почувствовав установление духовного контакта, попросите растение послать вам сообщение. Слушайте. Ничего не дождавшись, повторите просьбу и снова слушайте. Если и на этот раз вас постигла неудача, повторите упражнение целиком с тем же растением.

Упражнение 5. Шаги

1. Выберите растение.
2. Изучите его, отмечая детали.
3. Закройте глаза, и пусть растение появится перед вашим мысленным взором.
4. Попросите о послании.
5. Поблагодарите растение и откройте глаза.
6. При необходимости повторите упражнение.

Вы можете проделывать это упражнение столько раз, сколько пожелаете с одним и тем же или разными растениями. Экспериментируйте, знакомьтесь с ними! Узнавайте у них информацию и не забывайте благодарить. У нас есть близкая подруга, которая проделывает это упражнение ежедневно с раз¬личными растениями в своем саду. Она сумела установить отношения со всеми и узнала об их особых свойствах. К примеру, она говорит, что одно из ее деревьев — прекрасный советчик в бизнесе, а куст камелии помогает ей при болезнях. Учитывая, как дорого стоит медицинский совет в наши дни, стоит прислушаться к кусту.

Сила элементов

По мнению шаманов, начало всех элементов лежит в духовном мире и поэтому они проникнуты духом, который может служить многим целям. К примеру, дух воздуха принимает множество форм. Вы можете обратиться к каждой из форм, несущей уникальное знание. Легкий бриз, ураган, смерч, циклон, суховей, холодный ветер — все они происходят от духа воздуха, но каждый выполняет свою особую задачу. Каждая из форм обладает своим запасом мудрости, которым можно воспользоваться, установив с ними отношения. Познавая ветер и разговаривая с ним, шаманы совершенствуются и исполняются силы и мудрости, так как узнают то, что известно ветру. Они могут принять меры предосторожности перед штормом. Шаман, говорящий с ветром, может узнавать прогнозы погоды, так как ему известно о намерениях ветра из первых рук.
Во время церемоний дым и жар огня возносит шамана в небесные сферы, в царство духа. Вот почему американские индейцы придают такое значение трубке. Когда трубка зажжена и передается по кругу, все присутствующие объединятся в мире духа.
Шаманы почитаются как мастера огня, и это иногда проявляется в их иммунитете от ожогов. Хождение по горящим уголь¬ям — яркое проявление искусства быть выше физических свойств огня. Но, чтобы добиться этого, шаман вначале должен установить взаимоотношения с огнем. Он изучает огонь столь полно, что сливается с самим духом огня. Когда между ним и духом огня не существует разницы, огонь не может обжечь шамана. Молния, горячие ключи, дым и огонь во всех формах — это духовные силы, которые шаман стремится постичь, чтобы стать более могущественным.
Это вовсе не означает, что вы должны начать ходить по огню или играть с ним таким образом, что он может причинить вам вред. Эти трудные практики требуют наблюдения со стороны мастера, и для успеха в жизни они не являются необходимыми.
Вода, как и ветер, обладает духовной сущностью, принимающей множество форм. Дождь, снег, град, пруды, ручьи, реки, озера, океаны, водопады и многое другое обладают своей мудростью, от которой люди многое могут почерпнуть. С каждой формой воды можно контактировать и разговаривать, узнавая таким образом, чем они могут помочь людям.
Солнце, Луна, планеты и звезды — источники важной духовной информации. Шаман знает об их значении для выживания, и личные отношения с ними — основа для жизненного успеха. Более того, наиболее осведомленные шаманы знают, что все эти силы являются проявлением великого космического духа, объединяющего мироздание и порождающего саму жизнь. Общаясь и благодаря Луну и Солнце за их свет и тепло, шаман обретает силу в покорности, так как непосредственно общается с источником самой жизни.
Вы тоже можете научиться черпать из колоссальной мощи, присущей всем элементам природы. Как мы уже упомянули выше, вам следует почитать эти силы, верить в возможность контакта с ними и желать этого. Если вы научитесь этому, успех вашей практики неизбежен.
Что принесет вам ваша шаманская способность непосредственного общения с элементами? Во-первых, познакомившись с огнем, ветром, водой, Луной, Солнцем и звездами, а также с другими элементами на самом общем уровне, вы обретете таинственную способность узнавать погодные условия на не¬сколько месяцев вперед. Уже летом шаманы знают, какая будет зима: суровая или мягкая, обильная снегами или сухая, длинная или короткая. Зимой они знают, что принесет с собой весна: снегопады или дожди, жару или сырой холодный ветер. Вы также можете этому научиться. Вы можете наперед расписать свои поездки, спланировать отпуск, избежать катаклизмов, научившись заранее настраиваться на элементы. Элементы всегда знают о своих намерениях и охотно расскажут о них вам, если вы друг. Шаманы знают, что природа не должна быть враждебна.
С практикой вы сможете не только распознавать крупные природные явления, но и использовать элементы как союзников. Мастера-шаманы могут призывать дождь или ясную погоду и отвращать бури и смерчи, наводнения и потопы благодаря своей способности непосредственного общения с эле¬ментами.
Благодаря контактам с этими союзниками, шаманы могут без сопротивления слиться с ветром, водой, огнем и землей с блестящими результатами.
Общение с элементами учит вас единению с окружающими силами. Вы становитесь частью природы, а не ее антагонистом или жертвой. К тому же, если ваша работа связана с природными силами, вы можете добиться большего успеха. Химия, архитектура, физика, геология, электроника, фармакология, астрономия — это краткий перечень тех наук, где вы можете добиться немыслимых результатов, общаясь с духами элементов напрямую. Воспользовавшись общением с духами как приложением к своему научному багажу (подчас сомнительному), вы сможете сделать открытия, которые принесут огромную пользу человечеству. В отличие от устаревших научных понятий, которые могут быть перечеркнуты новыми открытиями, непосредственное шаманское знание неувядающее.
Когда вы разговариваете с ветром — чтобы не болеть, избегайте горячих ветров раннего лета и дышите свежим бризом, когда лето будет на исходе. Вы не прогадаете.
Эйнштейн — это прекрасный пример человека со скрытой шаманской силой. Величайшие открытия пришли к нему не в лаборатории, а при интуитивном озарении. Шаман бы сказал, что ему был известен секрет общения с духовным миром скрытого знаний. У него должны были быть могучие природные союзники. Это происходило со многими великими исследователями и первопроходцами
Мы дадим вам упражнение для открытия каналов коммуникации с духами элементов. Это простое упражнение, которое вы можете делать где угодно и когда угодно. Это упражнение принесет большую пользу, если при занятии будет присутствовать тот элемент, с которым вы работаете. К примеру, если на дворе ветрено — работайте с ветром, если вы сидите у речки или плаваете — работайте с водой. Заметьте, насколько это упражнение напоминает детскую игру. И это не случайно.

Упражнение 6. Познакомимся с элементами

Выберите элемент, который вы можете физически ощущать, видеть или слышать. А сейчас сосредоточьтесь на том, как вы ощущаете, видите или слышите этот элемент. Далее закройте глаза и, не теряя связи с элементом, спросите себя, какими бы качествами вы обладали, будь вы этим элементом. К примеру, вода текучая, влажная, могучая в потоке и, очевидно, теплая или холодная. Ветер легкий, свободный, холодный, горячий, бес¬форменный, ласковый, угрожающий и т. д. «Примерьте» на себя каждое из этих качеств. На секунду ощутите себя водой, ветром или солнцем. Двигайтесь, как движутся они.

Упражнение 6. Шаги

1. Выберите присутствующий элемент.
2. Ощутите качества элемента.
3. Закройте глаза. Спросите, как эти качества выражаются в вас.
4. «Примерьте» их на себя.
5. Поблагодарите элементы. Откройте глаза.

Повторите это упражнение, когда пожелаете. Вы почувствуете, как будет возрастать ваше почтение к элементам и ваша способность общаться с их духом.
Сейчас вы знакомы с основами паутины Силы и с великими союзниками мира природы. Эти союзники стремятся к плодотворным контактам к. людьми, так как не смотрят на людей как на посторонних, в отличие от нас, относящихся к ним, как к чужим. Элементный, животный, растительный и минеральный миры знают, что люди — их неотъемлемая часть, и поэтому огорчаются, что мы относимся к ним как к врагам. В конце концов человеческое тело состоит из минеральных, растительных и животных компонентов. В основном мы сделаны из воды, дышим воздухом, вырабатываем жар. Все основные элементы находятся в нас. И все же мы кажемся себе изолированными от якобы внешнего мира.
Духи природы обладают безграничной терпимостью по от¬ношению к людям, и даже после всех обид и пренебрежения с нашей стороны они продолжают предлагать нам свою помощь. Признание их как своей семьи — зарок шаманского успеха. Шаманы знают, что только те люди, которые признают поддерживающую систему природы, могут добиться гармонии и равновесия в своем окружении. Они вступили в простые взаимоотношения с природой. Они говорят: «Доброе утро, Дедушка Солнце», «Привет, Братец Камень», «Добро пожаловать, Бабушка Гроза» — и кажется, что это болтают дети. Поистине, они необычно могущественные дети природы и ее слуги!

Изменение формы времени: учитесь присутствовать

Шаманы смотрят на время не так, как большинство из нас. Жесткое время создает задержки и ограничения. Для шаманов время гибкое и ковкое, им можно манипулировать при соответствующих знаниях. Когда время растягивается или сокращается, оно становится орудием, необходимым для настоящего успеха. Как это происходит?
Представьте себе мир следующим образом. Обычная реальность — это мир форм, или «тональ», как говорят некоторые шаманы . В этой реальности существуют различиями все представляется раздельным. Это мир стульев и столов, деревьев и камней. Для шаманов источником мира форм является «нагваль», или мир духа, где существует все, что нельзя назвать. Таким образом физический мир и его первопричина создают реальность, в которой тональ и нагвалъ находятся в динамическом взаимодействии.
В нагвале, или духовном мире время не существует в известном нам из физического мира виде. Так как нагваль является первопричиной тополя, то для манипуляций временем необ¬ходимо просто погрузиться в духовный мир и воззвать к его возможностям. Иначе говоря, когда мы хотим что-то сделать, мы поднимаемся к вершине, а в этом случае нужно опуститься к источнику.
Приходя к источнику, шаманы получают доступ ко всем временным структурам. В результате они свободно пользуются информацией как прошлого, так и будущего. Вообразите, что все, что происходит сейчас, записывается на гигантскую голу¬бую пластинку. Но эта пластинка оживлена жизненной энер¬гией. Теперь представьте бесконечное количество зеленых плас¬тинок, на которые она опирается, и такую же стопку пластинок, положенных на нее. На них записаны события прошлого и будущего. Вы можете даже пойти дальше и вообразить, что по краям синей и зеленой пластинок выстроены в ряды желтые пластинки, представляющие собой альтернативное или возмож¬ное прошлое, настоящее и будущее. А сейчас визуализируйте шаманское путешествие по духовному миру, где шаманы появ¬ляются из отверстия в центре голубой пластинки. Из этого центра им открывается широкий выбор возможностей. Самое главное — знать, что они ищут. Союзники и животные силы водят их по этой живой библиотеке, указывая им на то, что они хотят узнать.
Получив доступ к этой живой записи, шаманы могут не только обогатиться знаниями, во и изменить ход событии. Это не означает, что первоначальный результат отменяется. Просто этот результат уходит в сторону и попадает в стопку возможных событий, а желаемый результат занимает его место на центральной стопке.
Шаманы могут манипулировать временем различным об¬разом. Во-первых, они знают, как растянуть время или замедлить его ход, как это произошло с Салли в ее предэкзаменационном цейтноте, или в экстремальных случаях они могут избежать нежелательных событий. Многие люди рассказывали, как во время автокатастроф они переживали замедление времени, благодаря чему они успевали спасти жизнь. Шаманы бы сказали, что те бессознательно использовали свои шаманские возможности. Шаманы могут искривлять время сознательно.

Упражнение 1. Растяжение времени

Для растяжения времени вы вначале должны увеличить скорость своих путешествий в мире духа. Когда вы научитесь этому, вы сможете увеличить скорость ваших действий в обыденной реальности. Это требует практики и интенсивной концентрации. Главное, чему вы должны научиться, — это не нестись сломя голову, а выработать быстрый шаг без усилий и напряжения.
Для этого упражнения вам нужны бубен, трещотка или другой ударный инструмент и таймер. Сядьте и расположите бубен прямо перед собой и держите в одной руке трещотку. Лучше попросить друга аккомпанировать вам. Заведите будиль¬ник или выставьте время на своем таймере. Через четыре мину¬ты должен прозвучать сигнал. Закройте глаза. Визуализируйте вход в пещеру и начните наигрывать на своем инструменте, размеренно ударяя по нему (приблизительно раз в секунду). Как только появится проводник или животное силы, попросите его помочь вам замедлить время. Увеличьте темп ударов в три раза, чтобы возникло ощущение срочности.
Когда вы услышите сигнал будильника или таймера, время возвращается. Слегка увеличьте темп вашего бубна или трещотки и устремитесь обратно тем же путем, каким пришли. Это должно занять приблизительно минуту.
Много ли вы пережили за эти пять минут? Возможно, вам не хватит часа, чтобы написать обо всем и все осознать.

Упражнение 1. Шаги

1. Расслабьтесь и закройте глаза.
2. Выставьте время и начните бить в бубен.
3. Представьте свою пещеру и попросите проводника помочь вам замедлить время.
4. Увеличьте темп ударов в три раза.
5. Следуйте указаниям проводника безоговорочно.
6. Возвращайтесь.
7. Напишите или расскажите о пережитом.

Упражнение 2. Сжатие времени

Для того чтобы сжать время, вы должны полностью выйти из структуры времени обыденной реальности. Вы должны удобно расположиться и отправиться со своим духовным телом в другое, интересующее вас место. Это как раз то, что вы делаете, когда засыпаете на несколько часов. Время идет, а вы почти не осознаете его хода. Секрет состоит в том, чтобы путешествие поглотило вас настолько, что вы потеряете счет времени в обыденной реальности. Не существует формального упражнения, которое бы привело вас к этому феномену, но вы сами переживали это не раз. Рассказ, очевидно, наилучший сократитель времени. Шаманы обычно прекрасные рассказчики. Когда вы слышите историю от хорошего рассказчика, ваше воображение путешествует по просторам той временной структуры, где происходит история.
Вы можете слушать профессиональную запись захватывающего романа, когда отправляетесь в долгий путь на машине. Но лучше вас самих никто вам не расскажет. Чем увлекательнее история, происшедшая с вами, тем быстрее она будет разворачиваться.
Третий способ шаманских игр со временем — это полеты в будущее. Они заглядывают в него и приносят известие о том, что произойдет. Искусство творчества и предвидения хорошо известно таким шаманам. Они путешествуют в мир духа—через один из множества туннелей, пригодных для этой цели. Они попадают в мир без времени и могут появиться в так называемом будущем времени.
В этом, безусловно, кроется множество практических вы¬год. Зная о том, что должно свершиться, вы можете планировать свою жизнь так, чтобы оказаться в нужное время в нужном месте. Вспомните историю о фермере, который хотел сеять после позднего снега. Зная заранее, что снег скоро выпадет, он воздержался от посева и спас зерно.
С другой стороны, шаманы знают, что будущее не является фиксированным, а зиждется на возможностях. Они могут пред¬видеть курс событий, ведущих к катастрофе. Изменяя то, что им известно, они предотвращают беду. Предвидение нежелательных событий дает возможность бедствию проявиться символически. К примеру, предвидя наводнение, шаман может по¬строить макет деревни и залить его водой из ведра. Давая символический выход событию, шаман контролирует ситуацию, возможно предотвращая крупномасштабную катастрофу Подобные техники модификации поведения основаны на древнем шаманском опыте. Эффективность этой техники объясняют по-разному. Психологи считают, что подобная практика помогает освободиться от беспокойства и лучше изучить проблему. Шаманы же верят в то, что страхи основаны на реальном событии, которое должно произойти в будущем. Дав возможность трагедии произойти безобидным образом, шаман контролирует будущее.

Упражнение 3. Как заглянуть в будущее

Воспользуйтесь бубном или трещоткой. Темп — три удара в секунду. Лягте, закройте глаза, расслабьтесь. Подумайте о событии, которое ожидает вас в будущем, вызывая ваше беспокойство. Это может быть публичное выступление, экзамен, интервью, рождение ребенка или ваша собственная смерть.
Вообразите вход в вашу пещеру или ход, ведущий под землю. Повстречайтесь со своим проводником и попросите его помочь вам заглянуть в возможное будущее, чтобы увидеть интересующее вас событие. Расскажите ему об этом событии. Ваш проводник может отвести вас вначале в определенное мес¬то, чтобы вы увидели это событие. Вы можете увидеть нечто странное. Не беспокойтесь, события в духовном мире часто выглядят иначе, чем в обыденной реальности.
Отметьте детали события. Спросите себя, что вам не нравится в том, что вы видите или ощущаете. Отмечайте эмоции, которые возникают, когда вы видите исход. Если с вами все в порядке, вам ничего не нужно делать по возвращении.
Возвращайтесь тогда, когда вы удовлетворены полнотой увиденного. Не забудьте поблагодарить вашего проводника. Если вам не понравилась представшая перед вами картина, постарайтесь воспроизвести ее в трехмерной модели. Используйте глину, спички, игрушки или подушки, разыграйте ее, как это делают дети «понарошке». Затем, если желаете, инсценируйте это событие, но с благоприятным исходом.

Упражнение 3. Шаги

1. Лягте, расслабьтесь.
2. Выберите тревожное будущее событие. Начните бить в бубен.
3. Войдите в пещеру и встретьтесь с проводником. Попросите о помощи.
4. Отправьтесь в путешествие, чтобы ощутить будущее.
5. Изучите событие в деталях и свои эмоции, связанные с ним. Что вам не нравится?
6. Возвращайтесь.
7. Воспроизведите событие в трех измерениях.

Четвертый способ шаманских манипуляций со временем — это путешествие в прошлое для получения утраченной информации, обогащения настоящего древней мудростью и контроля происходящих событий из прошлого. Это древняя техника, пришедшая из тех времен, когда не существовало письменности и мудрость нельзя было хранить в библиотеке или в банке данных. Если бы шаманы не изобрели этот способ получения информации, знания не смогли бы передаваться из поколения в поколение и прогресс был бы немыслим. Благодаря шаманам, люди могли пользоваться жизненно важной информацией в любое время во всех участках земного шара.

Упражнение 4. Восстановление утраченных знаний

Для этого упражнения нужно отправиться в простое путешествие. Воспользуйтесь бубном или записью. Темп — приблизительно три удара в секунду.
После обычной релаксационной процедуры подумайте о тех талантах или навыках, которые вы хотите приобрести. Воз¬можно, вам захочется легче заводить друзей или лучше кататься на коньках
Вообразите свой вход в пещеру. Встретьтесь со своим про¬водником или животным силы, попросите их помочь установить утраченные знания в вашей сфере интереса. Пусть они проведут вас в то место, где вы можете найти эти знания.
Во время путешествия вы можете прочесть то, что вас интересует, в древней книге или поговорить со знатоком, как это сделал Квита. Вы также можете увидеть человека, похожего на вас, прекрасно исполняющего то, чему вы желаете научиться. Он может вручить вам дар или символ.
Поблагодарив проводника и возвратившись, припомните детали увиденного. Если вы видели своего двойника, занимающегося интересующим вас делом, припомните, во что он был одет и что делал. К примеру, если он носил на пальце серебряный перстень, купите себе такой же и носите на том же пальце. Попытайтесь во всем подражать ему на протяжении часа.
Воспроизведение деталей видения как символическое напоминание — один из важнейших аспектов этой техники. Сим¬волы — это туннели, по которым мудрость проходит из прошлого в настоящее, преодолевая временные барьеры. Вам не обязательно понимать это для вашей работы. Мы предлагаем вам испытать это на опыте.

Упражнение 4. Шаги

1. Расслабьтесь и закройте глаза.
2. Выберите талант или желаемое условие.
3. Начните бить в барабан.
4. Вообразите вход в пещеру и встретьте своего духа-хранителя. Обратитесь с просьбой.
5. Отправляйтесь в путешествие за утраченным знанием.
6. Возвращайтесь и поблагодарите проводника.
7. Припомните детали и воспроизведите их в повседневной реальности

Путешествие в прошлое дает возможность не только восстановить утраченное знание, но и работать с историей для перемен в настоящем. В случае с Квитой его соплеменники были спасены благодаря древним знаниям, которые тот принес им. Но из следующей истории вам станет ясно, что шаманы могут уходить в прошлое, чтобы изменить в нем ход событий, а следовательно, и настоящее. Они не теряются перед проблемой, так как могут буквально ходатайствовать в прошлом об изменении настоящего, хотя бы чуть-чуть. У них это называется изменить или стереть личную историю.

Упражнение 5. Изменение настоящего из прошлого

Итак, снова отправляйтесь в путешествие; бубен, конечно, очень вам поможет. Расслабьтесь и закройте глаза. Подумайте о препятствии или трудности, возникшей в вашей жизни. Войдите в контакт с чувствами, сопровождающими это, отмечая, какая часть вашего тела реагирует, когда вы фиксируетесь на препятствии. Уделите этому некоторое время.
Вообразите свой вход в пещеру и повстречайтесь с про¬водником. Попросите его помочь вам припомнить событие в прошлом, которое создает проблему в настоящем. Пусть он отведет вас к месту, где вы сможете заново пережить прошлое событие.
Сознательно вступите во взаимодействие с персонажами разыгрываемой ситуации, как это сделал Джон. Вы можете пожелать дать наставления «себе», которого вы встретите здесь. Вы можете пожелать посоветоваться с проводником ют животным силы о возможности выбора. Действуйте так, словно вы постановщик пьесы. Вы можете проиграть сцену, внося в нее изменения столько раз, сколько пожелаете. Диалоги между людьми следует тщательно обдумывать. Не забывайте об эмоциях, вызванных разыгрываемой ситуацией, пока вы не почувствуете облегчение.
Возвращайтесь из этого места, когда вам покажется, что ситуация разрешилась. Поблагодарите проводника и откройте глаза.

Упражнение 6. Шаги

1. Расслабьтесь и закройте глаза.
2. Выберите препятствие или трудность.
3. Вообразите свою пещеру и встретьтесь с духом-хранителем.
4. Отправляйтесь в прошлое.
5. Восстановите прошлое событие.
6. Возвратитесь и поблагодарите проводника.

Присутствие

Вы можете решить, что за всеми этими путешествиями во времени и манипуляциями шаманы могут забыть, где они находятся. Забвение может действительно стать проблемой для шаманов, поэтому они должны дисциплинировать себя, чтобы помнить о том, где они пребывают. Шаманы одновременно стоят в обоих мирах — в физическом мире, где находится их тело, и в духовном мире, где они путешествуют. Если они не осознают, что они делают и где находятся, они могут напоминать шизофреников, утративших связь с реальным физическим миром. Но шаманы отнюдь не психопаты. Они мастера своего дела и стали ими благодаря длительной практике и дисциплине.
Если, выполняя наши упражнения, вы теряете представление о себе — немедленно прекратите практиковать. Возможно, шаманизм пока что вам не подходит. Возможно, вам прежде следует научиться присутствовать в физической реальности. Это разумный подход. Когда вы усовершенствуете свою способность присутствовать, сможете вновь прийти к шаманской практике.
Секрет стабильности лежит в способности сохранять равновесие и заземленность. Присутствовать — означает совершенствоваться в настоящем мире форм. Вы должны уметь заботиться о собственной жизни, о еде и крове, справляться с трудностями, а также помогать другим. Шаманы умеют поддерживать равновесие в настоящем и являются мастерами времени в каждом из миров.
Хотя шаманы — эксперты в путешествиях во времени и в маневрировании между двумя реальностями, они осознают, что могут достичь наивысшей силы только благодаря присутствию в настоящем. Для шамана желания и надежды, возлагаемые на будущее, и сожаления о прошлом — совершенно неэффективные способы добиться желаемого результата. Желания и сожаления уводят вас от могущества в настоящем. Сознательно из¬бранное время манипуляций в настоящем — основа создания желаемой реальности.