МЕДИТАЦИЯ ПРАКТИКА ЗАЛИВКИ Встаньте прямо, ступни параллельны и расставлены на ширине плеч. Колени чуть согнуты, спина прямая, руки свободно висят вдоль тела. Подбородок немного оттянут вниз, шея тянется в сторону макушки головы, глаза закрыты, взгляд направлен во внутреннее пространство. Далее полем сознания начинаем выравнивать между собой внутреннюю плотность левой и правой сторон тела. Плотность будет определяться субъективно. Первое, что человек обнаруживает, это то, что одна сторона тела будет казаться легче, чем другая. Задача- своим полем сознания уравновесить левую и правую сторону. Это называется заливкой, хотя до заливки еще далеко. В это время ваше сознание должно контролировать весь процесс со стороны затылочного родничка. Собственно, из этой позиции мы можем воспринимать мир сразу всем телом, а не его частями. Следующее, что потребуется сделать, это выровнять по плотности верх и низ. Далее – переднюю и заднюю стороны. Эта работа приведет к балансу всех видов энергий и информации в организме. Ум полностью сосредоточится на удержании внутреннего баланса. Исчезнет тревожность, умиротворенность мягко станет перетекать в блаженство. Роман Доля. Ученик на пути жизни. Учитель на пути ученика.
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН Основная проблема современных женщин- излишняя ментальность. По сути, женщина вместо магнитной начинает излучать электрическую энергию. Иными словами, она переполюсовывает себя на мужские энергии. Смена полярности ведет к разрушению женственности и конфликтам в семье. Чтобы вернуться у своей природе, важно все свои действия начинать из матки. Думать маткой, дышать маткой, идти маткой и даже заниматься маткой.
Создав в себе атмосферу тишины, встаньте лицом на восток так, чтобы за вашей спиной осталось свободное пространство. Сложите ладони лодочкой на груди и через сердце поприветствуйте Духовных Родителей, а также Хранителей Рода. После приветствия прислушайтесь , ибо к вам придет от них ответ. Важно отследить в какой форме это произойдет. Если тело качнет, обдаст волной жара или пробьёт ознобом, значит вас услышали. Иногда ответ приходит в виде мыслей, смысловой картинки на внутреннем экране, внезапного озарения или интуитивного знания. Как только вы услышите ответ, спросите у Родителей и Хранителей разрешения на работу с Родом. Если оно дается, то вы испытаете состояние эйфории или легкости. Если не дается, то сознание отвлекут посторонние мысли или вам станет неинтересно этим заниматься. Получив разрешение, с закрытыми глазами сделайте один шаг назад в фантомный образ своего отца и отследите свои ощущения. Вы многое узнаете о своем отце. Далее из фантомного образа отца вы с шагом назад перемещаетесь в фантом деда. И здесь вас ждут поразительные открытия. Вы узнаете, чем жил дед, о чем размышлял, чему соответствовал. Собрав информацию, вы идете назад в тело прадеда. Вновь собираете информацию. Пойти желательно до седьмого колена, а затем вернуться в той же последовательности, но с вопросом: «Кто из них является Хранителем Рода?» Это легко узнаётся через внутреннее знание и устойчивую энергетическую связь. Выйдя из транса, немедленно запишите и зарисуйте всё, что вы узнали. Это необходимое условие, иначе через час вы забудете ровно половину, а через три- девяносто процентов полученной информации. Далее повторите технику с женской линией Рода начиная с матери. Выйдя из транса, вновь зафиксируйте на бумаге столь бесценный опыт. Узнав своих хранителей Рода, вы сможете напрямую обращаться к ним за поддержкой в трудные минуты своей жизни.
Предполагаемая техника может выполняться перед более глубокими медитативными погружениями и служит для достижения быстрой релаксации. Начинайте медленный отсчет чисел от 1 до 10 внутри правого полушария головы. При счете внимательно наблюдайте за самочувствием и реакциями тела. Дойдя до 10 переместите сознание в левое полушарие и считайте в обратом порядке, от 10 до 1, не забывая отслеживать свои реакции. Можно повторять несколько раз. Снимает усталость, позволяет расслабиться.
Правая ладонь укладывается на живот, чуть ниже пупа, левая ложится сверху. Далее требуется вы-прямить спину, слегка опустить подбородок, язык упереть в небо, глаза закрыть, внутренний взгляд сфокусировать на темечке. Отпустите мысли и постарайтесь визуализировать свое тело. Визуализация происходит посред-ством зрительных образов и внутренних ощущений. Как только вы ощутите контуры своего тела, включите воображение и представляйте, что оно пустое. Пустота станет расширяться, как будто вы входите или разворачиваете в своем сознании поля и пространства. От головы до пальцев ног- только пустота. Если вам сложно визуализировать пустотность всего тела, пробуйте представлять пустотность по частям постепенно охватывая сознанием все тело. После чего требуется полем сознания уменьшать и увеличивать тело от размеров горчичного зернышка до границ Вселенной. РЕЗУЛЬТАТ:-появится состояние легкости, радости и ясности. Все его системы и тонкие тела обретут между собой гармоничное взимодействие.
Данную медитацию рекомендуется проводить как можно чаще, но наиболее удобным будет вечернее время. Техника противопоказана хроническим нытикам с комплексами вины или садомазохизма. Сейчас вы будите делать то, что умеете делать в совершенстве, а если точнее то ЖАЛОВАТЬСЯ. И не просто жаловаться, а жаловаться вслух. Удивительно, но эта техника легко дается всем желающим. Жаловаться можно всем: - своему воображаемому оппоненту, иконе, деревьям, камням, Будде, Богу. При этом важно быть искренним. Жаловаться можно на судьбу, детей, здоровье, погоду, политиков, неудачи и т.д., если вы жалуетесь на здоровье, то подробно опишите все симптомы болезней, а если на неудачу – то изложите вслух, в чем она заключается. Когда вы жалуетесь, пространство слышит вас. Проговаривая вслух свою проблему во всех мельчайших деталях, вы виртуально проживаете её, и тем самым проблема перетекает в свою противоположность. После того как вы излили свою душу пространству, поблагодарите все то позитивное , что по ва-шему мнению, происходит с вами в жизни. Например: «Высший Разум благодарю Тебя за то, что я жив, что дышу, что способен радоваться жизни и т. д. »
РЕЗУЛЬТАТ-человек, прибегающий к подобной практике, как ни странно, быстро выздоравливает. Проговаривая, он слышит себя и включает процессы автоматической коррекции своего восприятия. происходит мобилизация сил сознания на решение поставленных задач. Снимается внутреннее напряжение психики.