=ПЕЧАТЬ ВНУТРЕННЕГО ИСТОЧНИКА-ЙОНИ МУДРА. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] (Печать внутреннего источника) Примите позу для медитации и дышите медленно, ритмично и глубоко. Задержите дыхание и закройте большими пальцами уши, указательными — глаза, а средними пальцами — ноздри. Положите безымянные пальцы над, а мизинцы под губами, чтобы таким образом закрыть рот. Уберите средние пальцы от носа и медленно выдохните, другие пальцы остаются там, где они есть. Сделайте вдох и после этого снова закройте ноздри. Задержите дыхание и вслушайтесь в тишину. Снова уберите средние пальцы и выдохните. Повторите это упражнение несколько раз. Действие: Йони-мудра может создать чудесную тишину, и все органы чувств станут еще восприимчивее. Таким же образом достигается и быстрое целенаправленное отключение от влияния извне. =ДОСТИЖЕНИЕ ВЫСШЕГО ДУХОВНОГО ЗНАНИЯ. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Мудра для достижения высшего духовного знания. Мудра выполняется стоя, лицом на Юг, руки на точке "9" продолжительность 21 мин., вдох и выдох носом, в уединённом месте, на свежем воздухе =СОЗНАНИЕ ВНУТРЕННОЕГО ПРОСТРАНСТВА-АКАШИ МУДРА. (Сознание внутреннего пространства — язык на нёбе) Принять позу для медитации. Большие пальцы обеих рук лежат на кончиках средних пальцев. Подбородок слегка приподнимите и направьте взгляд вверх на середину лба (шамбави-мудра). Язык загните назад и положите его кончик на нёбо. Наблюдайте 4 фазы дыхания (вдох, удлиненная пауза, выдох, удлиненная пауза). Действие: Она приводит нас в легкий транс, активирует деятельность мозга, успокаивает эмоции и приносит внутреннее равновесие. Положение языка в положительном смысле влияет на лимбическую систему, отвечающую за наши чувства и настроения. Она также благотворно влияет на взаимодействие обеих полушарий мозга. В отношении системы меридианов язык на нёбе активирует важные меридианы, которые посредством этого узнают энергетический затор и заряжаются в больших количествах. Эту мудру стоит практиковать ежедневно по несколько минут в течение многих недель. =АГОЧАРИ МУДРА. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] (Взгляд на кончик носа) Принять позу для медитации и придать пальцам обеих ладоней форму джнана-мудры. Направьте взгляд на кончик носа. Закончите мудру сразу же, как только почувствуете, что устали глаза. Действие: Эта мудра улучшает концентрацию, успокаивает нервную систему и возбуждает корневую чакру. =ШАМБАВИ МУДРА. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] (Взгляд направлен вверх между бровей) Принять позу для медитации и придать пальцам обеих ладоней форму джнана-мудры. Взгляд направляйте вовнутрь и вверх, как будто вы хотите видеть середину лба. Успокойте мысли, по возможности не думайте ни о чем или наблюдайте за дыханием. Закончите мудру сразу же, как только почувствуете, что устали глаза. Действие: С помощью этой мудры можно трансцендентироваться ментально и войти в царство высшего сознания.
=ВЗГЛЯД В ПУСТОТУ-БХУЧАРИ МУДРА. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Примите позу для медитации перед белой стеной (взгляд должен быть направлен на стену). Большой палец правой руки положите между носом и верхней губой. Зафиксируйте взглядом мизинец. Спустя короткий промежуток времени снова опустите руку и продолжайте смотреть в то место, где только что находился мизинец. Концентрируйтесь на данном месте так долго, насколько это возможно, при этом не думайте ни о чем другом. Действие: Улучшает работу памяти и концентрацию, успокаивает дух. =ПУШПАПУТА-ПРОСВЕТЛЕНИЕ (ГОРСТЬ ЦВЕТОВ) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Открытые ладони на ногах. Это мудра открытости, поможет просветлению Души. Действие: Речь идет здесь об открытости и принятии. Какое богатство готовят нам Жизнь, Вселенная? Как редко мы видим это, проходя небрежно мимо этого или будучи закрыты внешне и внутри. Только с открытыми руками мы можем обогатить мир, и только с открытым разумом и душой можем принять то, что дает нам Космическое сознание. Мудра поможет открыться для нового восприятия себя и Мира. Техника выполнения: Положите руки на бедра, как если бы они были пустыми чашами. Пальцы держите вместе, не напрягая. Большие пальцы расположите вдоль указательных. Дыхание, визуализации: Сосредоточьтесь на открытости и получении. Одной из причин, почему мы закрываемся, является страх. Но ничто плохое не может добраться до нас и навредить нам, если мы стремимся к сердечной чистоте — таков закон Космоса. Две Ваши руки - как распустившиеся цветы. Другой цветок представьте у себя на голове. При вдохе золотые лучи струятся из Космоса, который олицетворяет любовь, тепло, радость и мир. Через раскрытые цветы лучи проникают в Ваше внутреннее «Я». Теперь наполнитесь этим светом (задержите дыхание на мгновение), и пусть это богатство струится через сердце в мир, когда Вы делаете выдох. Аффирмации: Я открыт божественной радости, исцеляющей силе, свету и любви. Она наполняет меня любовью и радостью. Второй вариант. Мудра принимающих рук. Эта техника (Мудра), способствует исцелению. Знайте (!), что Вы в состоянии воспринимать космическую энергию. Обретите состояние полного доверия. Откройтесь навстречу положительной, лучезарной космической энергии. • Сядьте прямо и оставайтесь неподвижными на протяжении всего упражнения. • Лицо обращено на восток или на север. • Положите руки на колени раскрытыми ладонями вверх. • Закройте глаза. • Полностью расслабьтесь. • Сосредоточьтесь на дыхании. Дышите глубо¬ко и спокойно. • Успокойте свои мысли. Смотрите на них как бы со стороны, не следуйте за ними. Пусть они текут своим чередом. • Вновь обратите свое внимание на телесные ощущения и не отвлекайтесь. • Почувствуйте, как открытые руки принима¬ют в себя космическую энергию, которая от¬туда растекается по всему телу, освещает его и вновь оживляет орган за органом, клетку за клеткой. =КАЛЕШВАРА МУДРА ПОСВЯЩЕНА БОГИНИ КАЛИСВАРИ. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Калешвара – божество, господствующее над временем. Успокаивает поток мыслей, снижает чувственное возбуждение. Когда мы таким образом успокаиваемся, замедляется ход мыслей, промежуток между ними увеличивается, что позволяет прислушаться к интуиции, заметить в себе что-то новое, найти новые решения. Мудра улучшает память и способность концентрироваться. Техника выполнения: Соедините друг с другом кончики средних пальцев и кончики больших пальцев. Остальные пальцы направьте внутрь. Большие пальцы направьте в сторону груди, а локти разведите в стороны. Действие: Она властвует над временем. Успокаивает поток мыслей, меняет характер, усиливает память, Калесвара-мудра успокаивает течение мыслей и/или возбужденные чувства. Чем спокойнее вы становитесь, тем больше временные промежутки между мыслями, чтобы сделать новые наблюдения над самим собой и искать и находить решения. Эта мудра также может использоваться для изменения черт характера, импульсов Памяти и концентрации ,убирает зависимость или для устранения маниакальных состояний. Для этого ее нужно применять по меньшей мере 10—20 раз ежедневно. Сколько мы живем, столько и шлифуем свои черты характера, как каменщик, выбивающий из каменной глыбы скульптуру. Это должно быть не борьбой с самим собой, а полным любви и пониманием обращением. Какими неприятными и неудобными могут плохие черты характера, привычки или мании, но они дают нам возможность развиваться дальше, если мы их преодолеем. •Сначала задайте себе вопрос о пользе, которую принесет вам эта черта характера или привычка. •Попросите о помощи космическое сознание о сотрудничестве в этом деле. •Опишите как можно точнее новую черту характера или привычку. Техника выполнения: Кончики средних пальцев, первые две фаланги указательных пальцев и большие пальцы соприкасаются. Остальные пальцы согнуты вниз. Большие пальцы направлены в сторону груди, локти — расставлены. Медленно и глубоко сделать 10 вдохов и выдохов. После этого понаблюдайте за дыханием и при этом немного увеличьте паузу после вдохов и после выдохов. Визуализация:Представляйте только те сцены, в которых вы себя по-новому ведете и действуете. Аффирмации: Я наслаждаюсь быть (таким или таким). Я легко становлюсь тем, кем хочу быть. При необходимости в течение минимум десяти дыхательных циклов. Растения, специи: Лаванда (Lavandula angustifolia Miller) и вербена (Vebena officinalis) - это травы спокойствия и гармоничности.
=АТМАНДЖАЛИ МУДРА.(УСПОКОЕНИЕ, ЯСНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ.) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Молитвенный жест. Главная цель йоги — достичь самоуглубленности, покоя и единения с божественным, с Богом, или Вселенским Разумом. Преклонение перед Высшей Силой, надежда на нее и стремление к гармонии с космосом — вот что необходимо для обретения внутреннего покоя. Когда мы осознаем, что все люди созданы равными и все связаны с высшим источником духовной энергии, мы наполняемся силой и проникаемся гармонией мира. Мудра для поклонения Божественному - это универсальный символ вознесения молитвы; жест сомкнутых ладоней известен в любой культурной традиции. Тредшествующий поклон — знак смирения перед Божественной силой. Соединение обеих ладоней с сомкнутыми пальцами символизирует единение и единство с Божественным, а также служит усилению целительной энергии, наполняющей нас. Расположение рук перед грудью способствует внутренней собранности, создает ощущение гармонии, баланса, покоя, тишины и умиротворения. Жест активизирует и приводит в гармонию работу правого и левого полушарий головного мозга. Этот жест может усилить медитацию просьбы. Такое положение рук — жест выражения благоговения и уважения. В современной Индии таким жестом приветствуют друг друга или выражают благодарность. Действие: Успокаивает мысли и применяется, когда необходима ясность мышления. Если вы складываете ладони перед грудью, то это укрепляет внутреннюю собранность и приносит с собой гармонию, равновесие, покой, тишину и мир. Этот жест активирует и гармонизирует координацию левого и правого полушария головного мозга. Это также может поддерживать молитвенную медитацию, когда о чем-нибудь просите божественное — когда хотите непременного исполнения желания. С помощью этого жеста вы выражаете свое благоговение или свою благодарность. В Индии сложенные таким образом ладони являются жестом приветствия или благодарности; так выражают почтительность своему ближнему. Древние кельты и германцы с помощью поднятых вверх рук вступали в контакт со своими богами. Этот жест очень мощный и во время христианизации был запрещен. Позднее ввели снова, но его практиковали лишь священники и члены различных орденов — только не простой люд. Кто должен обладать властью? Как уже было упомянуто, эта мудра успокаивает наши мысли и посредством этого создает ясность и четкость в мышлении. В основе спокойного мышления всегда лежит некая определенная сила — сила, создающая крепость тела и стабилизирующая, проясняющая и укрепляющая дух. Техника выполнения: Примите удобное положение сидя. Сведите ладони перед грудью в области чакрой сердца, оставив между внутренними сторонами ладоней небольшое углубление.В начале и в завершении медитации поднимите выпрямленные руки к небу и побудьте в таком положении некоторое время.Сконцентрируйтесь на области «третьего глаза». Дыхание -медленное и глубокое. Ум спокоен. Сохраняйте позу по крайней мере в течение трех минут. Аффирмации: Преисполненный благодарности, хочу я воспринимать хорошее, уготованное для меня. Я принимаю все, что ожидает меня, с чувством глубокой благодарности. Дыхание: Ровное, спокойное. Визуализации: Представьте, что Вы находитесь в священном для Вас месте ,в святом месте силы.. Вероятно, Вы знаете святое место силы, которое является для Вас особым. В таких местах мы ощущаем особую энергетику. Вы можете мысленно, в любое время перенести его в свою комнату. Или Вы визуализируете место, которое точно соответствует Вашим потребностям. Постарайтесь почувствовать энергию этого места и внутри себя. Мудра приведет Вас в тишину и, если Вы обращаетесь с просьбой, задаете вопрос, хвалите или благодарите, помощь обязательно придет в нужное время и в самый нужный момент. При завершении медитации еще некоторое время продолжайте пребывать в тишине. Чакра:все чакры Цвет: все цвета Мантра: ЕК ONG KAR (эйк оунг кар) (Единый Творец, Бог един) =ДХЬЯНЫ МУДРА. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Жест медитации, погружения [в себя]. Действие: Это Мудра процветания и долголетия, она гармонизирует весь организм, освобождая ум от мыслей. Мудра «Дхьяны» помогает освободить ум от каких-либо мыслей. Но сразу добиться этого тяжело, поэтому все внимание направляйте на дыхание и полностью концентрируйтесь на нем, наблюдайте, созерцайте его. Техника выполнения: Обе руки лежат как чаша на коленях: Левая лежит в правой, и большие пальцы соприкасаются. Руки образуют закрытый энергетический круг, который соответствует также положению ног (если сидеть в классической позе для медитаций). Обе руки, которые формируют чашу, символически сообщают, что Вы внутри свободны, чисты и пусты, чтобы принимать все то, в чем на духовной дороге нуждаетесь. Вселенная будет заполнять эту пустоту новой энергией - Ваши мысли и чувства определяют качество этого наполнения. Поэтому очень важно, чтобы Вы были свободны от дурных мыслей и открыты миру. Дыхание: Обычное, ровное. Визуализации: Если же Ваши мысли все же слишком часто отвлекаются от созерцания дыхания или Вы ощущаете хотя бы малейший намек на негативные раздумья, тогда представьте перед собой символ Божественного (свет, треугольник, колесо, цветок, камень). Это должно послужить Вам якорем, который поможет Вам связаться с Божественным. Аффирмации: Я принимаю все, что происходит, с любовью и благодарностью. = Бхайрава и Бхайрави мудры [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Также две универсальные мудры. Бхайрава-мудра – это мудра для мужчин. В этом варианте руки кладутся у основания живота ладонями вверх. Правая рука кладется на левую ладонь.Бхайрави-мудра – это женский вариант положения рук. Руки также кладутся у основания живота ладонями вверх, но при этом левая рука кладется на правую ладонь. Бхайрава – одно из имен бога Шивы. Воинственное проявление Шивы. Некоторые учителя указывают, чтосостояние Бхайрава – аллегорическое пояснение состояния самадхи с объектом в терминологии Йоги Патанджали. Или состояния глубокой медитации, когда все внимание человеческого существа длительное время сконцентрировано только на одной мыслеформе, при полном исключении всех остальных. Это состояние сравнивают с состоянием Шивы, что означает состояниеЧистого Осознания. В Йога-сутрах Патанджали это называется самадхи без объекта – или глубочайшее медитативное состояние, в котором отсутствуют абсолютно все мыслеформы. Учителя йоги указывают, что в этом состоянии человеческое существо способно познать свою истинную суть. Это состояние, в котором есть созерцающий, но нет объекта созерцания. Бхайрава и Бхайрави мудра способствуют сосредоточению во время медитации, способствуя возникновению однонаправленности мышления. Эту мудру иногда называют мудрой сиддхов – совершенных просветленных существ. Действие: - позволяет балансировать женские и мужские аспекты в теле, сознании и сверхсознании. Правая рука сверху преобладает Ха (Ян)- мужские энергии. Левая рука сверху преобладает Тха (Инь) – женские энергии. Техника выполнения:Руки на уровне пупка или солнечного сплетения. Положите правую ладонь на левую (левую на правую в Бхайрави мудрее). Ладони смотрят вверх. Биджа мантра: Ом; Хум (с подтягиванием диафрагмы)
=БХУМИСПАРША-ЖЕСТ ПРОСВЯЩЕНИЯ. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Жест просвещения. Действие: Поможет достичь просветления в любом вопросе. Когда Будда соблазнялся, (как Иисус), он пальцами руки касался земли и просил божество земли помочь. Эта легенда указывает, насколько важно ощущать человеку свою связь с окружающим миром. Если мы сознаем, что космическое сознание проявляет себя во всем и каждом, что мы связаны нашим индивидуальным сознанием со всем, что нас окружает, тогда становится ясным необходимость любить друг друга и любить окружающую среду, становится ясным, что человек и окружающая среда - все часть большого целого, все что снаружи, даже самое большое, живет в самом маленьком. Медитация с применением этой Мудры может помочь понять всеобщее, вечное единство. Техника выполнения: Сидя на полу, поверните левую руку ладонью вниз, касайтесь пальцами земли. Правую руку поверните ладонью к небу, как открытый цветок. Дыхание: Обычное, спокойное. Визуализации: Посмотрите на предмет или существо (камень, растение, животное). Сделайте вдох и поглотите исходящую от него энергию. При выдохе наделите его своей энергией. Вдох — соединяющий мост между Вами, и с каждым вдохом эта связь укрепляется все больше и больше, пока Вы полностью не сольетесь в единой энергии. Аффирмации: Связь с Божественным Сознанием дает мне ощущение, что меня поддерживают, помогают и направляют по дороге жизни Левая ладонь направленна вниз к земле, пальцы касаются пола. Правая ладонь смотрит вверх на небо, как открытый цветок. =ГРАНТХИТА-МУДРА. (жест узла майи) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Каждый день миллионы людей во всем мире склоняют головы и переплетают пальцы в замок для вознесения хвалы небесам. Как жест благодарности, эта мудра укрепляет связь с высшими силами. В йоге тот же самый жест используется для обозначения «переплетения» материального и духовного мира =ДОСТИЖЕНИЕ СОСТ. МИДИТАЦИИ. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Некоторым людям невыносима сама мысль о том, чтобы посидеть спокойно хотя бы с минуту. Однако медитация — дело всего лишь дисциплины и практики. Научиться достигать умственного покоя и предаваться созерцанию в течение трех минут — необходимый шаг к обретению здоровья. Короткая ежедневная медитация послужит верным средством к улучшению вашей жизни, и чем скорее вы освоите этот прием, тем скорее добьетесь поразительных перемен во всех областях. Действие: Это техника медитации для тех, кто не способен медитировать. Она даст покой самому взбудораженному уму и соберет разбегающиеся мысли в острый луч внимания. Соответствующая мудре мантра поможет вам сосредоточиться на единой космической силе - на «пульсе жизни», который бьется в каждом из нас. Техника выполнения: Сядьте, выпрямите спину. Четыре пальца правой руки, за исключением большого, лежат на запястье левой руки и ощущают удары пульса: кончики пальцев слегка надавливают на запястье. Ладонь правой руки касается ладони левой. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на области «третьего глаза». Дыхание -медленное и глубокое. Выполняйте эту мудру по три минуты ежедневно в течение недели. Чакра: все чакры Цвета: все цвета Мантра: SAT NAM (сат нам) (Истина есть Божье имя, единое в духе) Повторяется с каждым ударом пульса.
= Дхьяна Мудра (Мудра для медитации) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Левая рука отзеркаливает правую руку. Они символизируют две стороны миров: Просвещения и Иллюзии Техника выполнения:Положите правую ладонь на левую. Ладони смотрят вверх. Пальцы вместе. Соедините большой палец правой руки с указательным пальцем правой руки и большой палец левой руки с указательным пальцем левой руки. Держите мудру на уровне пупка или солнечного сплетения. Биджа мантра: Ом =ЙОНИ МУДРА-ПОСТИЖЕНИЕ МУДРОСТИ. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] "постижение мудрости" ставится на точку бай-хуэй. служит для того, чтоб помудреть. -мудра «первопричина», «йони-мудра» исполнение: мизинцы и безымянные пальцы переплетаются, средние соединяются сверху, указательные подпирают средние у ногтей. кончики больших пальцев соединяются. держится перед грудью или опустить между коленями. Влияние: помогает пережить чувство единства своего индивидуального "я" и всеобщего "я". символ возврата к своему первоисточнику, первопричине. =МАКАРА-МУДРА. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Макара – морское чудовище, символ могучих сил подсознания, основных инстинктов, направленных на выживание человечества как вида. Практика мудры дает улучшение и гармонизацию сексуальной сферы, обострение интуиции, формирование фантомных кистей рук, способных исцелять внутренние органы, воздейсвтуя на их эфирные слепки. 1. Перекрестить указательные пальцы, левый сверху. 2. Захватить 2-ые фаланги указательных пальцев средними. 3. Сохраняя захват, выворачивать кисти вовнутрь, соединить тыльные стороны кистей. 4. Перекрестить мизинцы, левый сверху. Согнуть мизинцы, соединяя подушечки, зацепить мизинцы друг за друга. 5. Напряженно выпрямив безымянные пальцы, потянуть подушечки безымянных пальцев ко 2-ым фалангам так, чтобы подушечки и внутренние стороны 2-ых фаланг образовали угол 90 градусов. 6. Зацепить перекрещенные большие пальцы подушечками друг за друга так, чтобы большой палец правой руки оказался снизу, снаружи, большой палец левой руки – сверху, изнутри. 7. Сохраняя все пальцевые захваты, дотянуть напряженные безымянные пальцы друг до друга, соприкоснуться косточками 1-х фаланг так, чтобы между ногтевыми фалангами образовался угол в 90 градусов. . Единственное – долго не фиксируйте конечное пальцевое замыкание. Одна минута – максимум. Осваивайте постепенно. Вполне возможно, что сразу не получится сложить в том виде, как у меня. Облегченные варианты я обнародую чуть позже. Попробуйте поработать с фотографией. Смотрите на вдохе на финальное положение пальцев, на выдохе – закрываете глаза и не представляете, а кожей лица и век чувствуете, где в пространстве расположено изображение. Не меньше 15 минут. Как правило, в межбровье или в солнечное сплетение идет упругий толчок, внутренние зрение изменяется, вы начинаете видеть разворачивающийся “киносюжет” глазами насекомого в странных ракурсах и цветопередаче. Попробуйте и у вас получится! Многие страхи, держащие вас в липкой паутине бесследно растают и бабочка прекрасного самочувствия радостно вспорхнет над одуванчиковой лужайкой!
=ДХАРМАЧАКРА -МУДРА-ЖЕСТ ПОВОРОТА КОЛЕСА. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Дхармачакра (dharmacakra), на санскрите значит «управление законом». Мудра олицетворяет наивысший момент в жизни Будды, когда, после достижения просветления, он читал свою первую проповедь в Сарнатхе. Обычно, только Гаутама Будда изображается с этой мудрой, обозначая Майтрейю как хранителя Закона. Эта мудра обозначает поворот колеса Закона. Действие: Способствует успокоению, очищению сознания от всего негативного, настраивает на светлое мировосприятие. Техника выполнения:Поднимите руки на уровень груди так, чтобы правая рука располагалась немного выше левой. Ладонь левой руки обращена к сердцу, правую руку разверните тыльной стороной к телу. Соедините указательный и большой пальцы правой руки в кольцо. Прикоснитесь к ним средним пальцем левой руки, как бы прикрывая левой кистью правую руку. При выполнении мудры руки как бы образуют два колеса. В индийской мифологии колесо олицетворяет завершенность, жизнь. Оно ведет нас сквозь многочисленные переживания. Два колеса указывают на реинкарнацию, на вечные перемены. Если мы медитируем на это, то мы ближе к внутренней невозмутимости и гармонии. Дыхание: Глубокое, медленное, тонкое при этом чувствовать 3 приложенных друг к другу кончика пальца. Визуализации: Визуализируйте светлый образ, Ваше высшее "Я" в золотом цвете, и просите о мудром руководстве и разумном сотрудничестве. Вы можете спрашивать все. Останьтесь после заданного вопроса еще довольно долго в тишине, и внимательно слушайте - вероятно, светлый образ сообщит кое-что Вам. Аффирмации: Я с любовью и благодарностью вверяю себя своему Высшему "Я", которое знает, что лучше для меня, и делает все для меня наилучшим образом
Чт Апр 04, 2024 11:37 am автор 
Тема: МУДРЫ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ, ОСОЗНАНИЕ. ПРОСВЕТЛЕНИЯ. 
