ОСНОВНЫЕ МУДРЫ

27 ОСНОВНЫХ МУДР КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НАМ БЫТЬ ЗДОРОВЕЕ, СПОКОЙНЕЕ И СЧАСТЛИВЕЕ.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />
Мудра - Если просто переводить слово мудра с санскрита, то оно означает "печать", "замыкание", "тайна".
ЗНАЧЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ.
большой палец соответствует стихии ветра, первоэлементу дерева, духу-отцу, половой чакре, головному мозгу. имеет синий цвет. верхняя фаланга соответствует желчному пузырю, нижняя печени. массаж первого пальца улучшает деятельность головного мозга и лимфатической системы.
Основным пальцем, делающим нас людьми, является «большой». Это – «образ иподобие Божье» по которому мы сотворены. Именно этому пальцу мы обязаны тем,что отличаемся от животных, даже от обезьян, у которых он тоже есть, норасположен на ладони совсем не так как у нас, под другим углом, соответственноне дающим таких как у нас возможностей для работы с инструментами и предметами
Большой палец соответствует «Сахасраре чакре», расположенной на макушкеголовы, которая связывает нас с Богом, миром идеалов, это - наш индивидуальныйканал к нему.
Именно поэтому в древние времена перстни на этом пальце имели право носитьсвященники высокого сана, архиепископы и папы. Индийская традиция связываетэтот палец с «дважды рожденными», теми, кто "вышел за пределы добра изла", достиг просветления, нашёл свой индивидуальный путь к Богу… Жест«большой палец вверх» в древнем Риме давал жизнь гладиаторам, у нас онозначает: «хорошо», «классно», «супер» - то есть то, что некая ситуация, делоили обстоятельство в своей гармонии достигают идеального состояния, состояния,приближённого, приближающегося к Богу и Космической гармонии.
Часто человек, который не уверен в своём мнении или ослаблен физически илиморально прячет большой палец в кулак, защищая его другими пальцами. Это«мудра» защиты своей индивидуальности, своего пути в жизни и своей судьбы. Направой руке такой жест поможет защититься от невзгод, обезопасить свой путь вбизнесе, свою цель и чаяния, искренние желания и надежды. Левая рука в этомжесте даст возможность найти путь к Богу и своей неповторимой миссии на этойЗемле, а также понять и принять происходящее с Вами.
указательный палец - стихия огня, божья воля, горловая чакра, планета юпитер (власть, авторитет, самолюбие), голубой цвет. верхняя фаланга - тонкий кишечник, средняя сердце. массаж второго пальца нормализует работу желудка, стимулирует "огонь пищеварения", толстый кишечник, нервную систему, позвоночник и головной мозг.
«Указующий перст» является «руководящим» пальцем. Он связан с «Аджной чакрой»,нашим «третьим глазом» расположенным в центре лба, определяющим духовныеценности, законы данные нам Богом в виде конкретных заповедей не толькоморального, но и юридического толка и характера. Как часто с самого детства мыпомним грозящий нам указательный палец в момент наших шалостей или непослушания, указывающий нам верную дорогу, ставящий производственную задачу:
«…от забора и до обеда…», - или избирающий нас из шеренги равных для выполнения Подвига…
Соединённые большой и указательный пальцы в нашей культуре означают: «ОК!».Всё нормально, всё хорошо, а вот индийские духовные лидеры да и просто йогимедитируют соединяя эти пальцы в кольцо. Большой палец – «Сахасрара», связь сБогом на бессознательном, индивидуальном уровне, здесь соединяется с «Аджной»,«третьим глазом», духовными ценностями человека в его просьбе наставить на путьистинный, помочь не совершать ошибок, грехов, идти по жизни верным, Божьимпутём…
Указательный палец украшали кольцами великие полководцы, правители народов истран, знаменитые мудрецы и философы, разбирающиеся в смысле жизни… В Индии сэтим пальцем связана каста браминов – религиозных и светских руководителей,направляющих деятельность государства. В нашем мире это соответствует крутымбизнесменам, политикам, деятелям искусства и науки национального масштаба.
Соединив незаметно в момент важного разговора большой и указательный пальцыправой руки Вы сможете с большим успехом продвигать свои доводы и идеи, налевой руке эта мудра поможет Вам понять истинный замысел партнёра и Ваше местов его планах. «Акцентированный» перстнем или печаткой, этот палец придаст Вамсолидности и авторитета: на правой руке – в практической деятельности, а налевой – в сфере чувств и духовности.
средний палец - стихия земли. олицетворяет святой дух, соответствует чакре солнечного сплетения, планетам сатурн(владыка кармы, судьбы, рока, закон) и земля, фиолетовому цвету, холоду. верхняя фаланга - желудок, поджелудочная железа, селезенка. массаж третьего пальца улучшает функцию кишечника, кровеносной системы, стимулирует работу головного мозга, пищеварения, помогает справиться с аллергией, беспокойством, тревожностью, самоедством.
Следующий известен нам по знаменитому «хулиганскому» жесту, когда все пальцысжаты в кулак, а средний вытянут вверх. Это жест действия, движения, волевогопроявления и связан он с «Вишудхой чакрой», расположенной в основании горла,реализующей духовные устремления человека, его этические ценности и моральпрактически. То, что это «палец действия», легко можно проверить пробуя разнымипальцами щёлкнуть кого-нибудь по лбу. Самый сильный щелчок получится средним…Соединение большого и среднего пальцев в кольцо в боевых искусствах называется«мудрой бесстрашия».
Здесь соединяется Божественное начало с действием, волей человека,конкретным поступком, напряжением. Индийская традиция связывает этот палец скастой воинов-кшатриев. Исполнительные директора, менеджеры, военные,полицейские, люди долга и чести, служащие, исполнители замыслов, связаны с этойкастой в нашей жизни. Драгоценностями и кольцами этот палец отмечали большиевоины и люди желающие приобрести уверенность в себе. «Мудра бесстрашия» направой руке придаст Вам сил и напора в борьбе, на левой она поможет Вампрочувствовать ход событий и подготовиться к их повороту в любую сторону.
безымянный палец соответствует металлу, лобной чакре, солнцу, красно-огненному цвету. верхняя фаланга - толстый кишечник, средняя - легкие. массаж четвертого пальца восстанавливает работу печени, стимулирует работу эндокринной системы, избавляет от депрессии, уныния, тоски.
Безымянный палец связан с «Анахатой чакрой» ведающей нашими сердечными делами ирасположенной на уровне сердца, именно по этому брачное кольцо верности мыносим на этом пальце. «Бог есть Любовь» - говорил Христос Спаситель. Если Вывнимательно присмотритесь к его изображениям, то заметите, что на правой рукеего большой и безымянный палец соединены в знак того, что Бог (большой палец) -есть Любовь (безымянный палец). Чувствительные натуры, люди искусства ипереживаний «акцентируют» этот палец на своих руках. Каста актёров, живущихпереживаниями и услаждающих взор окружающих игрой и танцами связана в индийскойтрадиции с этим пальцем.
«Кольцо» из большого и безымянного пальцев на правой руке поможет Вампроявлять свои чувства гораздо интенсивней, а на левой оно поможет Вамнаполнить сосуд своей души космической любовью, понять, любимы ли Вы понастоящему или это только игра.
мизинец - стихия воды, сердечная чакра, холод, планета меркурий, зеленый цвет. верхняя фаланга - мочевой пузырь, средняя - почки. массаж мизинца восстанавливает работу сердца, тонкого кишечника, двенадцатиперстной кишки, нормализирует психику, освобождает от страхов, паники, ужаса, пугливости.
Самый маленький из «пяти братьев» на нашей руке разбирается в тонкостяхобщения. Это палец «Манипуры чакры», расположенной на уровне «солнечногосплетения», связанный с разумом, переговорами, умением говорить и слушать,мышлением и любыми символическими системами нашей жизни. Вы, наверное, не развидели жест «позвони мне», когда рука подносится к голове, при этом большойпалец направлен к уху, мизинец – ко рту, а остальные согнуты.
Настоящий тамада, произнося заздравный тост держит в руке фужер «оттопырив»мизинец в сторону, впрочем, также как и светская дама, ведущая непринуждённуюбеседу за чашечкой кофе… Это палец людей умеющих думать, вести переговоры,считать и сопоставлять. Раньше в Индии привилегией ношения украшений на этомпальце обладала каста вайшьев-торговцев, бизнесменов, по-нашему…
Если Вы хотите сразить своими аргументами или предложениями деловых партнёров,Вам надо соединить в кольцо большой и мизинец правой руки, а на левой руке этотжест позволит разобраться в ситуации и принять верное решение в бизнесе илиучёбе.
ПРАВОЕ - ЛЕВОЕ
Однако, как нам известно из теоретического вступления, «чакр» - семь, а пальцев – пять! «Выпадающая» из ряда двойка связана с правой и левой руками.Вернее, с «рабочей» и «нерабочей» руками, так как в жизни встречаются левши иправши. Рабочая рука (условно назовём её правой) связана с материальным,отдающим, практическим миром, действием, и «чакрой Муладхара», а нерабочая(левая) – с энергетическим и эмоциональным, воспринимающим миром и «чакрой Свадхистхана». Собираясь сделать мудру для продвижения в практической сфере бытия, вам надо использовать правую (рабочую) руку. Если же Вас большеинтересуют чувства и восприятие – левую…
Вообще, как вы могли заметить по телевизору, например, все экстрасенсы в основном стараются почувствовать по фото и от человека что-то именно левой ладонью, а воздействия в магии и тд делаются только правой рукой. Поэтому если вы делаете упражнения на экстрасенсорные способности-видение, считывание инфо и тд, то 90% вероятность что вам нужно делать это именно левой рукой, раскрыв ладонь и направив её центр на объект для чувствования.

1.МУДРА РАКОВИНА -ШАНКХ МУДРА. (ГОЛОС, ГОРЛО)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />
"Шанкха" - раковина (санскр.):Атрибут бога Шивы и имя нага (змея),живущего в подземном царстве.
Показания. При выполнении этой мудры усиливается голос, укрепляются гортань и голосовые связки, поэтому её рекомендуют всем, кому приходится выступать перед публикой - учителям, певцам ораторам. С её помощью можно излечить заболевания горла, гортани, охриплость голоса. укрепляет и делает более сильным голос. при этом еще рекомендуется производить звук «ом», который является самой короткой мантрой. рекомендуется артистам, певцам, и прочим, кому приходится часто «давить на голос».
Методика исполнения: Развернуться лицом к востоку. Ладони, сложенные в мудру, должны располагаться на уровне носа. При этом желательно смотреть на синий цвет и вдыхать аромат шалфея.
Обхватите большой палец левой руки четырьмя пальцами правой руки, большим пальцем правой руки прикоснитесь к выпрямленному среднему пальцу левой. Сложенные друг с другом ладони напоминают раковину. Ладони держите перед грудной костью (грудиной).
Практикуйте эту мудру так часто и долго, как вам хочется, или в качестве лечебного курса ежедневно 3 раза по 15 минут.
Когда вы делаете эту мудру, то сначала вы можете несколько раз произнести нараспев «ОМ» и после этого в течение нескольких минут еще прислушивайтесь к своей внутренней сути, пребывая в тишине.
Шанкха-Мудра используется также при ритуалах во многих индийских храмах. Там утром дуется в рог раковины, чтобы сообщать об открытии дверей храма. То же подходит для нашего внутреннего храма, в котором светится божественный свет. Наш храм тоже должен открываться, при этом Мудра дарит уверенность и чувство защищенности.
Эта мудра отождествляется с именем нага-змея у которого человеческий торс и человеческая голова, укрытая сверху веером змеиных голов. Нага-змей обитает в пещерах и водоёмах, на земле, в воде или под землей. Нага-змей — символ мудрости, змееподобное мифические существо, полубог.
Визуализации:
Голубое, безоблачное небо, голубой цвет.Ладони представьте как морские раковины, а обхваченный большой палец как находящуюся внутри нее жемчужину. Большой палец левой руки становится символом высшей сути, с которой вас объединяет любовь, и оказывает всякую необходимую помощь или дает уверенность, безопасность — просто все то, что вам нужно.
Аффирмации: Я открываю сердце и пою о радости любви.
Я пользуюсь мыслями и словами силы и любви, и все, о чем думаю и говорю, вернется ко мне назад.
Дыхание:
Дыхание обычное, ровное.
Растения, специи:
Несколько глотков настоя шалфея лекарственного (Salvia officinalis), с добавлением нескольких капель лимонного сока и небольшого количества меда хорошо помогает при проблемах с горлом
2. МУДРА КОРОВА –(ПОЛЫЕ ОРГАНЫ, СУСТАВЫ,КРОВЬ, МОЗГ.)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />
В Индии и других восточных странах корова является священным животным.
Лотос - это символ духа. Его стихия - "огонь". Образ лотоса соответствует образу Великой Матери.
Эта мудра символизируется со священным для индийцев и непальцев животным – коровой.
Коро́ва традиционно почитается в индуизме как свяще́нное животное. Она олицетворяет изобилие, чистоту, святость и рассматривается как саттвическое (благостное) животное. Также как и мать Земля, корова является символом принципа бескорыстного жертвования.
Корова в индуизме также ассоциируется с разными девами и формами Бога. В частности с Шивой, который ездит на быке Нанди, с Индрой, который тесно связан с коровой Камадхену, исполняющей желания, и с Кришной — который провёл своё детство как пастушок коров и телят во Вриндаване.
procumbens De).
Показания- Эту мудру рекомендуют для гармонизации женской половой сферы. Можно также излечивать заболевания полых органов: желудка, желчного пузыря, мочевого пузыря, толстого кишечника, матки. мудра коровы (сурабхи мудра )обычно идёт при заболеваниях суставов, радикулитах, ревматизме. окно мудрости - при нарушениях мозгового кровообращения, склерозе сосудов головного мозга, то есть при заболеваниях головы.  можно успешно лечить разного рода недуги ревматического происхождения, воспаления суставов. позиция: мизинец левой руки касается безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки касается безымянного пальца левой руки, одновременно средний палец правой руки соединяется с указательным пальцем левой руки, а средний — левой руки с указательным пальцем правой. большие пальцы расставлены
Методика исполнения. Нужно мизинцем левой руки прикоснуться к безымянному пальцу правой руки. То же самое необходимо сделать и с мизинцем правой руки, причём средний палец правой руки должен обязательно соединиться с указательным пальцем левой руки, а указательный палец правой руки со средним пальцем противоположной руки. Руки обязательно должны находиться в произвольном состоянии (большие пальцы должны быть расставлены).
При необходимости (для профилактики или при болях) и как лечение практиковать ежедневно 3 раза по 15 минут.
При лечении ревматизма, радикулита, артроза использовать Мудру длительное время сочетая ее с легким питанием и позитивными мыслями.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на восток. Мудра располагается на уровне низа живота.
Визуализации:
При этом желательно смотреть на синй цвет и вдыхать аромат шалфея. Концентрируйтесь сначала преимущественно на выдохе, и представляйте себе, как с каждым выдохом из Вашего тела выходит темное облако. Это облако содержит израсходованную энергию, все шлаки и все боли; и особенно важно: оно содержит также все отрицательные мысли и чувства. Примерно после 20-го дыхания Вы дополнительно обращаете внимание также на вдох и представляете себе, что Вы принимаете при этом каждый раз свет, который заставляет все Ваше тело сиять. Со временем Вы делаете Ваши выдыхаемые облака светлее и светлее. Наконец Вы проникнуты самым ярким светом и распространяете этот свет далеко вокруг себя.
Аффирмации:
Я легко следую за переменами. Я легко шагаю по жизни.
Я есть любовь. Теперь я буду любить себя и одобрять свои поступки. Я с любовью смотрю на других людей.
Растения, специи:
Больше зеленого чая. Дополнительно применяйте дьявольский коготь
3. МУДРА ЗНАНИЕ-ГЬЯНА МУДРА.(ПСИХИКА, ПАМЯТЬ, МЫШЛЕНИЕ)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />
Ею пользовались и пользуются многие ученые, философы
Это одна из наиболее важных мудр. Рука Будды, сложенная в жесте Гиан Мудры (мудры «Знания»), символизирует гнозис – непреложное знание о мире и о человеке – и провозглашает свою открытость для всей мудрости Вселенной. К ней во все временна прибегали мыслители и философы. По мнению Паскаля – соединение большого пальца с указательным создает круг, в котором конечное (ограниченное) человечество связывается с бесконечным (неограниченным) Абсолютом.
Показания:Она может, буквально, возродить человека заново. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску. Может вытащить из депрессивного состояния. Улучшает мышление, активизирует память, пробуждает скрытые возможности. Её рекомендуют при появлении признаков нервного истощениия(бессонница или наоборот, чрезмерная сонливость, высокое артериальное давление). (жест знания) эта мудра — одна из самых простых для выполнения, и в то же время одна из самых важных. Она является универсальным способом против душевного напряжения и внутреннего разлада, упорядочивает мышление, улучшает концентрацию внимания и стимулирует оптимизм. поскольку в основе любых физических болезней лежит неподобающее душевное состояние, то и применять ее стоит в сочетании с другими мудрами. Разве она не похожа на практикуемый жест, означающий о.к.? эта мудра дает возможность сосредоточиться, укрепить душевные силы, обострить память, поможет при бессоннице и чрезмерной сонливости, при депрессиях и гипертонии. позиция: указательный палец легко касается кончика большого пальца, остальные три выпрямлены и разъединены.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом к востоку. Мудра располагается на уровне груди. При этом желательно смотреть на синий цвет и вдыхать аромат шалфея.
Методика исполнения:гиан-мудру, которая формируется соединением кончиков большого и указательного пальцев. эта мудра повышает энергетический потенциал организма, усиливает обменные процессы, улучшает кровообращение. в зависимости от места и степени соединения указательного большого пальцев этот потенциал возрастает. например, наболее активная форма этой мудры проявляется при варианте, когда указательный палец сгибается таким образом,что его ноготь оказывается под второй фалангой (суставом) большого пальца. Последующие мудры формируются поочередным соединением большого пальца со всеми остальными, при этом усиление силы мудры аналогично описанным в гиан-мудре.
Дыхание: Ровное, обычное.
Визуализации: Визуализируйте белый цвет. Например, белую стену. И не удивляйтесь, какие формы и цвета Вас могут посетить при визуализации белого цвета. В них могут быть скрыты закодированные послания.
Аффирмации: Божественное знание обогащает и облегчает мою жизнь, божественная мудрость наполняет радостью мое сердце и указывает мне дорогу.
Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите фиолетовую свечу (как символ духовного развития) или окурите комнату лавандой, которая помогает устанавливать взаимопонимание.
На тонком плане – усиливает Сахасрара-чакры. Визуализации, аффирмации:
Такие же, как при выполнении Джняна-Мудры и Чин-Мудры

4. МУДРА -НЕБА ,ШУНЬЯ МУДРА. (ДЛЯ УШЕЙ).
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Небо связано с высшими силами - с "верхним" человеком, с головой.
Применения: Эту мудру рекомендуют исполнять при заболеваниях ушей или снижении слуха,исполнение мудры приводит к очень быстрому его улучшению, а длительное применение - практически к полному излечению заболеваний уха. Так говорит Дев Кешав.
(мудра неба) предназначена для страдающих заболеваниями ушей и имеющих слабый слух. в некоторых случаях уже через десять минут после применения мудры неба можно улучшить слух, а длительное применение приводит к почти полному исцелению множества ушных заболеваний. позиция: средний палец сгибаем так, чтобы он подушечкой касался основания большого пальца, а большой палец прижимает средний, остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.
Методика исполнения: Обе руки: Средний палец сгибаем так, чтобы он своей подушечкой прижимался к основанию большого пальца. Большим пальцем без напряжения прижимаем согнутый средний. Остальные пальцы выпрямлены. Мудру можно выполнять как одной, так и обеими руками одновременно. Руку держать без напряжения. При необходимости или в качестве лечебного курса (для профилактики или при болях) выполнять мудру ежедневно 3 раза по 15 минут.
Главной психологической причиной проблем со слухом является нежелание слушать что-либо или кого-либо. Человек как бы защищается этим от нежелательной информации, шума и т.п. и тем самым в перспективе вредит себе, нарушая свой слух и лишая себя полноценной жизни. Избавьтесь от этой проблемы.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом к юго-востоку. Мудра располагается на уровне лица. При этом желательно смотреть на желтый цвет и вдыхать аромат мяты.
Желание ничего не слышать нередко кроется в упрямстве, которое может стать роковым. Таким образом, это может подтолкнуть нас сделать шаг в более богатую жизнь, если мы готовы исследовать причину проблем со слухом. Среднему пальцу подчиняется небо (эфир). Здесь находятся ворота в более высокие измерения — ворота в небеса. В древ-них мифах говорится так: если хочешь на небо, сначала нужно обрести очищение. Поэтому здесь может иметь место «уход в себя» и исправление прежних проступков. Я знаю, что очень нелегко простить кого-либо; но также знаю, что прощение действительно открывает новые ворота — ворота, которые ведут нас в свет и легкость другой жизни. Это так, как будто бы мы сбрасываем с себя старые одежды и как в «Счастливом Гансе» продолжаем свой путь.
Визуализация: Осознанно слушайте нежную, трогающую, расслабляю¬щую музыку, размышляйте и представляйте внутренние картины-образы — от неприятных избавляйтесь сразу же, а приятные развивайте дальше в соответствии с желанием и настроением.
Дыхание: Обычное, спокойное.
Аффирмации: Я слышу и люблю, люблю и слышу.
В небесном звуке я узнаю доброту вселенной и принимаю ее. : В небесном звучании я узнаю доброту вселенной.
Растения, специи: К больному уху можно прикладывать лист герани.
5. МУДРА ВЕТРА -ВАЮ-МУДРА –(ГАЗЫ,РЕВМАТИЗМ).
В китайской медицине под Ветром понимают одну из пяти стихий. Ее нарушение вызывает болезни Ветра.
Показания: Вайю-Мудра очищает кровь, снимает артритные боли, лечит суставы, параличи, болезнь Паркинсона, хорошо действует против радикулита, ревматизма, болей в коленях, дрожания рук, шеи, головы. уже через десять с небольшим часов после выполнения мудры ветра видимо улучшение.
Улучшает газообразование, облегчает боль в шее, спине улучшения можно почувствовать уже через несколько часов..
Задачей этой мудры является ослабление «ветра» (воздуха) в разных частях тела.
При хронических заболевания выполнять ежедневно 3 раза по 15 минут, в других случаях — пока не начнет действовать.
Такая поза уничтожает «ветер», т. е. вздутия и чувство полноты во всех частях тела. Аюроведическая медицина исходит из того, что в теле находится 51 вид ветра, который может вызвать многочисленные разрушения, такие как подагра, ишиас, вздутия, ревматизм и дрожание рук, шеи и головы. Если практикуете Вайу-мудру в течение 24 часов после вызванного ветром приступа болезни или расстройства, вы можете рассчитывать на быстрое улучшение.
При хронических заболеваниях дополнительно следует использовать Пран-мудру мудру жизни.
Практику Вайу-мудру следует прекратить, как только будет излечена болезнь.
Слишком большой "ветер" тела может возникать из-за внутренних зашлаковок (особенно в кишечнике), из-за состояния сильного возбуждения или из-за нарушения дыхательного ритма. Впрочем, возбуждение и сбой дыхательного ритма взаимосвязаны.
В качестве дополнительного мероприятия можно выполнять упражнение «втягивание живота». Встаньте на четвереньки: на вдохе немного приподнимите голову, выдохните, при этом снова опустите голову и одновременно сильно втягивайте живот. Во время дыхательной паузы несколько раз втяните живот и снова отпустите. После этого сделать глубокий вдох и поднять голову. Повторить упражнение несколько раз.
Методика исполнения: Указательный палец укладываем так, чтобы он своей подушечкой прижимался к основанию большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем Этот палец. Остальные пальцы выпремлены и расслаблены.
Мудру можно выполнять как одной, так и обеими руками одновременно. Руки держать произвольно, без напряжения.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на север. Мудра располагается на уровне солнечного сплетения. При этом желательно смотреть на синий цвет и вдыхать аромат шалфея.
Ветер символизирует дух, живое дыхание вселенной, силу духа в поддержании жизни и объединении всего живого.
Дыхание и Визуализации:
Представьте себе, что Вы в центре шторма. Во время выдоха Вы дуете по направлению ветра. Теперь все Ваши внутренние перекосы и шлаки выходят из Вас и уносятся ветром. Постепенно шторм затихает, а также Вы становитесь более спокойными, постепенно замедляя и ослабляя дыхание. Теперь Вы делаете паузы после вдоха и выдоха, осознавая, как воздух тонко устремлялся в Ваши легкие на вдохе; медленно и спокойно выходил на выдохе. Погрузитесь в приятное спокойствие и черпайте от туда новые силы.
Аффирмации: Я всегда и всюду спокоен и уверен.
Согласно восточной традиции мир сотворен путем слияния пяти первоэлементов или стихий: "воздуха", "огня", "земли", "металла" и "воды". Существует шестой первоэлемент - "эфир", который объединяет остальные пять в единое целое. С помощью мудры "ветра" можно войти в контакт со стихией воздуха, а также вылечивать заболевания, связанные с этой стихией.
Растения, специи:
Больше зеленого чая. Дополнительно применяйте настои, необходимые при вашем конкретном заболевании.
6.ПОДНИМАЮЩАЯ МУДРА - ЛИНГА МУДРА.(ПРОСТУДА, ОЖИРЕНИЕ)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Показания:Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
С помощью этой мудры можно излечить все простудные заболевания, заболевания горла, воспаление легких, кашель, насморк, гайморит. Одновременно с выполнением этой мудры желательно соблюдать диету и избавиться от лишнего веса. Дневной рацион должен состоять из овощей и фруктов, риса, простокваши.
(поднимающая мудра) эта мудра поможет при простудах, кашле, воспалении легких, так как мобилизует защитные силы организма. упражнение помогает также при избыточном весе при условии тщательного выполнения ее в сочетании со следующей диетой: в течение суток выпивают как минимум 8 стаканов чистой кипяченой воды и без ограничения питаться цитрусовыми, бананами, рисом, йогуртом.
Методика исполнения:
Обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец одной из рук отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки. Руки держать произвольно, без напряжения.
Практикуйте при необходимости или ежедневно 3 раза по 15 минут.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на восток. Мудра располагается на уровне шеи. При этом желательно смотреть на зеленый цвет и вдыхать аромат герани.
Чтобы сильнее стимулировать иммунную систему и увеличивать температуру тела, перед исполнением Мудры Вы можете сделать следующее упражнение:
Широко расставьте ноги, слегка согнув их в коленях, руки перед грудью на уровне сосков. На вдохе руки отводятся максимально назад, а голова синхронно с руками поворачивается также максимально в бок (поочередно направо и налево). На выдохе возвращайте руки и голову в исходное положение. Выполнять минимум 10 циклов. После выполнения упражнения сидя или стоя практикуйте Мудру до тех пор, пока не почувствуете тепло.
Внимание:но эту мудру не стоит применять слишком долго, ибо это может привести к апатии и даже летаргию - не переусердствуйте!
. При появлении чувства инертности сокращайте время и частоту применения Мудры и увеличивайте количество потребления охлаждающих пищевых продуктов и напитков.
Аффирмации:
Я позволяю сознанию мирно расслабиться. Ясность и гармония присутствуют в моей душе и вокруг меня. Все идет хорошо. Я - в безопасности. Я люблю мою жизнь. Я дышу полной грудью.
Там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сама (сам) создаю себе безопасность. Я люблю и одобряю себя. Моя сила сопротивления усиливается от секунды к секунде.
Визуализация
Представьте, что в вашем теле горит огонь, в котором сгорают бактерии, шлаки или ненужный балласт.
Дыхание:
Обычное, ровное.
Растения, специи:
Эхинацея узколистная (Echinacea angustifolia) рекомендуется для активизации иммунной системы.
7. МУДРА СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ-АПАН ВАЙУ МУДРА. (СЕРДЦЕ)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Показния:Сердечные приступы, равно как и недуги сердца, не сваливаются на вас неожиданно, а являются показателем того, что стиль жизни нужно продумать и спланировать по-новому. Эта мудра также может применяться для общего лечения и укрепления сердца.
Сердечные больные часто настолько сильно погружены в свои обязанности, что больше не замечают внешне «бессмысленного» — отсутствует досуг. Покой они тоже переносят плохо, постоянно должны что-то решать, — неважно, на работе или в свободное время — они постоянно занимаются чем-то или кем-то, так что для своих нужд у них просто не остается времени. При этом, однако, выпадают спокойные мгновения, которые питают душу. Оставайтесь с ними подольше — даже если их у вас почти нет. Вполне возможно по-слушать при этом немного музыки — музыки, которая породит в вас чувство легкости.
«ПОЛЮБИ СЕБЯ!». Если человек страдает какой-то болезнью сердца, это значит, что он забыл о собственных нуждах и изо всех сил старается заслужить любовь окружающих. Он недостаточно любит себя.
Методика исполнения: Для обеих рук -Указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся своей подушечкой основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, сердечный и большой пальцы. Мизинец остается выпрямленым.
Руки держать произвольно, без напряжения.
Выполнять при необходимдсти до тех пор, пока не наступит воздействие или в качестве лечебного курса ежедневно 3 раза по 15 минут.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на восток. Мудра располагается на уровне груди.
При этом желательно смотреть на зеленый цвет и вдыхать аромат герани.
Визуализация
Представьте в своем сердце красный бутон розы. Всегда, когда вы выдыхаете, открывается один лепесток, и так далее, пока не раскроется последний лепесток. Лепестки образуют розетку, и с каждым вдохом розетка становится больше, и так до тех пор, пока не представите, что на вашей груди лежит роза огромных размеров. Вы можете даже ощущать ее вес. Насколько ритмично поднимается и опускается грудь при дыхании, так движется и ваш цветок. Возможно, сможете даже представить себе запах розы.
Аффирмации:
Я люблю, ценю и одобряю себя.
Я есть любовь. Теперь я буду любить себя и одобрять свои поступки.
У меня всегда есть время и желание обращать внимание на красоту и пользоваться спокойствием. У меня есть время и досуг наблюдать прекрасное и наслаждаться покоем.
Растения, специи:
Расслабляюще для сердца действуют витамины, которые есть в зародышах пшеничного зерна, и эфирные масла мелисы (Melissa officinalis L.). Укрепляюще - боярышник (Crataegus saraguinea Pill., Grataegus oxyacantha L.) Хридайя Мудра 1 (Мудра Сердца)
Биджа мантра: Ям

8. МУДРА ЖИЗНИ- ПРАНА МУДРА .(ЗРЕНИЕ,БОДРОСТЬ, ВЫНОСЛИВОСТЬ)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Показния :Прана-мудра активирует корневую чакру, в которой находится элементарная исходная сила человека. поэтому ее еще называют мудра жизни. Это место можно сравнивнить с огнем, горящим ярким пламенем или едва полыхающим. С помощью этой комбинации пальцев стимулируется питательная энергия в области таза.
Итак, эта мудра повышает общую жизненную силу, снижает усталость и нервозность, улучшает силу зрения и применяется при лечении заболеваний глаз. На духовно-душевном уровне она дает силу воли противостоять неблагоприятным обстоятельствам и добиваться успеха, здоровую самоуверенность, мужество начать что-либо новое и силу противостоять чему-либо. Ясные глаза также являются признаком духовно чистого видения и ясной головы, т. е. четко структурировать мысли и идеи.
Если при выполнении Прана-мудры (мудры жизни) вы прижмете большой палец вместо кончика к ногтям соответствующих пальцев, тогда, как утверждает Ким да Силва, эта мудра оказывает такое воздействие, что правое и левое полушария мозга начинают действовать одинаково, они активны и дополняют друг друга, что очень важно для здоровья.
Нервозность в большинстве случаев является признаком слабости, рассеянности и слишком малого количества выдержки. Прана-мудра, соединенная с осознанным, замедленным, тонким дыханием, действует укрепляюще и успокаивающе.
Методика исполнения: Обе руки: Подушечки среднего, сердечного (безымянного), большого пальцев и мизинца соединены вместе, а оставшиеся пальцы свободно выпрямлены. Выполняется обеими руками одновременно, руки держать произвольно, без напряжения. Делать при необходимости от 5 до 30 минут или как лечение ежедневно 3 раза по 15 минут.
На духовно-психическом уровне мудра дарит здоровую уверенность в себе, помогает самоутверждению, дарит мужество и силу для нового начинания. Ясные глаза в духовном плане - это также знак ясного сознания (ясной головы), т.е. ясно структурируемых мыслей и идей, чего добиться помогает также и Прана-Мудра.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на север. Мудра располагается на уровне лба.
При этом желательно смотреть на синий цвет и вдыхать аромат шалфея.
Визуализация:Представьте себя деревом; если это утомляет вас, тогда мысленно «поставьте» дерево перед собой. Во время вдоха посмотрите, как в корни течет сила, как они становятся толще и длиннее. Во время выдоха энергия устремляется в ствол, оттуда в крону и дальше в небо, навстречу солнцу. Чем больше и толще становятся корни, тем мощнее становится и крона. Точно также происходит и с нами, это имеет такое же значение для нашего бытия, поведения и здоровья.
Представляйте себя деревом. Во время вдоха Вы видите, как сила течет в корни и как корни становятся толще и длиннее. Во время выдоха сила устремляется в ствол и оттуда в крону и, сверх того, далеко в небо, навстречу солнцу. Чем больше будет корневище, тем более сильнее и больше будет крона. То же самое будет происходить с Вами, сила будит питать Ваше бытие, поведение и возможности.
Аффирмации: Я смотрю на все с любовью и радостью.
Отныне я создаю жизнь, на которую мне нравится смотреть. У меня здоровый аппетит к приключениям жизни, и все вызовы я перевариваю, преисполненный желания и радости.С легкостью встречаю и перевариваю все приключения и жизненные вызовы.
Дыхание: Прана-Мудра, в сочетании с сознательным, замедленным, тонким дыханием, усиливает свое укрепляющее и успокаивающие влияние.
Растения, специи: Страстоцвет, цветок страсти (Passiflora caerulea L), зверобой продырявленный (Hypericum pedoratum L) и зерна овса посевного (обыкновенного) (Avena sativa L) укрепляют нервную систему и жизненную силу.
9.МУДРА ЗЕМЛИ- ПРИТХВИ МУДРА (ПСИХИКА).
 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Первоэлемент "Земля" соответствует энергии Манипура-чакры (Солнечного сплетения). Этот энергетический центр отвечает за социальные связи, положение человека в обществе, его самооценку.
Показния :Выполнение этой мудры позволяет по настоящему объективно оценивать свою личность, улучшает отношения с окружающими, способствует успеху в бизнесе. Эта мудра снимает стресс, улучшает психофизическое состояние, восстанавливает физические и душевные силы. (мудра земли) эта мудра предназначена для улучшения психофизического состояния, противодействие психической слабости, истерикам, срывам, стрессам. повысит уверенность в себе.
Притхиви-мудра может восполнять дефицит энергии в корневой чакре, чувствуете ли вы себя психически и физически сильными и бодрыми, в большой степени зависит от этой энергии. Такая поза пальцев также усиливает обоняние и хороша для ногтей, кожи, волос и костей. Если при ходьбе вы чувствуете себя неуверенно, Притхиви-мудра может восстановить равновесие. Эта мудра активирует корневую чакру, в которой находится наша исходная сила. Эту чакру мы можем сравнить с «облагораживающими узлами» розы: здесь находится потенциал облика и сути растения; отсюда корни тянутся в почву, дают растению поддержку и питание. Отсюда всё растет вверх, чтобы соединиться со светом и принести плоды. Эту картину, ничуть не изменяя, можно перенести и на человека. Смысл его жизни заключается в обретении связи с божественным, т. е. он тоже стремится к свету и открывается как цветок, который оплодотворяется или узнает милость.
При необходимости или как лечение ежедневно 3 раза по 45 минут.
Эта Мудра должна применяться всегда, когда появляется лишняя слизь, где бы то ни было: в носу, в лобных пазухах, желудке, кишечнике, бронхах, легких, а также при простудных или аллергических насморках.
Избытки слизи, безразлично где они встречаются в теле, обязательно связаны с нервозностью, внутренними напряжениями и беспокойством, вызванным перегрузкой, дефицитом времени, досадой, страхом, желанием всё и всех контролировать. Устранение этих причин ускорит выздоровление и не допустит их возврата.
Мудра обеспечивает гармонию между системой печени и желчного пузыря с легкими и толстым кишечником. на ментальном уровне - устраняется печаль, депрессия, восстанавливается баланс нервной системы, душевный покой
Визуализация: Вы стоите или сидите. Ступни ног стоят параллельно друг другу, подошвы плотно прилегают к полу.
Вдох: представляете, как подошвы стоп принимают энергию земли, проводят ее по ногам, спине и шее в голову и далее в космос. Задержите дыхание на несколько секунд.
Выдох: как золотой дождь, как обновленная сила возвращается энергия назад на Землю. Принимайте и отдавайте одинаково. Теперь представьте в области таза сосуд и направьте энергетический дождь в этот сосуд. Повторите это упражнение несколько раз.
Аффирмации: У меня всегда есть желание и возможность освободиться от лишнего и все изменить к лучшему.Сила Земли дарит мне надежную поддержку, возможность противостоять и преодолевать, уверенность в себе и своих силах. Сила космоса.дарит мне вдохновение, желание и радость.
Методика исполнения: Безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием, а оставшиеся пальцы свободно выпрямлены. Выполняется обеими руками одновременно, руки держать произвольно, без напряжения.
Выполнять мудру при необходимости или ежедневно 3 раза по 15 минут.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на восток. Мудра располагается на уровне груди.
При этом желательно смотреть на желтый цвет и вдыхать аромат мяты.
Дыхание:
Обычное, ровное.  
10. МУДРА ВОДЫ –ВАРУНА МУДРА.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Стихия "воды" соответсвует энергии Муладхара - чакры. Эта стихия определяет состояние почек и мочевого пузыря. Избыток или недостаток энергии "воды" может стать причиной многих заболеваний.
Мудра Воды - мудра Бога Варуна. Вару́на в Ведах — бог мировых вод, а также хранитель справедливости и судья.
Вода - один из пяти первоэлементов, образующих наше тело и планету. Стихия Воды дает определенную окраску людям, родившимся в зодиакальной группе этой стихии, а также склонность к определенным заболеваниям. В общем понимании Вода - это основа жизни, без которой немыслимо все живое на планете.
Показния :Эту мудру применяют чтобы избавиться от воспалительных отеков тканей, заболеваний почек, мочевого пузыря, избытка слизи и мокроты в леких, остановить воспалительный процесс в желудке, желчном пузыре. Выполнять эту мудру следует также при печеночных коликах, вздутии живота.  Эта мудра предназначена для оптимизации «жидкости» (воды) в желудке и легких,
Выполняйте эту мудру при необходимости или ежедневно 3 раза по 45 минут.
Кешав Дев говорит по поводу этой мудры: Варуна-мудру следует проделывать всегда, когда в желудке или легких скопилось очень много слизи.
Ослизнение может происходить в лобных пазухах, в легких и во всем пищеварительном тракте от желудка до толстой кишки. Большинство аллергических реакций в конечном счете есть ослизнения, которые вызываются различными возбуждающими веществами. Если у человека насморк, тогда у него, как говорится, и «нос забит».
Ослизнения, неважно, в какой части тела они присутствуют, связаны с перенапряженными нервами, внутренними напряжениями и беспокойством, они порождаются слишком большой нагрузкой, нехваткой времени, раздражением  или страхом.
Наряду с практикой Варуна-мудры нужно также выработать и новый распорядок жизни. В большинстве случаев совсем неплохо привлечь к этому своих ближних. Задачи и обязанности, возможно, следует распределить между партнерами, детьми и родителями. Люди, страдающие от ослизнений, часто являются слишком ответственными и полагают, что все зависит только от них, что они должны все делать сами.
Методика исполнения: Мизинец правой руки согните таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца. Большим пальцем слегка придерживайте мизинец, остальные пальцы правой руки выпрямите. Ладонью левой руки обхватите снизу кисть правой руки, при этом большой палец левой руки поместите на большом пальце левой руки.
Мудра воды. какая из них женская, а какая мужская? как определять? у мужчины левая рука берущая, а правая - дающая. если я дающей охватываю берущую руку, то всё моё остаётся со мной. это мужской вариант. У женщины, если она делает такой же вариант, её дающая охватывает её берущую руку. При выполнении не своего варианта не будет закрутки своих полей, всё отдадите на сторону. Вот и проследите, как правильно делать мудры по своему варианту.
Мудры-то делают для того, чтоб у себя всё своё оставить, да ещё и набрать для себя и своих органов путём перераспределения своих внутренних энергий. Ведь если на вас воздействуют, то вам внедряют какие-то свои поля, а вам надо резко повысить свой иммунитет и укрепиться в обороне. вот идёт кругом эпидемия, все чихают, вы сделали, что надо, - и всё у вас хорошо.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на восток. Мудра располагается на уровне груди.
При этом желательно смотреть на зеленый цвет и вдыхать аромат герани.
Вода —один из первоэлементов, из которых состоит тело человека, однако ее избыток в организме может вызывать различные заболевания.
Дыхание: Обычное, ровное.
Визуализация:Прежде всего очень успокаивающе действует картина-образ текущей, теплой воды, которая уносит все обязанности. Все, что отягчает, отпустите с водой, при этом может возникнуть чудесное чувство. Представьте себе, что вы стоите под маленьким водопадом, и оставляйте все, возникающее из воды, что «прилипает» к вам, внутри и снаружи. Смотрите, как из вас вытекает какой-то коричневый отвар, жижа, и наслаждайтесь новой чистотой — внутренней свободой и легкостью. Поразмышляйте некоторое время о своих проблемах. Где вы можете что-то изменить?
Концентрация внимания на области промежности (муладхара чакре), или на больном органе мочеполовой системы.
Биджа мантра: Лам.
Аффирмации:
У меня всегда есть желание и возможность освободиться от лишнего и все изменить к лучшему.
Растения, специи:
Против избытка слизи помогает хрен, который Вы можете есть также как салат.

11. МУДРА ЭНЕРГИИ-ШАНКХ МУДРА-(УРОВЕНЬ ОРГАНИЗМА, ОЧИЩЕНИЕ, ПОХМЕЛЬЕ.)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Круговорот энергии - основа жизни во Вселенной. Свет, тепло, радиоволны, звук, вещество, из которого сотоят планеты, звезды и все живые организмы - все состоит из энергии. Без энергии немыслима жизнь. Энергетические поля и излучения пронизывают всю Вселенную, взаимодействуя друг с другом, излучая и поглощая, чтобы возродиться вновь. Древние индусы называли поток энергии праной, китайцы - Ци, японцы - Ки. Сконцентрированная и направленная энергия способна совершать как чудеса созидания и исцеления, так и разрушения. Полярность энергии - основа движения и жизни.
Показния :Выполнение этой мудры повышает общий уровень энергии в организме, улучшает обмен веществ, снимает усталость, боль, возвращает хорошее настроение. апан мудра (мудра энергии) основное назначение этой мудры — обезболивание и выведение из организма различных ядов и загрязнений. поможет при пищевых отравлениях. также применима в случае неполадок мочевыводящей системы. в целом способствует очистке организма, выведению шлаков и продуктов распада всяческих веществ в организме, например при похмелье. а вот на триконасане можно брать мудру энергии. эта мудра выводит яды и шлаки, помогает полностью очиститься позвоночнику, лечит радикулит. ведь это что такое? вас кто-то возжелал, а вы глазом не повели. потом вы повернулись, а на вас надета эта энергия, и у вас заболела спина. Её хорошо делать даже если у вас болят зубы. У вас ведь это всё записано, нужно всё это хорошо выучить и этим пользоваться.
Эта мудра помогает избавляться от шлаков и различных ядов в организме. Помогает при заболеваниях мочеполовой системы и позвоночника, помогает снять боль в суставах. Она помогает контролировать энергии различных форм жизни, с которыми мы соприкасаемся в повседневной жизни.
Мудра активизирует также элемент древо, к которому присоединена энергия печени и желчного пузыря. В этом элементе находится также сила и желание весны, нового начала, материализация воображаемых картин будущего.
Таким образом дополнительно Апан-Мудра оказывает выравнивающее действие на нрав человека, который значительно связан с функционированием печени. Она дарит терпение, невозмутимость, уверенность, внутреннюю сбалансированность и гармоничность. В умственной области она дает способность разрабатывать видения. Вы нуждаетесь во всем этом, если Вы смотрите в будущее, если Вы сталкиваетесь с новым вызовом и если Вы нуждаетесь в том, чтобы Ваши желания осуществились.
Методика исполнения: Подушечки большого, среднего и безымянного пальцев соединены вместе. Указательный палец и мизинец выпрямлены. Мудра выполняется обеими руками одновременно, руки держать произвольно, без напряжения.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на север. Мудра располагается на уровне солнечного сплетения. При этом желательно смотреть на зеленый цвет и вдыхать аромат герани
Располагаем у солнечного сплетения.
Цвет – зелёный,
Ориентация – восток.
Вдох носом, выдох – ртом.
А теперь я предлагаю вам ритуал, связанный с применением этой мудры.
Он взят из книги Стива Ротера.
« В начале каждого дня вы сидите в тишине, дотрагиваясь большими пальцами до среднего и безымянного пальцев. Делая это, вы почувствуете покалывание в задней части головы или шеи, по мере того, как энергетические связи замыкают цепь. Позовите ту часть Бога, которая находится внутри вас и подождите секунду, чтобы эта связь укрепилась. Затем думайте только о великих возможностях, которые открывает для вас наступающий день. Смотрите: эти великие возможности разворачиваются рядом с духом-партнером всегда. Смотрите на двери, которые дух по волшебству распахивает перед вами. Позвольте уму проиграть возможные варианты. Ощутите удовольствие и вернитесь в состояние той живой мечтательности, которое было вам дано в детстве. Все возможно, все осуществимо в этом состоянии. Если бы не было ограничений и вам была бы дана возможность загадать любое желание, что бы вы для себя создали в этот день? Сделайте это сейчас. Делайте это как минимум 26 секунд. Если в какое-то время вы обнаружите, что отрицательные или пугающие мысли вторгаются в ваше поле, отпустите пальцы, сделайте три глубоких вдоха и начните снова. В течение вашего дня, когда бы вы ни столкнулись с трудностями, или неприятностями, или несбалансированностью вашей энергии, используйте этот способ, чтобы вновь войти в это состояние. Простое соединение пальцев мгновенно зовет ваш дух для восстановления баланса вашей энергии.»
Дыхание: Обычное, ровное.
Визуализации: В Вашем представлении Вы сидите в чудном, богато цветущем саду. Радуйтесь различным цветам и формам растений. Вы наблюдаете большую тайну природы - как семя прорастает, как растение растет и цветет. Теперь Вы сажаете в пустую, удобренную грядку кое-что, что нужно для Вас: решение проблемы, продуктивную беседу, хорошее отношение с кем-либо,  исполнение какого-либо проекта и т.д. Оставаясь на месте Вы наблюдаете как это прорастает, совершенствуется, расцветает и богато плодоносит. Заканчиваете визуализацию большой благодарностью.
Аффирмации: Я сею семена любви и положительной энергии, оберегаю их и забочусь о них, и, с божественной помощью, которую я принимаю с благодарностью, богато пожинаю плоды.
Растения, специи: Два чудодейственных средства для печени и желчного пузыря - это расторопша пятнистая (молочный чертополох) (Silybum marianum) и одуванчик (Taraxacum officinale).
12. МУДРА ОКНО МУДРОСТИ. (МЫШЛЕНИЕ, МОЗГ.)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Открывает жизненно важные для жизни центры, способствующие развитию мышления, активизирующие умственную деятельность.
Показания: нарушение мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга.
Методика исполнения: сердечный (безымянный) палец правой руки прижимается первой фалангой боль-шого пальца этой же руки. Аналогично складывают пальцы левой руки. Оставшиеся пальцы свободно расставлены.
13. МУДРА ХРАМ ДРАКОНА.ТУКСЕ МУДРА.(ИШЕМИЯ, АРИТМИЯ, БЕСПОКОЙСТВО, КОНЦЕНТРАЦИЯ)
 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
В Восточной мифологии Дракон - это образ, который соединяет пять стихий: землю, огонь, металл, дерево, воду. Он символизирует силу, гибкость, мощь, долголетие, мудрость. Храм — собирательный образ мысли, силы, ума, святости и дисциплины. Соединяя все это в одно целое, мы создаем единство мысли ума, природы и космоса. Выполнение этой мудры направляет наши действия на путь познания и поклонения высшему разуму, для осуществления добрых дел; оно поможет человеку стать благородным — создаст у него ощущение единства с Космосом.
Показния: Эта мудра улучшает работу сердца, нормализует сердечный ритм. Её выполняют при аритмии, стенокардии, болях в сердце. . мудра храм дракона хороша при аритмии, ишемии, дискомфорте. Если вам что-то не нравится, а что, не можете понять, то используйте тоже эту мудру,  при непонятном беспокойстве, если на вас что-то давит, используйте мудру храм дракона. Эта мудра способствует концентрации энергии на том, на чём вы хотите сконцентрироваться. Все мудры, не забывайте об этом, надо держать не менее 2 мин. захотели что-то написать или нарисовать, а может и сочинить, а у вас что-то застряло, подержали эту мудру - и у вас всё пошло куда надо. вы сосредоточились и подумали: "а зачем мне это надо писать?"
Методика исполнения: средние пальцы обеих рук сгибаются и прижимаются к внутренним поверхностям ладоней. Остальные одноименные пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении. При этом указательные и безымянные пальцы соединены между собой над согнутыми средними пальцами. Так выполняется мудра "храм дракона". Указательные и безымянные пальцы символически обозначают крышу "храма", большие пальцы — голову Дракона, а мизинцы — хвост Дракона.
Руки держать произвольно, без напряжения.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на восток. Мудра располагается на уровне груди. При этом желательно смотреть на зеленый цвет и вдыхать аромат герани.
Благотворно: Длительные прогулки на свежем воздухе.
Умеренное занятие дыхательными упражнениями и гимнастикой.
Максимальное спокойствие.
Избавление от психологических причин заболевания. У каждой болезни есть свои психологические причины. У астмы это, в основном, чувство подавленности, ощущение притеснённости, зависимости от обстоятельств, сдерживание рыданий.
Визуализации: Визуализируйте картины большой ширины - море, облачность, горы. "Дышите" просторами и белым цветом.
Аффирмации: Я в безопасности. Теперь мне можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу. Я отделяюсь от всего, что суживает меня, я полностью испытываю новую свободу.
Растения, специи: Мята конская (Marrubium vulgare L.) и Чернушка посевная (Nigella

=14. МУДРА ТРИ КОЛОННЫ КОСМОСА –(ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ.)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Наш мир троичен: Три слоя реальности - "Небо", "Человек", "Земля", , три этапа жизни - рождение, развитие и смерть, Триглав древних славян - Крышень, Сварог, Святовит. Вишну, Кришна, Шива в индуизме, Бог-Отец, Бог-Сын и Дух Святой в христианстве. - Все это суть отражения троичности и триединства нашего мира.
СОГЛАСНО восточным представлениям, мир существует на трех уровнях: низшем, среднем и высшем. Выражением каждого уровня является определенная ипостась времени: прошлое, настоящее и будущее. Единство трех основ создает условия, необходимые для рождения, жизни и смерти. В основе всей системы лежит извечный антагонизм между мужским и женским началами ян и инь, динамическое взаимодействие которых порождает электрический разряд бытия.
Эти теоретические представления стали своеобразным фундаментом для создания мудры Три колонны космоса, в которой заключена огромная энергия. В процессе выполнения мудры эта энергия передается нашему организму. Поэтому данная мудра является очень эффективным лечебным средством.
Показния: Эта мудра гармонизирует взаимоотношения человека с Космосом, очищает человека от иллюзий и возвращает его в реальность. Её применяют при нарушении обменных процессов,  мудра три колонны действует на все обменные процессы, её можно делать при камнях в почках и упадке сил, снижении иммунитета, являющихся следствием нервного истощения и депрессии.
Достаточно посидеть 3 мин. - и у вас всё в порядке. Руки не должны быть совсем расслаблены, но и не перенапряжены. Вы увеличиваете свои грантхи, а значит, и работоспособность. я сейчас вам ещё немного поясню. Мы с вами говорили, что каждая мудра имеет два положения: мужское и женское.
Методика исполнения: Средний и безымянный пальцы правой руки кладут на средний и безымянный пальцы левой. Мизинец левой руки кладут на средний и безымянный пальцы правой руки и фиксируется указательным пальцем и мизинцем правой. Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается
между большим и указательным пальцами левой руки. Руки держать произвольно, без напряжения.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на восток. Мудра располагается на уровне солнечного сплетения. При этом желательно смотреть на зеленый цвет и вдыхать аромат герани.
=15. МУДРА ЛЕСТНИЦА НЕБЕСНОГО ХРАМА.(ПСИХИКА,ДЕПРЕССИЯ, ТОСКА)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Лестница - это путь духовного восхождения, путь к самосознанию, осознанию своего единства со всем миром, осознанию высшей реальности.
Пересечение путей и судеб - это основа взаимоотношений Мира и Человека, взаимосвязь общества и человека, его взглядов, контактов между собой.
Показния: Эту мудру рекомендуют людям, находящимся в состоянии депресии, безысходности, тоски, при плохом настроении.лестница небесного храма идёт при расстройствах психики, депрессии, безысходной тоске. можно даже здесь, в зале, сделать йога-мудру с этой мудрой - и у вас всё будет в порядке. даже с акапалабхати и капалабхати можно делать мудры, какие вам нужны. все мудры омолаживают и восстанавливают органы.
Методика исполнения: Кончики пальцев левой руки зажимаются между кончиками пальцев правой так, чтобы пальцы правой руки всегда находились внизу. Мизинцы выпрямлены и напрвлены вверх. Руки держать произвольно, без напряжения.
Дополнительные рекомендации: Повернуться лицом на юг. Мудра располагается на уровне солнечного сплетения.
Люди и их судьбы находятся в тесной взаимосвязи человека и общества. Пересечение жизненных путей и судеб людей есть основа взаимоотношений мира и человека, его взглядов и контактов с другими людьми. Отношения с другими людьми определяют возникающие внутренние эмоции, которые в свою очередь, определяют психическое состояние организма.
вдох и выдох носом;
эффективный цвет -желтый;
целебный аромат - мята.
=16. МУДРА ЧЕРЕПАХА-(АСТЕНИЯ,ЗАЩИТА,СЕРДЦЕ,ГОЛОВА)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
В индии черепаха считается священным животным.- Она помогла богам добыть из океана амриту - напиток бесммертия.
В китайской символике черепаха (коэи) - образ Вселенной: снизу ее панцирь имеет форму квадрата (Земля), а сверху закруглен (Небо). Она символизирует собой мгновенное возникновение сотворенного мира. О Черепаха - всеми почитаемый символ долголетия (в связи с большой продолжительностью жизни), ассоциируемая с идеей бессмертия и восприятия жизненной силы,- считалась священным животным; ее изображения часто встречаются на глиняных сосудах.
Показния: Замыкая все пальцы, мы перекрываем концевые точки всех ручных энергетических каналов и таким образом замыкаем на себя поток энергии. В месте соединения пальцев образуется сгусток энергии, который организм может использовать по своему усмотрению. Энергетический контур человека становится замкнутым, что является очень хорошей защитой от негативных воздействий. Мудру рекомендуют выполнять при астенизации, нервном истощении, переутомлении, нарушении функций сердечно-сосудистой системы.
Мудра черепаха используется при истощении организма, хроническом недосыпании, нарушениях работы сердца, связанных с процессами в голове. обратите внимание, что все бабули невзначай держат эту мудру, сидя на лавочке.
Методика исполнения: Пальцы обеих рук произвольно смыкаются. большие пальцы смыкаются боковыми поверхностями по всей длине, образуя голову черепахи. Руки держать произвольно, без напряжения.
Замыкая все пальцы, мы перекрываем основы всех ручных меридианов. Образуя замкнутый круг, мы таким образом предотвращаем утечку энергии.
Купол черепахи образует энергетический сгусток, который используется организмом для его нужд.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на восток. Мудра располагается на уровне солнечного сплетения. При этом желательно смотреть на зеленый цвет и вдыхать аромат герани.
вдох носом, выдох ртом;

=17. МУДРА ЗУБ ДРАКОНА (ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕУСТОЙЧИВОСТЬ, СТРЕСС).
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Зуб дракона симовлизирует силу и мощь. Зуб Дракона символизирует воина сражающегося с самим собой, с неприятелем в лице своего Эго. Сражаясь с самим собой Вы приобретаете силу, способную завершить любой проект. Это сила стремится к высшей цели, охраняет Вас от воздействия Хаоса. Вы получаете доступ к иной реальности. Но, соединяясь с высшим «Я», и извлекая энергию из духовного источника, вы крепко стоите на Земле. Вы обладаете инстинктивной защитой. Сила, поддерживающая различные слои и уровни многомерного бытия, поможет вам дотянуться до звезд. Время – это дар, который следует использовать для личного развития. Мудра «Зуб Дракона» позволяет эффективно пользоваться временем и возвращать потраченное время с пользой для себя.
Показния: Выполняя эту мудру человек приобретает эти качества, он повышает свою духовность и расширяет свое сознание. Рекомендуется при спутанном сознании, нарушении координации движений, стрессе, эмоциональной неустойчивости.
зуб дракона - при спутанном сознании ,нарушении координации движений, снимает стрессы и эмоциональную неустойчивость после стрессов и обид.
Методика исполнения: Большие пальцы обеих рук прижаты к внутренней поверхности ладони. Третий, четвёртый и пятый пальцы согнуты и прижаты к ладони.
Указательные пальцы обеих рук выпрямлены и обращены вверх.
Руки держать произвольно, без напряжения.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на восток. Мудра располагается на уровне груди. При этом желательно смотреть на синий цвет и вдыхать аромат шалфея.
вдох и выдох носом;
=18. МУДРА ЧАША ЧАНДАМАНА (ДЕВЯТЬ ДРАГОЦЕННОСТЕЙ). (ПИЩЕВАРЕНИЕ,ЗАСТОЙ ОРГАНИЗМА)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Девять драгоценностей" символизируют духовное богатство жизни. Из девяти драгоценностей сотоят тело, ум, сознание человека и окружающий мир. Собирая все девять драгоценностей в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, Человека и Космоса. Наполненная чаша символизирует благополучие и достаток.
Показния: На тонком плане выполнение этой мудры грамонизирует работу Манипура-чакры (солнечное сплетение), на физическом плане - улучшает процесс пищеварения, устраняет застойные явления в организме. мудра чаша чандмана улучшает аппетит и работу желудочно-кишечного тракта. голова дракона помогает при заболеваниях носоглотки и верхних дыхательных путей.
Методика исполнения: Четыре пальца левой руки поддерживают снизу и обхватывают четыре пальца правой руки. Большие пальцы выпрямлены и свободно отставлены, образуя ручку чаши.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на северо-восток. Мудра располагается на уровне солнечного сплетения. При этом желательно смотреть на зеленый цвет и вдыхать аромат герани.
19. МУДРА ШАПКА ШАКЬЯ-МУНИ. (ДЕПРЕССИЯ, НЕУВЕРЕННОСТЬ, ГОЛОВНОЙ МОЗГ)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Самым распространенным является образ Будды Шакья-Муни. Чаще всего он изображен сидящим на алмазном тро-не и достигшим высшего просветления. Его основные мудры: уверение, колесо жизни. Символ - нищенская чаша, цвет - золотой, трон - красный лотос.
Мозг - самая совершенная форма восприятия мысли и рассудка, основа всех процессов жизнедеятельности, регулятор всех функций, важнейший пульт управления всем организмом.  
Показания: депрессия, сосудистая патология головного мозга. Мудра подавляет чувство тревоги и неуверенности, приходит на помощь при неожиданной плаксивости, помогает избавиться от тревожного состояния и преодолеть детские страхи. Развивает рассудительность, терпение и стремление к порядку. Движения рук ребенка становятся более уверенными, плавными, целенаправленными.
Методика исполнения: мизинец, безымянный и указательный пальцы правой руки в согнутом положении соединяются с аналогичными пальцами левой руки. Средние пальцы обеих рук соединены и выпрямлены. Большие пальцы сомкнуты вместе боковыми поверхностями
Развернитесь лицом на восток.

=20. МУДРА ГОЛОВА ДРАКОНА-(ЛЁГКИЕ, НОСОГЛОТКА)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Голова - это центр сознания, восприятия и мышления. Он ассоциируется с образом Дракона - верхним светом. Верхний свет - основа духовности.
Показния: На физическом плане эта мудра предохраняет от заболеваний верхних дыхательных путей, легких и носоглотки. В Тибете голова Дракона ассоциируется с духовностью. а также для профилактики и лечения простудных заболеваний.
Методика исполнения: Средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца той же руки. Точно так же располагаются пальцы левой руки. После этого кисти рук соединяют. Большие пальцы соединяются боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрещены между собой. Руки держать произвольно без напряжения.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на восток. Мудра располагается на уровне груди. При этом желательно смотреть на синий цвет и вдыхать аромат шалфея. Голова представляет центр восприятия и мышления. В Тибете голова ассоциируется со знаком Дракона, Верхним Светом. Верхний Свет отождествляет основу духовности.
=21. МОРСКОЙ ГРЕБЕШОК –(БОГАТСВО,ЭНЕРГИЯ, ПИЩЕВАРЕНИЕ.)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Гребешок - это мощь, сила, насыщение энергией, полнота восприятия, ощущение энергии. Эта мудра - символ энергии, богатства.
Показния: Регулярно выполняя эту мудру вы повысите свою энергию, улучшите свой внешний вид, нормализуете пищеварение, улучшите аппетит. Эту мудру рекомендуют при астении, нарушении пищеварения, дефиците веса.
Морской гребешок можно делать даже малышам перед кормлением.. Эта мудра показана всем худым, с нарушением пищеварительной функции (кушает много, а ничего не откладывается, всё худой).
Мудра повышение физической силы показана для тех, кто занимается боевыми искусствами. эта мудра взята у ниндзя. Вы вчера поработали на огороде, а сегодня вам тоже предстоит большая работа, вот и делайте эту мудру, чтоб работа пошла и сегодня, иначе, если вы не занимаетесь, то ваши мышцы вам работать не дадут.
"постижение мудрости" ставится на точку бай-хуэй (темя). Служит для того, чтоб помудреть.
Методика исполнения:
Большие пальцы обеих рук соприкасаются боковыми поверхностями концевых фаланг. Остальные пальцы скрещены таким образом, что оказываются заключенными внутри обеих ладоней. Руки держать произвольно, без напряжения.
Дополнительные рекомендации:
Развернуться лицом на восток. Мудра располагается на уровне солнечного сплетения.
При этом желательно смотреть на желтый цвет и вдыхать аромат мяты.
=22. МУДРА СТРЕЛА ВАРДЖРА-(КРОВЬ,СЕРДЦЕ,СОСУДЫ.)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ваджра - это символ власти, оружие бога - громовержца Индры. В буддизме
Ваджраяны это один из атрибутов Будды.
Показния: Выполнение этой мудры концентрирует целительную энергию и направляет её на восстановление поврежденных сосудов. Эту мудру рекомендуют при сердечно - сосудистой патологии, гипертонии, обусловленной недостаточностью кровообращения, нарушениях кровоснабжения.
Стрела ваджра - это боевой вид мудры и идёт для наказания, ведь придёт время - и оружие могут запретить (ваджры), а руки-то не отрежешь. И у вас это оружие всегда будет при себе. Эту мудру используют при любой сердечнососудистой патологии, гипертонии, недостаточности кровообращения, анемии. Немеют у вас пальцы рук или ног, сделайте эту мудру - и у вас через 5 мин. всё согреется и будет всё в порядке.
Методика исполнения: Большие пальцы соприкасаются своими боковыми поверхностями по всей длине. Указательные пальцы выпрямлены и соприкасаются подушечками концевых фаланг. Остальные пальцы скрещены между собой. Руки держать произвольно, без напряжения.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на восток. Мудра располагается на уровне груди. При этом желательно смотреть на зеленый цвет и вдыхать аромат герани.

=23. МУДРА "ЩИТ ШАМБАЛЫ . (ЖИЗНЬ, ЗДОРОВЬЕ,ДОЛГОЛЕТИЕ)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Мудра невидимости и неузнаваемости для сил зла - легендарная Шамбала, это страна высших сущностей, процветания, добродетели и благополучия. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту, вечность и достижение высокой духовности. Щит - защита жизни, здоровья, достатка, благоденствия.
Показания: мудра "Щит Шамбалы" охраняет вас от негативных воздействий чужой энергии. Если вы не защищены вашей духовностью, то эти воздействия могут иметь весьма тяжкие последствия.
Мудра охраняет человека от негативных воздействий чужой энергии, помогает восстановить силы, повышает сопротивляемость организма.
Методика исполнения: пальцы правой руки согнуты и сжаты в кулак (рука). Кисть левой руки выпрямлена, большой палец прижат к кисти. Выпрямленная кисть левой руки прикрывает и прижата к тыльной поверхности кулака правой руки.
Шамбала —легендарная страна процветания, добродетели и благополучия, населенная высшими сущностями и невидимая для сил зла. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту и достижение высшей духовности. Щит —символ защиты жизни, здоровья и благоденствия.
=24. МУДРА ПАРЯЩИЙ ЛОТОС.(ПОЛЫЕ ОРГАНЫ.)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Лотос-это символ духа. Его стихия - "огонь". Образ лотоса соответствует образу Великой Матери. Лотос - водное растение, которое служит религиозным символом, особенно в Индии и Египте. Лотос уходит своими корнями в землю, его стебель проходит через воду, а цветок раскрывается в воздухе, под лучами Солнца (стихия Огня).
Так, последовательно проходя через все стихии, он олицетворяет весь мир и пять стихий. Его цветок не смачивается водой, не касается Земли. Лотос - это символ Духа. Символика Лотоса тесно переплетается с символикой Великой Матери. Цветок лотоса служит троном богов. Он символизирует причастность к Будде и божественное происхождение. Жизненный принцип воплощает чистоту, мудрость, плодородие. Плодоносящий цветок, благодаря живородящей влаге, приносит счастье, благополучие, вечную молодость и свежесть.
Показания: Эту мудру рекомендуют для гармонизации женской половой сферы. Можно также излечивать заболевания полых органов: желудка, желчного пузыря, мочевого пузыря, толстого кишечника, матки.
Методика исполнения: Большие пальцы обеих рук соединены концевыми фалангами. Указательные и средние пальцы выпрямлены и соединены между собой концевыми фалангами. Безымянные пальцы и мизинцы перекрещиваются между собой и касаются основания средних пальцев противоположной
ладони. Руки держать произвольно, без напряжения.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на восток. Мудра располагается на уровне низа живота. При этом желательно смотреть на синий цвет и вдыхать аромат шалфея.
=25. МУДРА ФЛЕЙТА МАЙТРЕЙИ-(ЛЁГКИЕ, ВЕРХНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПУТИ.)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Флейта Майтрейи возвещает наступление всего светлого, благочестивого, духовного, победу светлых сил над темными.
Земными Буддами являются: Дипанкара, Касьяна, Шакья-Муни, грядущий Будда Майтрейя и Будда врачевания Бхай-саджат-туру, или Манла. Флейта Майтрейя должна возвещать наступление всего светлого, благочестивого, духовного; победу светлых сил над темными.
Показания: Выполняйте мудру при состоянии тоски и печали, Эту мудру рекомендуют при болезнях, вызванных нарушением круговорота энергии "ветра" (См описание мудры "ветра" ). Это заболевания легких, верхних дыхательных путей, состояния тоски и печали.
Методика исполнения: Большие пальцы соединены вместе концевыми фалангами.
Указательный палец левой руки лежит у основания указательного пальца правой руки.
Средний палец правой руки располагается сверху на среднем пальце и мизинце правой руки.
Безымянный палец левой руки находится под указательным и безымянным пальцами правой руки.
Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки.
Мизинец левой руки располагается на указательном и безымянном пальцах правой руки и фиксируется концевой фалангой среднего пальца правой руки, который располагается на среднем пальце левой руки.
Руки держать произвольно, без напряжения.
Дополнительные рекомендации: Развернуться лицом на восток. Мудра располагается на уровне груди. При этом желательно смотреть на красный цвет и вдыхать аромат розы.
Эту мудру лучше всего выполнять рано утром, на восходе

=26. МУДРА ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ ЗДОРОВЬЕ.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Показания:Название мудры говорит само за себя. Чтобы усилить иммунитет, обменные процессы и укрепить здоровье, мобилизует защитные силы организма регулярно выполняем данную мудру. Для профилактических целях, а так же в качестве дополнительного лечебного средства при различных заболеваниях.
На эмоциональном плане выполнение мудры поддержит вас в напряженный период, когда нельзя расслабляться, а силы уже на исходе.
Если прежде вы испытывали желание доказывать свою правоту и не пытались услышать чужое мнение, то теперь воспринимаете все спокойнее
На тонком плане выполнение мудры гармонизирует работу Анахата-чакры,.
Методика исполнения :Кончики больших пальцев соединены вместе. Кончики мизинцев соединены вместе.
Безымянные пальцы обеих рук согнуты вовнутрь. Указательный палец правой руки находится между основаниями среднего и безымянного пальцев правой руки.
Средний палец правой руки - на указательном пальце левой руки. Средний палец левой руки - на среднем пальце правой руки. Указательный палец правой руки выпрямлен. Руки держать произвольно, без напряжения. Мудру выполнять лежа, сидя или стоя лицом на восток, располагая пальцы на уровне солнечного сплетения
При выполнении этой мудры, движения должны быть размеренными и плавными. Независимо от возраста такая позиция пальцев даст вам толчок к тому, чтобы браться за любое дело с огоньком и задором.
Решающим в этой позиции является поднятый вверх указательный палец правой руки. Любая информационная и энергетическая связь (телепатическая, интуитивная или просто доверительная) осуществляется через канал указательного пальца. Через указательный палец по меридиану кишечника наша внутренняя энергия направляется в интуитивный центр, помогая добиться концентрации мысли.
Дополнительные рекомендации: Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите свечу красного, само исцеляющего, цвета.
Развернитесь лицом на восток. Вы будете чувствовать себя намного лучше, если согласитесь, что не стоит жалеть о том, что уже произошло. В жизни не бывает ничего постоянного. То, что сегодня вам кажется глобальной неудачей, через некоторое время перестает быть поводом для переживаний. Задумайтесь о неприятностях, которые случались с вами в разные периоды: согласитесь, что все они остались далеко в прошлом и теперь вы испытываете совсем другие эмоции, вспоминая об этих не самых лучших моментах жизни.
Откажитесь от своих планов, если день работы с мудрой пришелся на момент лунного или солнечного затмения или за несколько дней до или после него. Затмение — момент чрезвычайно опасный, в это время миром правит тяжелая, неблагоприятная для человека энергетика.
=27. МУДРА УКРЕПЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЕ.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
На изображениях Ваджрапани и Бхутадамараваджрапани можно увидеть похожий жест, именуемый мудрой «Хранящей от зла». Руки перекрещены у запястий (правая рука над левой), ладони обращены от себя
Показания:На тонком плане выполнение мудры гармонизирует работу Свадхистана-чакры, на физическом — запускает механизм саморегуляции. Мудру можно использовать на этапе выздоровления.
С возрастом начинают более активно работать верхние энергетические центры. Поэтому для сохранения баланса очень важно разрабатывать крестцовую чакру — отвечающую за наше внутреннее ощущение новизны жизни, молодости и свежести. Это поможет людям, которые быстро теряют силы, чувствуют усталость и не умеют восстанавливать работоспособность.
Левая рука: Выполняйте мудру двумя руками, скрещенными на границе между грудью и солнечным сплетением. На левой руке безымянный палец соедините с большим. Средний палец положите на безымянный, а затем прижмите к безымянному пальцу мизинец. Указательный палец выпрямите. На правой руке безымянный и средний пальцы согните и прижмите к ладони. Остальные пальцы выпрямите.
Правая рука: Безымянный палец и средний палец согнуты и прижаты к ладони. Мизинец, указательный и большой пальцы выпрямлены. Правую руку наложить на левую у основания кисти. Руки держать произвольно, без напряжения.
Дополнительные рекомендации: Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите красную свечу, этот цвет помогает преодолеть инерцию, стимулирует физическую энергию. Развернитесь лицом на юг.
Мудра располагается на границе между грудью и солнечным сплетением. Её желательно выполнять стоя лицом на юг
Давайте попытаемся разобраться с истинными мотивами своего поведения, а главное — попробуем преодолеть негативные подсознательные желания, вновь и вновь ввергающие нас в блуждание по кругу. Для этого нужно максимально ослабить эмоциональные привязки к своим намерениям и поступкам.
Перейдите на глубокое дыхание — вы не слышите ничего, не отвлекаете внимания на часы и свет из окна, не смотрите на свои пальцы, не думаете о текущих делах.
Озабоченные проблемами собственного здоровья, порой мы не видим и не ценим все, что происходит вокруг. А ведь хорошего значительно больше, чем плохого. Оглянитесь, и вы обязательно найдете массу поводов, чтобы порадоваться жизни.
Внимание
Эффект от выполнения мудры многократно усилится, если вы будете настроены на положительный результат. Баланс природных сил приведет в равновесие вашу биоэнергетику и окажет общее целебное воздействие.

   очень интересная тема, luna-128 моя благодарность вам.

Мари888, всегда пожалуйста.

Класс!!!!