Ангельские медитации для занятых людей

Медитировать можно абсолютно в любом месте и в любое время. Эти краткие вневременные мгновения вернут вам спокойствие или же придадут энергии и энтузиазма. Впрочем, если на работе вам даже некогда перевести дыхание, обратитесь к медитации в другое время. Причем, было бы лучше, если бы вы смогли выйти на свежий воздух. И уже потом вы сможете применить методики, с которыми познакомились, с тем чтобы ослабить стресс на работе.
 

Ангельская медитация в движении

 
Первое препятствие на пути к медитации заключается в том, что в этом мире суеты у многих просто нет на нее времени. К счастью, ангельские медитации можно выполнять на ходу – на прогулке, на пробежке, на тренировке или при выполнении любой задачи. Правда, нельзя делать этого за рулем и при езде на велосипеде. Итак, медитацию можно сочетать с повседневными задачами, хотя, в идеале, природа является наилучшей обстановкой, в которой вы, окруженные зеленью, наполняетесь жизненной силой и различными энергиями. Смысл медитации в движении заключается в том, что повторяющиеся движения занимают тело, в то время как ум успокаивается. Подобный тип медитации весьма полезен для тех, кто страдает бессонницей. Она также помогает расслабиться после дня, полного стресса.
 

Выполнение ангельской медитации в движении

 
Выберите какую‑нибудь задачу, выполнение которой займет у вас не меньше десяти минут (предпочтительнее, конечно, потратить на нее больше времени) и не отнимет сил. Естественному расслабленному, полумедитативному состоянию поспособствует плавание, прогулки, работа по дому (например, уборка пылесосом), танцы под медленную музыку или езда на велотренажере.
Установив ритм, представьте, будто перед вами в том же темпе и лицом к вам движется ангел, от которого исходит сияние золотистого и серебристого оттенков.
Вообразите, что он увеличивается в размерах, но при этом его форма не теряет своей «текучести». Он словно парит рядом, и от этого ваши движения тоже становятся плавными. Если вы выполняете какую‑то работу по дому, разбросайте по полу сушеные цветки лаванды либо натрите мебель политурой с ароматом лаванды – это привлечет в дом иллюзию живой природы. Представьте, что на пол вокруг падают лепестки цветочного ангела.
Придумайте какую‑нибудь мантру, которую можно будет в одиночестве произнести вслух, вроде такой: «Мудрый ангел, двигайся в такт со мной, чтобы, обойдя в своем путешествии сферы красоты и природы, я вернулся с новыми силами» .
Возможно, вы увидите или ощутите прекрасную дымку пастельных тонов и ангелов природы, медленно парящих рядом. Вас наполнят спокойствие и решительность.
 

Трехминутные медитации на работе

 
Овладев медитацией в движении, вы сможете уделить две‑три минуты медитации на рабочем месте, в переполненном автобусе либо поезде. Если же такое место вызывает у вас неприязнь, представьте, что находитесь в какой‑то живописной местности.
 

Медитации на радугу

 
Если в воздухе или где‑то в комнате пляшут радуги, а естественного источника света вблизи нет, вероятно, ангелы дают знать о своем присутствии. Мы уже познакомились в пятой главе с ангелом радуги Иридой. Впрочем, существуют и другие ангелы, которые кажутся нам переливающимися всеми цветами радуги. Например, архангел природы Ариэль  носит радужные одежды, и его крылья радужного цвета, а у ангела помощи и работников благотворительной сферы Хахаэля  радужный нимб. И если вы вдруг увидите на небе радугу, уделите пару минут тому, чтобы сосредоточиться на ее серединке, – вы ощутите радость и облегчение, даже если были в печали.
Чтобы наладить связь с радужным ангелом, подвесьте на окна, в которые падает солнце, горный либо свинцовый хрусталь. Если такой возможности у вас нет, установите на своем рабочем месте в качестве пресс‑папье небольшой хрустальный шар. Приобретите такой шар, в котором много трещинок. Поставьте его так, чтобы он был на свету – таким образом, даже при искусственном освещении на нем будут играть радужные блики. Можно скачать красивую фотографию с изображением радуги и сохранить ее на компьютере в качестве скринсейвера. Кроме того, чтобы настроиться на ангельские радуги, стоит посетить церковь, в которой есть витражи, и тогда в следующий раз, когда вам понадобится энергия радуги, а вы сами окажетесь в темной комнате, можно будет лишь представить, как радужные лучи, падающие сквозь окна на пол, окрашивают в разные цвета белые статуи.
Приведенную ниже медитацию на радугу легко выполнить на рабочем месте, особенно если вас угнетает негатив либо чья‑то мелочность.
 

Выполнение медитации на радугу

 
Если у вас есть возможность наполнить офис радужным цветом, расслабьтесь и прикройте глаза. Пусть из этого сияния возникнут очертания радужного ангела и его переливающихся крыльев. Если проделать подобное кажется вам сложным, представьте, будто за радужным сиянием видны очертания ангела, то появляющиеся в поле вашего зрения, то пропадающие из него по мере движения радужных бликов.
Если вы пользуетесь хрустальным шаром, медленно поверните его и сосредоточьтесь на радуге, играющей на одной из его граней.
Если же возможности наполнить свое рабочее место радужным цветом у вас нет, просто поморгайте и представьте себе радугу. А чтобы поймать свет, повертите в руках серебристую ручку. Дальше вопрос только в границах воображения.
Пусть радужный ангел обнимет вас – минуту или две ваше рабочее место будет словно скрыто за радужным туманом. Мысленно повторяйте: «Радужный ангел наполняет меня радостью, и ничто не может привести меня в уныние» .
Несколько недель такой практики, и стоит вам только повторить про себя мантру, как вы тут же увидите пляшущие радужные блики, по всей вероятности, невидимые для окружающих.
 

Ангельский восстанавливающий сон

 
Это прекрасная замена рекомендованному двадцатиминутному дневному восстановительному сну в том случае, если у вас есть возможность провести в тишине всего лишь несколько минут.
Для начала следует скачать на компьютер из Интернета несколько расплывчатое изображение ангела либо купить небольшой плакат с репродукцией классической картины с прекрасным ангелом. Изображения могут быть совершенно разными, но контуры должны быть очень мягкими.
Чтобы спровоцировать себя на сон, несколько минут, не отводя глаз, смотрите на картинку. Запомните ее во всех подробностях.
Затем положите ладони на глаза и представьте себе это изображение, будто все еще смотрите на него.
Постепенно во всех деталях восстановите изображение ангела на темно‑синем экране своего разума, словно рисуете его на синем фоне.
Повторяйте мантру: «Ангел, лети рядом со мной. Помоги мне попасть туда, где царит гармония, и вернуться с новыми силами».
Возможно, вы ощутите, что мягко парите в голубых небесах, прогуливаетесь по ватным облакам или с легкостью перемещаетесь в ночной, усеянной звездами Вселенной из темно‑синего бархата.
Не теряйте это ощущение, мысленно продолжая покачиваться, все тише и медленнее повторяя слова мантры до тех пор, пока не наступит тишина, и вас, недвижимого, не окутают мягкие белые крылья.
Возможно, вам покажется, что вы проспали несколько часов. Однако обычно проходит не больше двух‑трех минут, и какой‑нибудь звук неожиданно возвращает вас к реальности. В противном случае, когда почувствуете себя полным сил, начните медленный обратный отсчет от двадцати до одного. На счете «три» откройте глаза и вернитесь в реальность.
Если вы страдаете бессонницей или же вам требуется совершить длительный перелет либо переезд, в ходе которого нужно поспать, скачайте изображение на свой мобильник.
Стоит вам только позвать ангелов, и они войдут в ваш деловой мир и помогут вам в критической ситуации. Они способны принимать человеческий облик. В свою очередь, и вы сами, если поможете кому‑то, кто испытывает какие‑то затруднения, повысите общий уровень положительных вибраций в мире и, возможно, станете, таким образом, чьим‑то ангелом‑спасителем.
 
 

Ангелы стихий на рабочем месте

 
В идеале каждому из нас хочется в обеденный перерыв выйти из душного офиса на свежий воздух. И, между прочим, у некоторых на работе есть внутренний дворик, выступающий в качестве офисного садика. Даже у тех, кто трудится в городе, рядом с работой, возможно, разбит небольшой сад или парк. Ну а если времени выйти на улицу у вас нет, ангелы природы сами придут к вам в офис.
Ангелы природы носят одежды цвета окружающего мира, которые слегка меняются в тонах с чередованием сезонов. Часто их крылья, нимб и одежды имеют оттенки зеленого, оранжевого либо золотисто‑коричневого цветов, если ангелы связаны с землей. У небесных ангелов преобладают пурпурный и белый цвета, у ангелов огня – золотистый и красный, у ангелов воды – голубой либо серебристый. Эти ангелы земли, воздуха, огня и воды выступают в качестве фоновой гармонизирующей энергии.
Для привлечения ангелов земли , способствующих спокойной атмосфере и сосредоточению на важных деталях и планах, поставьте на стол либо на подоконник какое‑нибудь растение с листьями. Кроме того, на рабочем месте должна быть керамическая кружка, полная любых кристаллов коричневого либо оранжевого цветов.
Для привлечения ангелов воздуха , обладающих такими чертами, как коммуникабельность и предприимчивость, выберите небольшой электрический вентилятор либо бумажный нож.
Для привлечения ангелов огня , полных энтузиазма и творческих идей, установите на рабочем месте маленький хрустальный шар, зеркальце либо какую‑нибудь отражающую поверхность (идеально, если это будет подставка для канцелярских изделий из нержавеющей стали либо свинцовый хрусталь, подвешенный на цепочке у окна так, чтобы на него падал свет).
Для привлечения ангелов воды , способствующих развитию навыков работы с людьми и возможности утихомирить горячий нрав, постарайтесь установить на работе аквариум и запустить туда рыбку. Это не только приносит спокойствие, но и, согласно фэн‑шуй, притягивает к рабочему месту успех. Еще одним прекрасным способом наладить связь с ангелами воды является кружка кофе или бутылка минеральной воды. Энергии воздуха и воды можно сочетать: капните несколько капель эфирного масла в глубокую миску с водой и поставьте ее на батарею. Вода нагреется, и аромат распространится по комнате.

Если вы или кто‑то другой ощущаете себя вялым (такое происходит при излишке энергии земли), попросите энергии у ангелов огня. Если ощущается переизбыток сарказма и злословия (такое происходит при излишке энергии воздуха), попросите вмешаться ангелов земли. Если вы или кто‑то другой весьма вспыльчивы, обратитесь за помощью к ангелам воды. Ну а если люди чересчур беспокоятся по пустякам и склонны все принимать близко к сердцу, гармонию поможет восстановить порция логики, присущей ангелам воздуха. А чтобы высвободить силу соответствующего ангела стихии, можно лишь дотронуться до элемента, представляющего его суть (например воды), либо зеркала или кружки с кофе.