Как загипнотизировать и как разбудить (тренинг по гипнозу)

КАК ЗАГИПНОТИЗИРОВАТЬ И КАК РАЗБУДИТЬ

Прежде чем попытаться кого-нибудь загипнотизировать, вы должны сначала хорошенько объяснить ему в чем дело. Во-первых, вы должны уверить лицо, с которым проводите опыты, что гипноз безусловно безвреден. Затем объяснить ему, что его нельзя будет загипнотизировать, если он будет сопротивляться вашему влиянию или же не будет
относиться серьезно к словам внушения. Скажите, что во время гипнотического сна вы не сможете заставить его сделать то, что ему не нравится и что действие гипноза безусловно прекращается после пробуждения.

Просите его не думать о том, хочется ли ему спать или не хочется, может ли он заснуть или же не может. Пусть он решит, что хочет заснуть, и пусть мысленно повторяет следующие слова: «Я засыпаю... я буду крепко спать», — и так дальше в этом же роде.
Старайтесь уговорить вашего знакомого, чтобы он решился заснуть и думал лишь о сне.
Если он сделает то, о чем вы его просите, то есть попытается заснуть и не будет думать о посторонних вещах, то можете радоваться, ибо ваша работа наполовину сделана.
Многим кажется, что они не могут заснуть. Скажите им, что они не должны об этом думать. Попросите их сосредоточить свои мысли на слове «сон». Некоторые воображают, что их невозможно загипнотизировать, так как они обладают необычайной силой воли, поэтому в то время, когда вы говорите слова внушения, они внезапно открывают глаза и заявляют, что вы их не загипнотизировали.

КАК СОСРЕДОТОЧИТЬ МЫСЛИ

Объясните участникам опыта, что если бы они действительно обладали сильной волей, то они бы сумели сосредоточить свои мысли, и этим бы облегчили вам задачу. Наоборот, неумение сосредоточить мысли — верный признак слабой воли. Человек сильной воли может себя заставить сделать что угодно: он даже может заставить себя заснуть.
Тот факт, что ваши внушения на них не действуют, лишь доказывает, что они не в силах сосредоточиться даже на одной мысли — о сне.
Скажите им, что они должны ежедневно упражняться, чтобы укрепить свою волю. Они должны выучиться сосредоточивать свои мысли на любой вещи и любой работе.
Для этой цели посоветуйте им закрыть глаза и повторять про себя следующие слова: «Я скоро усну... усну крепким сном.... Я уже засыпаю... засыпаю... засыпаю... усну крепко... крепко...»
Они должны это повторять в продолжение десяти минут раза два в день. Это великолепное упражнение для развития силы воли. Повторяя эти слова, человек должен исключительно думать о сне. Через несколько дней он добьется того, что будет засыпать, когда захочет.
Помните, что если знакомый, которого вы хотите загипнотизировать, не поддается внушению, то это значит, что его мысли где-то блуждают, и он не делает того, о чем вы его просите.
Если вы хотите проделать опыт гипноза с незнакомым человеком, лучше — прежде чем начать опыт с ним — усыпите и разбудите в его присутствии кого-нибудь другого. Такая мера предосторожности часто снимает страх у людей мало или совсем не знакомых с гипнозом. Человек, которого вы намерены усыпить, не должен думать, что гипноз является демонстрацией превосходства вашей силы воли или ума. Старайтесь рассеять его страхи и сомнения.

КАК ВЫЗВАТЬ ГИПНОТИЧЕСКИЙ СОН

Для этого опыта выберите из своих знакомых того, чьи руки вам удалось связать без всякого труда.
Попросите его удобно сесть и держите гипнотический шар в четырех-пяти вершках от его глаз. Пусть он пристально смотрит на него, следя взглядом за вращательными движениями шара, и
думает о сне.
Если у вас нет гипнотического шара, то возьмите вместо него какой-нибудь небольшой блестящий предмет.
Непрерывно вертите шар перед его глазами, описывая круг не более двух вершков в диаметре. Вы должны вращать шар около пяти минут, иногда немного больше, пока глаза вашего знакомого не закроются. Тогда шар или другой блестящий предмет станут вам больше не нужны.
В то время когда вы вертите шар, повторяйте тихим монотонным, но внушительным голосом:
«Ваши веки тяжелеют... Ваши глаза... устают... Они слезятся... начинают мигать... Вы уже не можете различать предметы... Ваши глаза закрываются...»
Иногда приходится повторять эти слова в течение пяти минут, иногда немного дольше. Если глаза вашего знакомого так и не смыкаются, скажите ему несколько раз решительным тоном:
«Закройте плотно глаза. Спите крепко».
Теперь приложите руки к его вискам так, чтобы большие пальцы ваших рук почти соприкасались у него на лбу над глазами.
Медленно разведите руки. Большие пальцы должны скользить по лбу до висков. Повторяйте это движение в продолжении двух-трех минут. Помните, что вы должны двигать лишь большие
пальцы. Остальные пальцы обеих рук остаются неподвижными.
Двигая пальцами, говорите: «Спите... засните... крепко усните... крепко... крепко... крепко... спите». Говорите тихо и однообразно, но внушительно.
Теперь положите пальцы правой руки ему на темя, оставив большой палец на его виске. Приложите пальцы левой руки к другому виску, опираясь большим пальцем на середину лба там, где начинаются волосы. Медленно двигайте большим пальцем левой руки вниз до кончика носа. Правая рука и другие пальцы левой руки покоятся недвижно. Водите большим пальцем вниз к носу и обратно в продолжении трех-четырех минут, не переставая давать внушения: «Спите... засните... крепко усните...» и т. д.
Встав справа, положите большой палец левой руки на переносье усыпляемого, а другие пальцы ему на темя. Правая рука пока вам не нужна.
Говорите тихим однообразным, но внушительным голосом (тон вашего голоса должен своим однообразием напоминать тиканье часов) следующие слова внушения:
«Ваши глаза плотно закрываются... Вы не можете их открыть... Ваши руки отяжелели... Ваши руки не двигаются... Вы ничего не чувствуете... Вы не в состоянии двигаться... Вокруг вас темно... Вы засыпаете... Вы крепко спите... спите, спите, спите, крепко спите... Ваша голова отяжелела... Ваши члены точно налиты свинцом... Вам очень хочется спать... когда я сосчитаю до трех, вы заснете... Я считаю: раз, два и... три... Вы крепко заснули... спите, спите глубоким сном... спите, спите, спите... Вы ничего не слышите, кроме моего голоса... В вашей голове точно туман... Вы уже спите глубоким сном».
Повторите все это с самого начала раз, два и в случае надобности больше.
Обыкновенно после 10—15 минут человек, с которым вы проделываете опыт, под влиянием слов внушения засыпает. Если же вы не добьетесь результата в течение получаса, отложите опыт до следующего дня, чтобы не утомить себя и усыпляемого.
На другой день повторяйте слова внушения тоже около тридцати минут, причем советуем начать приблизительно в те же часы, что и в предыдущий день. Большинство людей поддаются гипнотическому влиянию и засыпают уже после нескольких минут внушения. Продолжать давать внушения в таком случае излишне.
Вам уже не надо в точности придерживаться указанного нами плана и вы можете пропустить часть слов внушения. Все усыпление потребует не более пяти-шести минут, и вам придется соответственно распределить отдельные моменты внушения. Лишь в редких случаях вы натолкнетесь на людей с трудом поддающихся гипнозу. Тогда вам придется продлить опыт до двадцати-тридцати минут.

БЫСТРОЕ УСЫПЛЕНИЕ

Если хотите, можно значительно ускорить весь опыт. Откиньте гипнотический шар или блестящий предмет, с которым вы начали опыт, и попросите вашего знакомого закрыть глаза. Можно не проводить первый прием и соединить пару других. Давая внушение таким образом, вам, конечно, удастся повлиять на людей более или менее впечатлительных и легко поддающихся гипнозу, но зато эффект внушения будет почти мгновенный. Все гипнотизеры, выступающие в театрах, клубах и других общественных местах, вынуждены из-за недостатка времени соединять несколько приемов. В этих условиях им, конечно, не удается загипнотизировать всех; впрочем это вполне искупается поразительным эффектом, вызываемым мгновенным усыплением некоторых.

ДРУГИЕ МЕТОДЫ УСЫПЛЕНИЯ

Попросите вашего знакомого удобно сесть или лечь. Встаньте рядом с ним и взяв его за левую руку, поступайте следующим образом. Надавите слегка большими пальцами на второй и третий палец руки знакомого у самого основания ногтя, причем остальные пальцы ваших рук должны находиться под его пальцами. Вы должны давить там, где кончаются ногти и начинается первый сустав пальцев. Нажимайте крепко и равномерно. Чтобы точно определить, с какой силой надо
давить, самое лучшее — проделать этот опыт с лицом, легко поддающимся внушению. Усадите его как можно удобнее, попросите его закрыть глаза и давите ему на ногти руки, следя затем, какой нажим — слабый или же сильный — влияет больше всего.
В некоторых случаях нетрудно вызвать гипнотический сон, надавливая на кончики пальцев. Конечно, давление на пальцы должно сопровождаться повторением известных вам слов внушения. Можно предложить знакомому лечь или сесть, встать перед ним и слегка ударять его пальцами по темени. Самое важное — ударять равномерно, чтобы между вашими ударами всегда был один и тот же промежуток времени. По равномерности ваши удары должны напоминать тиканье часов.
Ударяя, вы произносите известные вам слова внушения. Если усыпляемый будет испытывать сильное желание заснуть, но не вполне потеряет сознание, то крепко нажмите ему на голову рукой и скажите, что он через несколько минут будет глубоко дышать и громко храпеть.
Сказав это, вы сами должны глубоко вдыхать воздух и подражать человеку, который храпит. Ваш знакомый, услышав эти звуки, быстро заснет.
Положите пальцы вашей левой руки ему на темя — так, чтобы большой палец вашей левой руки находился почти посередине лба над самыми бровями. Затем положите пальцы правой руки ему на висок — так, чтобы большой палец этой руки приходился посередине лба над другим большим пальцем. Теперь двигайте большой палец левой руки от середины лба по направлению к виску, продолжая держать его над бровями.
Двигая таким образом большой палец левой руки, вы одновременно медленно опускаете большой палец правой руки по направлению от середины лба к переносью.
Делая пассы большими пальцами обеих рук, вы в то же время говорите слова внушения. Вы делаете пассы около пяти минут, а затем лишь повторяете слова внушения, вовсе не двигая руками. Если желаете, то можете попробовать усыпить человека пассами от прикосновения рук.

МГНОВЕННЫЙ СПОСОБ УСЫПЛЕНИЯ

Как только вам удалось загипнотизировать кого-нибудь один раз, следующий раз вы сумеете без всякого труда усыпить его почти мгновенно. Впрочем, нередко бывает, что человек, которого вы гипнотизируете в первый раз, засыпает уже через 2 — 3 минуты.
Прежде чем гипнотизировать кого-нибудь в первый раз, начните с какого-нибудь легкого опыта, например, «скрепления рук». Это внушит человеку доверие к вам, он не будет вас бояться, и тем самым вы сбережете много времени.
Попросите человека удобно сесть в кресле и пройдите мимо него несколько раз, как ни в чем не бывало; подойдите к нему, быстро посмотрите ему прямо в глаза и слегка ударьте его под подбородок двумя пальцами правой руки, сказав убедительно и энергично, что у него сильно болят зубы.
Ваши пальцы не должны быть неподвижны. Двигайте ими, продолжая ударять усыпляемого под подбородок. Но помните, что пальцы должны все время прикасаться к подбородку. Вы не должны ни на один момент отнимать их от подбородка.
Продолжайте повторять, что у него болят зубы, что это очень болезненно и неприятно и так далее в том же роде.
Пусть он вам смотрит прямо в глаза. Внезапно он вскочит с воплем. Схватите его и прикажите ему смотреть вам прямо в глаза. Скажите ему быстро и положительно, что зубная боль прошла, но что он должен все-таки закрыть глаза, так как ему хочется спать: Обратитесь к нему со словами внушения: «Спите... усните... Вам хочется спать», — и так далее. После этого обычно с ним можно делать, что угодно,
так как он будет спать гипнотическим сном. Некоторые люди поддаются только такому способу гипноза, на других же этот способ внушения не оказывает никакого действия.
Если, приступив к опыту, вы в течение нескольких секунд не сумеете внушить человеку, что у него болит зуб, быстро положите ему руку на горло и скажите, что он не в состоянии произнести своей фамилии. Ваш взгляд должен быть направлен ему на переносье, как раз между глазами.
Если усыпляемый несмотря на все усилия будет не в силах произнести своей фамилии, скажите
ему, что он ее даже и не помнит.
Если вы сумеете повлиять на него таким образом, то можете проделать с ним любой опыт. Вы можете мгновенно усыпить его, сказав, что он должен закрыть глаза, так как ему очень хочется спать.

КАК РАЗБУДИТЬ НАХОДЯЩЕГОСЯ ПОД ГИПНОЗОМ

Нельзя кого бы то ни было усыпить, не зная приемов гипноза. Чтобы разбудить загипнотизированного, надо тоже знать соответствующие приемы. Помните это и строго придерживайтесь наших указаний. Пассы вниз вызывают гипноз, а пассы вверх, наоборот, прекращают внушение.
В большинстве случаев, чтобы разбудить загипнотизированного, нужно лишь сделать несколько пассов снизу вверх и сказать повелительным тоном: «Проснитесь, проснитесь. Проснитесь немедленно. Хорошо». Кстати, можно несколько раз ударить в ладоши. Вы делаете пассы вверх и говорите слова внушения до тех пор, пока человек не проснется.
Если у вас есть под руками веер, то махайте им над головой усыпленного. Это часто дает очень хорошие результаты. Разбудив спящего, следите за ним несколько минут, чтобы убедиться, что он не заснул снова.
Проснувшись, загипнотизированный чувствует себя великолепно. Бывает, что он просыпается сам, но все же лучше, если вы его разбудите. Советуем, прежде чем разбудить усыпленного, сказать ему внушительно, что проснувшись, он будет себя чувствовать отлично, не будет испытывать усталости и что у него не будет болеть голова. Эти внушения повторите несколько раз.