Что это, и как они влияют на достижение успеха в жизни. Сегодня уже ни для кого не секрет, что вы и ваша жизнь зависят от ваших преобладающих мыслей. В голове у человека каждый день проносится около 50-60 тыс. мыслей. Многие из этих мыслей неосознанны и не имеют никакого влияния на нашу жизнь. Но 1-5% мыслей - повторяющиеся. Именно они и являются преобладающими. Когда мысль постоянно повторяется, она становится убеждением и влияет на процесс принятия человеком решения. И часто эти убеждения бывают ограничивающими. Вот тут на помощь и приходят аффирмации. Аффирмации - это осознанные мысли человека, призванные заменить уже сформированные убеждения. По большому счету, аффирмации - это не что иное, как мысли. Вы можете повторять аффирмации или вслух, или про себя. Пожалуй, аффирмации - это самый простой и очень мощный способ влияния на подсознательный разум. Вы можете прорабатывать аффирмации где угодно и когда угодно. Просто выбираете аффирмацию, которая выражает ваши желания, и повторяете ее несколько раз. При этом неважно, где вы сейчас и куда стремитесь попасть. Важно правильно составить аффирмации и работать с ними, и эффект вы заметите очень быстро.
Как работают аффирмации? Аффирмации работают по принципу замещения. В определенный момент времени разум может удерживать только одну-единственную мысль, поэтому суть аффирмаций заключается в наполнении и удержании в сознании мыслей, которые подкрепляют ваше желание. Представьте стакан с мутной водой. Вы берете этот стакан и ставите его под кран, включаете воду и начинаете наливать в него чистую воду. Мутная вода начинает переливаться через края, а чистая поступает в стакан. Со временем вся мутная вода заменится чистой. То же самое происходит и в голове человека. Сейчас мозг (стакан) заполнен мыслями и убеждениями до краев. Когда вы прорабатываете новую аффирмацию, она заменяет старую. Но замена происходит не сразу, а со временем. Чем сильнее аффирмация, которую вы желаете заменить, тем больше времени и усилий придется потратить, чтоб осуществить замену. Суть аффирмаций заключается в том, чтобы окружить себя ментально позитивными мыслями, которые способствуют достижению желаемого результата. Аффирмации не имеют никакого отношения к положению нынешних дел. Они основаны на том, каким бы вы хотели видеть положение ваших дел. Аффирмации являются одним из основных методов создания позитивных перемен в вашей жизни. Однако, по крайней мере, на начальном этапе, следует придерживаться определенных правил для того, чтобы аффирмации работали максимально эффективно. Как вы наверняка знаете, аффирмации - это простые утверждения, написанные на бумаге или повторяемые мысленно, которые, при правильном подходе, позволяют заменить обычное (можно даже сказать обывательское) мышление на позитивное. Именно аффирмации являются одним из самых простых "инструментов", который позволяет эффективно работать над собой. Есть десять правил, позволяющих использовать аффирмации с наибольшей эффективностью. 1. Самое главное правило - вы должны действительно ХОТЕТЬ что-то изменить в вашей жизни. Без этого желания у вас очень небольшие шансы добиться успеха. 2. Нам ничего не дается просто так, безвозмездно - аффирмациям вы должны уделять какую-то часть вашего времени и делать это ежедневно (а не когда придется) в течение определенного периода. 3. Подберите аффирмации, которые будут подходить именно вам и именно в вашей конкретной ситуации. То, какими будут ваши позитивные утверждения, зависит от того, над чем вы хотите поработать. Например, если вы хотите встретить спутника жизни, значит, вам нужны аффирмации на любовь и т.д. 4. Вначале пишите аффирмации на бумаге. Вы сами быстро убедитесь в том, что все написанное на бумаге имеет уникальную силу. 5. Правильно формулируйте свои аффирмации. Они всегда должны быть в настоящем времени и звучать в утвердительном и позитивном ключе. Например: "Я сильный, умный и независимый", а не "Я буду сильным…". 6. В аффирмациях не используют частицу "НЕ". То есть никогда не составляйте фраз типа: "Я не курю". Эффект от такой аффирмации будет противоположный желаемому. Наш мозг отсекает частицу "НЕ", и в итоге остается "Я курю", а это абсолютно не то, чего мы хотим достичь. 7. Работайте максимум с двумя - тремя аффирмациями. 8. Пишите аффирмации в течение минимум двух месяцев, не пропуская ни одного дня. Если вы случайно забыли в какой-то день сделать это - добавляйте к указанному сроку 3 дня (то есть один пропущенный день будет стоить вам трех дополнительных). 9. На листе бумаги, на котором вы пишете аффирмации, сделайте большие поля. На них пишите все негативные мысли, которые приходят вам в голову при написании ваших позитивных утверждений. Например, при написании фразы "У меня хорошая память", вам может прийти на ум нечто вроде: "Ну да, какая же она хорошая, если позавчера я забыл о важной встрече". Записывайте все подобные мысли. Со временем вы заметите, что их станет значительно меньше. Примеры аффирмаций Я позволяю себе иметь много денег. Мои доходы непрестанно возрастают. Потенциал моего богатства неиссякаем. Я разумно распоряжаюсь своими деньгами. Я знаю, что Господь дает мне возможность быть в этой жизни счастливой, и я счастлива и делюсь этим с другими. Впереди столько интересного! Я творю окружающий мир созидательной силой своего сознания. Мое мышление пропитано уверенностью и силой. Мое мышление высвобождает творческую, созидательную энергию. Мое мышление утверждает в моем окружении царство гармонии и любви. Мои мысли приносят хорошие плоды. Я умею извлекать пользу из проблем и сложных ситуаций. Я прислушиваюсь к голосу интуиции и получаю нужные мне ответы. Я выхожу за рамки привычных идей и нахожу новые решения. Все, что мне нужно, приходит ко мне в нужное время. Моя жизнь - в полной безопасности. Ко мне возвращается все добро, которое я отдаю. Мои слова, мысли, поступки и намерения возвращаются ко мне в форме жизненного опыта. Когда я делюсь любовью, она возвращается ко мне умноженной. Я могу видеть и правильно оценивать смысл происходящего. Жизнь щедро открывает мне свои секреты. Я наполняю свой дом энергией любви. Быть собой легко и радостно. Я - светлая личность. Меня окружают люди и предметы, которые мне нравятся. Все перемены в окружающем мире способствуют моему благу. Я есть любовь. Все, что происходит со мной, - это бесценный опыт и кирпичики моего будущего успеха. И поэтому я всегда успешна! Я делаю все, что могу, и одобряю себя за каждый самый малый успех. Я отказываюсь осуждать себя и окружающих. Я всегда полагаюсь на свою собственную силу и с радостью принимаю ответственность за свою жизнь на себя. Я благодарна Богу за то, что у меня есть все, что я хочу. Я люблю своих близких. Я люблю себя и знаю, что все мои поступки правильны. Я любима и счастлива. У меня хорошая семья. За каждым жизненным поворотом меня ждет успех. Я принимаю правильные решения. Я материально хорошо обеспечена. Желаю всем блага. Я благодарна Богу за то, что он мне дает силы, что дает веру в себя, что не дает мне сдаваться. Как говорится, кто проиграл, тот потерял веру в себя, а я пока не хочу веру в себя потерять. Я благодарна, что каждый день могу просыпаться со знанием и с новыми идеями, а вообще я люблю жизнь, и она меня тоже любит!!!
Чт Апр 04, 2024 11:37 am автор 
Тема: СОВЕТЫ ЦЕЛИТЕЛЯ. АФФИРМАЦИИ 
