Установлен в память Успения Богородицы, услышавшей и сохранившей слово Божье лучше, чем кто-либо и когда-либо. Божия Матерь, готовясь отойти в вечную жизнь, постилась и молилась. Так и нам, слабым и немощным (духовно и физически), тем более следует прибегать к посту, обращаясь к Пресвятой Деве за помощью во всякой нужде и молитве. Соблюдается спустя месяц от Петрова поста, с 1-го по 14-е августа. Преображение Господне и Успение Божией Матери - два великих православных праздника, неразрывно связанных с Успенским постом. Успенский пост относится к строгим постам, что подразумевает более глубокую внутреннюю работу над своим состоянием, поведением. Каждый день поста в храме идет служба параклисиса Пресвятой Богородице, главное прошение которой: "Пресвятая Богородице, спаси нас". Если есть проблемы, которые печалят, если плохо на душе и не лады с окружающими, нужно в первой половине августа ходить в храм и просить, чтобы Божья Матерь заступилась. И даже если земные заботы не тяготят, должно благодарить Бога и Его Мать за их благодеяния. Нужно оставить все мирские заботы и стремиться почувствовать святое благословение этих дней. Сократив время на отдых, больше времени отдавать молитвам и размышлениям о Самой Первой и Великой Христианке, давшей миру Христа. По Типикону, понедельник, среда, пятница - сухоядение. Вторник, четверг - горячая пища без масла. В субботу и воскресенье разрешается пища с растительным маслом. Как и во время любого православного поста, в Успенский пост важно не только телесное воздержание, но и духовное. Нужно стараться не предаваться шумным развлечениям, не ссориться. Успенский пост дошел до нас с древних времен христианства. В беседе Льва Великого, произнесенной им около 450 года, мы находим ясное указание на Успенский пост: "Церковные посты расположены в году так, что для каждого времени предписан свой особый закон воздержания. Так для весны весенний пост — в Четыредесятницу, для лета летний — в Пятидесятницу (Петров пост), для осени осенний — в седьмом месяце (Успенский), для зимы — зимний (Рождественский)". Святой Симеон Солунский пишет, что "Пост в августе (Успенский) учрежден в честь Матери Божия Слова, Которая, узнавши Свое преставление, как всегда подвизалась и постилась за нас, хотя, будучи святой и непорочной, и не имела нужды в посте; так особенно Она молилась о нас, когда намеревалась перейти от здешней жизни к будущей и когда Ее блаженная душа имела чрез Божественного духа соединиться с Ее сыном. А потому и мы должны поститься и воспевать Ее, подражая житию Ее и пробуждая Ее тем к молитве за нас. Некоторые, впрочем, говорят, что этот пост учрежден по случаю двух праздников, то есть Преображения и Успения. И я также считаю необходимым воспоминания обоих этих двух праздников, одного — как подающего нам освящение, а другого — умилостивление и ходатайство за нас".