Сообщения : 4316 Регистрация : 2017-02-17 Возраст : 57
Тема: «Чердак отношений» Вс Окт 08, 2017 11:10 pm
«Чердак отношений» Методика позволяет отсечь ненужные энергоинформационные каналы, связывающие нас с неприятными людьми или обстоятельствами. Отпустите все свои мысли, эмоции. Представьте, что они — про¬сто поток энергии, существующий независимо от вас и свободно проходящий сквозь вас. Дышите глубоко и спокойно, животом. Посидите так в течение 7-9 минут. Представьте, что ваша голова — это комната, заставленная раз¬личными вещами, каждая из которых связана с каким-то взволновавшим вас, неприятным событием или человеком. Например: шкаф — работа, кресло — начальник, кровать — жена, диван — отец и т. д. По очереди выносите предметы за пределы комнаты. Потом мысленно выведите себя из комнаты, скажем, за ухо, и за¬кройте за собой дверь. Комната-голова должна остаться совершен¬но пустой. В ней не должно быть ни предметов, ни связанных с ними мыслей. Время от времени поглядывайте в комнату через воображаемое окошко или в дверную щель и выбрасывайте из нее появляющиеся там предметы-мысли. Запомните: вы являетесь пассивным наблюдателем, который со стороны смотрит, что происходит у вас в голове, ни во что не вмешивается и ничего не оценивает. Находитесь в состоянии наблюдателя 15-20 минут. По окончании упражнения необходимо произнести текст приблизительно такого содержания: «Теперь так будет всегда. Я свободен от ненужных привязок. Я — свободен! Я есть Я!»