Напитки для бани

Напитки для бани

 
Ароматный чай из трав
 
Возьмите:
3 ст.л. травы зверобоя
3 ст.л. листа мать-и-мачехи
2 1/2 ст.л. листа мяты
2 1/2 ст.л. травы душицы
2 ст.л. цветков ромашки
1/2 ст.л. листа эвкалипта
 
Смешайте и измельчите растения, возьмите 2 ст. л. смеси и залейте их 1/2 л кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите и пейте в промежутках между посещениями парной и после бани.
 
Настой из плодов шиповника
 
Возьмите:
6 ст.л. плодов шиповника
2 небольших яблока
1 ст.л. меда
 
Яблоки нарежьте тонким ломтиками вместе с кожурой, залейте 1 стаканом воды и поставьте на огонь. Доведите до кипения и держите на огне в течение 20 минут. Процедите отвар.
Плоды шиповника залейте 1 л кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 15 минут. Поставьте на огонь, доведите до кипения и варите в течение 10 минут.
Смешайте отвар яблок, шиповника, немного остудите и добавьте мед. Пейте в промежутках между посещениями парной и после бани.
 
Настой из сушеной малины
 
Возьмите:
1 ст.л. высушенных ягод малины
2 ч.л. меда или сахара
 
Вскипятите 1/2 л воды и залейте ягоды. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите и добавьте мед или сахар. Пейте в промежутках между посещениями парной и после бани.
 
Зеленый чай с вкусом яблок
 
Возьмите:
1 ч.л. зеленого чая
300 г свежесрезанной яблочной кожуры или тонких ломтиков яблока
 
Нарежьте кожуру кусочками и залейте 1/2 л кипятка. Поставьте на огонь и варите в течение 20 минут. Процедите отвар и добавьте в него зеленый чай. Дайте постоять в течение 15 минут. Процедите и пейте в промежутках между посещениями парной и после бани.
 
Морс из клюквы
 
Возьмите:
100 г свежих ягод клюквы
2 ст.л. меда или сахара
 
Разомните ягоды и смешайте с медом или сахаром. Залейте 1 л воды и поставьте на огонь. Доведите до кипения и держите на небольшом огне в течение 15 минут. Процедите и пейте в промежутках между посещениями парной и после бани.
 
Сбитень
 
Возьмите:
200 г меда
1 ч.л. молотой корицы
2 палочки гвоздики
5 горошин черного перца
1/5 ч.л. молотого имбиря
 
В 1 стакане теплой воде растворите мед. Поставьте жидкость на огонь и доведите до кипения. Добавьте еще 7 стаканов воды.
Доведите до кипения и добавьте специи. Держите на небольшом огне в течение 20 минут. Снимите с огня и дайте постоять под крышкой в течение 10 минут.
Процедите и пейте в промежутках между посещениями парной и после бани.

В парной окутайте себя облаками легкого целебного пара. Для этого, «поддавая» (плеща небольшими порциями кипяток на каменку), используйте целебные травы, изгоняющие зло, или «природные ароматизаторы».