ПОКУПКА, ХРАНЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ МАСЕЛ

Качество и подделки
Очень важно использовать только высококачественные чистые эфирные масла для полу-чения наилучшего результата. Очень печально, но в настоящее время на рынке продают масла низкого качества, они не облегчают проблем со здоровьем. Продавцы эфирных масел ориенти-руются на предприятия парфюмерной и пищевой промышленности, а там больше интересуются ароматами и букетами запахов, а не терапевтическими эффектами. Такие предприятия всегда должны иметь эфирные масла одного и того же химического состава, чтобы постоянно произ-водить тот же самый аромат и вкус. Вот почему они считают нужным разбавлять масла для создания копий ароматов и вкусов. Цена также имеет важнейшее значение. Погода, плохой урожай, разнообразие растений, состав почвы, время и способ выращивания, а также метод экстракции — вот факторы, самым существенным образом влияющие на состав эфирных ма-сел. Это одновременно и трудности для работников парфюмерной и пищевой промышленно-сти, которые стремятся к стандартизации. Поставщики эфирных масел часто разбавляют свой товар, добавляя в него синтетические ингредиенты, алкоголи, растительные масла, дешевые химические компоненты и малоценные эфирные масла. Иногда могут подменить эфирное мас-ло целиком, продавая взамен дешевую подделку (например, вместо лавандового масла прода-вать лавандин).
Применяемые в ароматерапии эфирные масла должны быть чистыми, натуральными и по возможности неразбавленными для достижения желаемого терапевтического эффекта. Синте-тические материалы, повторяющие аромат и внешний вид эфирного масла, не могут иметь одинаковые терапевтические свойства с оригиналом, и их не следует применять в ароматера-пии. Синтетические химикаты несут в себе риск вредных и неприятных побочных эффектов так же, как и синтетические лекарства. Совершенно невозможно воспроизвести подлинный состав эфирного масла в лаборатории. Важнейшие компоненты и вещества, от которых есть лишь час-тички, неизбежно исчезнут. Только все компоненты эфирного масла, взятые вместе, образуют целебный эффект. Если на масле написано «идентично натуральному», значит, масло синтети-ческое, получено в лаборатории и, следовательно, непригодно для ароматерапии. В синтетиче-ских маслах к тому же нет живительной силы эфирных масел, полученных из живых растений. В живых растениях есть биение жизни, которого нет в химикатах.
Поскольку большинство поставщиков покупают эфирные масла у импортеров, снабжаю-щих парфюмерные и пищевые производства, важно найти поставщика, работающего преиму-щественно для ароматерапии. За многие годы мне удалось выяснить, что покупать надо только у тех, кому можно доверять.

Работа с маслами и их хранение
Эфирные масла очень ценны, обращаться с ними надо бережно, к тому же они очень до-роги. Они разрушаются ультрафиолетовым светом; свет с преобладанием лучей голубого диа-пазона разрушает их быстрее, чем свет с лучами красного спектра. Поэтому эфирные масла следует хранить в бутылочках цвета слоновой кости. Масло в голубых бутылочках надо дер-жать в темноте. Для масла в коричневых бутылочках свет и темнота не играют никакой роли. Никогда не переливайте масла в прозрачные стеклянные или пластиковые бутылочки. Нельзя ставить масла под прямые лучи солнца, избегайте ставить бутылочки на залитые солнцем по-доконники и полочки над радиаторами, как бы красиво они ни смотрелись! Эфирные масла не любят высоких температур. Они очень летучи, то есть быстро испаряются. Отливая порцию масла, снимите крышку, отлейте нужную порцию, затем сразу же закройте крышку и убедитесь в том, что закрыли плотно.
Чистые эфирные масла имеют срок годности примерно три года от даты разлива. В наи-более благоприятных условиях хранения (в бутылочках цвета слоновой кости, в прохладном месте, в малом объеме воздуха) они сохраняются не меньше пяти лет. Цитрусовые масла имеют более короткий срок хранения из-за высокого содержания терпенов, а абсолюты и смолы с го-дами густеют, и запах их растворов становится более сильным.
Эфирное масло после разбавления быстро приходит в негодность. Для достижения наи-лучшего результата используйте свежеприготовленные смеси. Смесь будет пригодна в течение трех—шести месяцев при условии правильного хране-ния. Если добавить масло обыкновенной пшеницы, то можно повысить срок хранения смеси до шести—девяти месяцев. Если же изменился запах и растительное масло прогоркло, смесь надо выбросить.

«За» и «против» покупки и хранения
♦ В прозрачных стеклянных или пластиковых бутылках нельзя держать чистые эфирные масла. Всегда покупайте масла в бутылочках цвета слоновой кости.
♦ Каков возраст эфирных масел? Когда они были разлиты?
♦ Находятся ли масла под прямыми лучами солнца?
♦ Все ли эфирные масла продают по одной цене? Если да, то продают не чистые масла. Например, чистое розовое эфирное масло стоит гораздо дороже лавандового или розмариново-го.
♦ Разбавлены ли эфирные масла каким-либо нейтральным маслом? Если да, то когда бы-ла сделана смесь?
♦ Были ли эфирные масла подменены синтетическими материалами или разбавлены ма-лоценными веществами для придания нужного объема товару?
♦ Имеет ли дело поставщик ароматических товаров с предприятиями парфюмерной и пищевой промышленности? Всегда приобретайте масла только у специалистов по ароматера-пии.
♦ Разбирается ли ваш поставщик в эфирных маслах?
♦ Если продаются смеси, поинтересуйтесь о наличии квалифицированного ароматераписта среди персонала.
♦ Кто вам рекомендовал поставщика?
♦ Сколько времени существует ароматерапевтическая организация?
♦ Держите эфирные масла вдали от детей. При приеме внутрь некоторые из них могут быть очень опасными.
♦ Никогда не оставляйте бутылочки с чистыми эфирными маслами на полированных, окрашенных или покрытых пластиком поверхностях — химические компоненты могут их по-вредить.
♦ Держите эфирные масла вдали от открытого огня.
♦ Во избежание порчи более сильными ароматическими веществами храните гомеопати-ческие препараты отдельно от эфирных масел.

Применение эфирных масел
Наружное применение:
Ванны
Ароматерапевтические ванны применяли для удовольствия и с лечебными целями во все времена. Гиппократ, отец медицины, утверждал, что «путь к здоровью — ежедневный прием ароматических ванн и массаж». Особенно любили ванны в Древнем Египте, где были общест-венные бани, и в Риме бани стали важным явлением общественной жизни. Вода обладает це-лебными свойствами. Натуропаты, то есть специалисты по лечению естественными и физиче-скими методами (без лекарств, хирургии и т. п.), — сторонники водолечения. В наши дни мож-но встретить различные формы гидротерапии в санаториях и центрах естественной терапии.
Применять эфирные масла в ванне просто. Всего лишь наполните ванну, накапайте шесть капель выбранного вами неразбавленного масла в воду и хорошо размешайте. Не вливайте масло, пока ванна не наполнится целиком — иначе масло испарится вместе с горячей водой, и целебные свойства пропадут до того, как вы погрузитесь в воду! Убедитесь в том, что вы раз-мешали масло — если вы случайно сядете на неразбавленное эфирное масло, скажем, мандари-новое, то сразу же и вскочите! Закройте дверь для удержания ценного аромата, оставайтесь в воде не меньше пятнадцати минут, позволяя маслу глубоко проникнуть в поры вашей кожи.
При желании можно смешать шесть капель эфирного масла с чайной ложкой нейтрально-го растительного, особенно это хорошо для людей с сухой кожей, учтите, что нейтральное мас-ло оставит жирную полосу по краям ванны. Можно купить специальные масла для ванн без за-паха, они содержат вещества, способствующие естественному размешиванию масла в воде. Та-кие масла дадут эффект прикосновения к коже чего-то нежного, не жирного. Выберите любое растительное масло, например сладкого миндаля, семян проросшей пшеницы, авокадо или жо-жоба. Можете смешать столько масла, чтобы хватило на несколько ванн. Ваша кожа, получив питательные вещества, станет нежной и гладкой.
Абсолюты и резиноиды, такие, как жасмин и бензоин, следует смешивать с чайной лож-кой нейтрального несущего масла (особенно людям с чувствительной кожей) — они тяжелее воды, погружаются на дно, их трудно смыть. Готовя ванну для младенцев и маленьких детей, также следует разбавлять масла. Неразбавленные эфирные масла могут повредить глаза, а ма-ленькие любят их тереть. Капните одну каплю в ванну для грудного ребенка и две капли для ребенка двух-трех лет. Этот способ очень эффективен.
В ванну можно добавить любое эфирное масло. Пожалуйста, соблюдайте осторожность с цитрусовыми маслами и более сильными эссенциями, такими, как эссенция черного перца и мяты перечной, особенно если у вас чувствительная кожа. Возьмите три капли вместо шести.
Гидротерапевтические ванны и джакузи
В наши дни у некоторых людей есть собственные джакузи и гидротерапевтические ван-ны. Капните столько же капель эфирного масла в джакузи, сколько и в обычную ванну, а если гидротерапевтическая ванна рассчитана на два-три человека — то десять капель. Масло влейте в уже заполненную ванну.
Не следует разводить эфирные масла растительными — это может закупорить трубы.
Ножные и ручные ванны
Ножные и ручные ванны очень хороши там, где нет возможности принять полную арома-терапевтическую ванну, например, если есть какое-то препятствие или не позволяет возраст. Ножные ванны потрясающе расслабляют в конце длинного трудного дня. Они очень хороши при больших нагрузках, например, у легкоатлетов, при болях и опухолях в ногах. Ручные ван-ны снимают боль, негибкость, опухоли от артритов.
Влейте шесть капель эфирного масла в таз с такой горячей водой, которую терпят руки, и сразу же после этого погрузите ноги или руки и держите десять—пятнадцать минут.
Сидячие ванны и биде
Польза от сидячих ванн бесценна в случаях цистита (воспаление мочевого пузыря), ге-морроя, вагинальных выделений, послеродовых швов и т. п. Капните от четырех до шести ка-пель чистого эфирного масла в ванну с горячей водой (терпимой для рук), сядьте в нее на де-сять минут. Если у вас есть биде, накапайте туда столько же капель. Тщательно размешайте эфирное масло в воде.
Обливание из кувшина
Этот способ хорош при вагинальных выделениях, инфекциях и геморрое. Вскипятите во-ду в чайнике, перелейте ее в литровый кувшин и убедитесь в том, что туда не попала накипь. Капните в кувшин шесть капель эфирного масла, поднимите крышку и сиденье унитаза. Встаньте над унитазом и полейте раствором область вагины и анального отверстия. Затем на-сухо, но без нажима вытрите. Эту процедуру можно делать и на работе, предварительно напол-нив раствором литровую пластиковую бутылку и взяв ее с собой.
Душ
Душ никогда так не расслабляет, как ванна, особенно с эфирным маслом. Однако в начале дня он может дать хороший заряд бодрости.
Капните шесть капель на губку или фланелевую тряпочку и оботрите все тело, заканчивая душ. Можно обтереть тело и перед принятием душа, но тогда надо смешать шесть капель эфирного масла с двумя чайными ложками нейтрального растительного масла. Обязательно подышите благовонными парами.
Некоторые поставщики продают гели для душа, в которые можно добавить эфирное масло.

Компрессы
Компрессы можно использовать при многих расстройствах: мышечных болях, синяках, болях при ревматизме и артрите, головных болях, растяжениях суставов и связок.
Компрессы можно делать как горячими, так и холодными. Попеременно то горячий, то холодный компресс очень эффективен при лечении растяжений суставов и связок. Есть общее правило: при жаре, острой боли, горячей опухоли используйте холодные компрессы. В случаях долго длящихся хронических болей используйте горячие компрессы. Для приготовления ком-пресса накапайте шесть капель эфирного масла в небольшую миску с водой. Пропитайте мас-лом фланелевую тряпочку, кусок простыни или полотенца раствором. Отожмите тряпочку для компресса, чтобы с нее не капало, и приложите к больному месту. Закрепите компресс липкой лентой или бинтом. Оставьте часа на два или даже на всю ночь. При необходимости повторите эту процедуру.
Полоскания полости рта и горла
Полоскания горла делают при болях в глотке, при затрудненном дыхании и при потере голоса. После стоматологической хирургической операции полоскания помогут унять боль и раздражение, уменьшить кровотечение и ускорить процесс выздоровления. Полощите дважды в день, но если заболевание тяжелое, то можно один раз в два часа.
Капните две капли эфирного масла в полстакана воды. Хорошо перемешайте, прополо-щите и выплюньте. НЕ ГЛОТАЙТЕ. Снова размешайте и повторите. Антисептические масла, такие, как масла чайного дерева, шалфея, лимона, тимьяна, очень помогают при болезнях гор-ла. Масла римской ромашки, герани, сандалового дерева тоже снимают раздражение. Смесь масел мирры и чайного дерева очень эффективна при стоматите.
Ингаляции
Ингаляции эфирных масел воздействуют на тело, ум, настроение.
На физическом уровне они сильно воздействуют на слизистую оболочку носа, легкие, всю дыхательную систему в целом. Очень помогают при астме, бронхите, катаре, кашле, про-студе, синусите, болях в горле.
Ингаляция эфирных масел оказывает глубокое воздействие на нервную систему, снижая бессонницу, беспокойства от стрессов, недомогания, снимает депрессию и негативное отноше-ние к жизни.
На духовном уровне некоторые эфирные масла, например ладановое, из кедрового дере-ва, из липового цвета, проясняют сознание и очень хороши для медитаций.
Паровая ингаляция
Капните две—четыре капли эфирного масла в миску с горячей водой. Накройте голову полотенцем и, держа лицо над миской, дышите от одной до пяти минут. Во избежание раздра-жения закройте глаза. Для астматиков достаточно капнуть одну каплю масла. Проследите, что-бы никто поблизости не обварился горячей водой, особенно если поблизости дети.
Миска с водой
Влейте кипяток в небольшую миску, накапайте туда от двух до шести капель эфирного масла. Поставьте миску в теплое место, лучше всего на радиатор. Проследите, чтобы маленькие дети не выпили раствор и не смахнули миску на пол. Закройте окна и двери на несколько ми-нут, и пусть аромат заполнит всю комнату.
Носовой платок/салфетка
Капните от двух до шести капель эфирного масла на носовой платок, бумажное полотен-це, салфетку и сделайте несколько глубоких вдохов. Этот способ особенно хорош при зало-женности носа и для прекращения приступов страха. Держите носовой платок в кармане, и то-гда вы сможете вдыхать приятный аромат в течение всего дня.
Руки
В критической ситуации капните одну каплю лавандового масла на ладонь, потрите одну руку о другую, закройте руками нос и подышите глубоко. Закройте глаза и избегайте касаться их.
Неправильно было бы открыть бутылочку с эфирным маслом и вдыхать прямо из нее. Частое открывание бутылочки усиливает испарение эфирного масла и снижает его целебные свойства. К тому же удаление пятен эфирных масел с ковра может стоить вам дорого.
Распылитель
Воспользуйтесь распылителем для очищения воздуха в комнате. Влейте во флакон 250 мл воды, добавьте туда десять капель эфирного масла. Хорошо встряхните и распылите жидкость в комнате. Можете побрызгать ковры и занавески. Не обрабатывайте полированные поверхно-сти. Спреем также можно снять раздражение и боль при ветряной оспе, опоясывающем лишае, ожогах и заразных кожных заболеваниях.
Испарители и диффузоры Электрические испарители иногда применяют в клиниках и больницах, их считают не-опасными. Электрические диффузоры, не использующие тепла, тоже обретают популярность. Однако как испарители, так и диффузоры часто весьма дороги.
Поэтому для дома я рекомендую глиняные испарители, согреваемые теплом ночного све-тильника. Они просты и доступны. Влейте несколько чайных ложек воды в пустую миску и на-капайте туда от двух до шести капель эфирного масла. Поставьте миску на верх светильника, зажгите его на ночь — эфирное масло будет испаряться и распространяться вокруг.
Подушка и пижама
Капните несколько капель эфирного масла на подушку, пижаму, ночную рубашку — это избавит вас от бессонницы, сделает дыхание легким и глубоким. По желанию, можно капнуть масло на ватку и положить ее внутрь наволочки.
Испаритель-лампа
Две капли эфирного масла можно капнуть на цоколь электрической лампы. Только ка-пайте на выключенную лампу, когда цоколь холодный. Не капайте на стеклянную колбу элек-тролампы и на осветительную арматуру, эфирное масло может воспламениться.
Радиатор-ароматизатор
Капните в небольшой керамический сосуд от двух до шести капель эфирного масла и за-крепите его на радиаторе магнитом.
Вместо этого можно немного смочить кусочек ваты, капнуть на него эфирным маслом и положить на радиатор. Можно даже положить вату в трубку, чтобы не испортить маслом окра-шенную поверхность. Тепло от радиатора испарит эфирное масло и разнесет по комнате.
Открытый огонь
На каждое полено капните по одной капле эфирного масла перед разжиганием огня. По мере усиления жара аромат наполнит комнату. Масла кипариса, сандалового дерева, кедрового дерева особенно хороши для такого способа.
Свечи
Капните одну-две капли эфирного масла на теплый воск свечи, но избегайте попасть на фитиль — эфирные масла горючи.
Массаж
Массаж даже без эфирных масел — мощное средство. Сочетание чистых эфирных масел и массажа особенно эффективно. Массаж — это одна из самых действенных и полезных тех-ник. Компоненты эфирных масел проникают сквозь кожу, попадают в кровь и доходят до всех клеток тела.
Эфирные масла обычно применяют разбавленными при кожном массаже, за исключением случаев необходимости при ожогах, порезах, острых болях (например, когда ужалит насеко-мое). Их надо смешивать с подходящим натуральным маслом в нужной пропорции. Подробное описание нейтральных несущих масел можно найти в главе 5. При смешивании эфирного масла с нейтральным доля эфирного масла составляет от 1 до 3 процентов. Для массажа требуется от 10 до 20 мл. Чайная ложка вмещает 5 мл, на процедуру потребуется от двух до четырех ложек нейтрального масла. Ниже приведены указания, которые вам помогут (для маленьких детей см. пропорции в главе 12):
— 3 капли эфирного масла на 10 мл нейтрального несущего масла;
— 4—5 капель эфирного масла на 15 мл нейтрального несущего масла;
— 6 капель эфирного масла на 20 мл нейтрального несущего масла;
— 15 капель эфирного масла на 50 мл нейтрального несущего масла;
— 30 капель эфирного масла на 100 мл нейтрального несущего масла.
Помните, что при смешивании большого количества (более 100 мл) эфирных масел для ежедневного использования нужно добавлять чайную ложку масла пшеницы обыкновенной для увеличения срока годности смеси. Приготовленную смесь нужно хранить в бутылочках цвета слоновой кости так же, как и чистые эфирные масла. Если вы хотите добавить эфирное масло в лосьон на растительной основе, пропорция может быть такой же. Всегда пишите на этикетке дату и состав смеси. Смешивая эфирное масло с нейтральным, всегда помните, что увеличение концентрации эфирного масла не означает увеличения эффективности смеси. Повышение ко-личества эфирного масла вызовет неприятные побочные эффекты и реакции. Я не рекомендую делать смесь более чем из пяти эфирных масел, обычно двух или трех вполне хватает для дос-тижения желаемого терапевтического эффекта.
Важно учитывать как физическое, так и эмоциональное состояние человека, на которого направлено ароматерапевтическое воздействие. Поскольку многие физические недуги имеют эмоциональные корни, я настоятельно рекомендую применение хотя бы одного масла, регули-рующего эмоции. Помните, что вы воздействуете на человека в целом, а не на отдельный недуг.
Всегда дайте понюхать снадобье тому, кого вы будете им обрабатывать. Нанесите мазок на тыльную сторону кисти его руки. Если аромат приятен, то и эффект будет благоприятным.
Мази и кремы
Возможно, вам захочется нанести крем, а не масло на какую-либо область тела. Можно создать несколько чудесных увлажнителей для лица, они вас очень порадуют. Вы даже можете приготовить кремы для рук и ног от растрескивания кожи, покраснения и раздражения, от ин-фекций, озноба и т. п. Некоторые поставщики продуктов для ароматерапии продают кремы без эфирных масел — вы можете добавить в один из них свои эфирные масла. Нужно только, что-бы его основа не была минеральной или органической и чтобы в нем не было ланолина — то-гда результат будет оптимальным.
При желании можно приготовить собственный крем.
Вам понадобятся:
— желтый пчелиный воск;
— эфирное масло сладкого миндаля (или авокадо, или жожоба*, или любое растительное масло);
— дистиллированная вода (или лавандовая, или апельсиновая, или розовая вода).
Хохоба — кустарниковое растение, произрастающее в пустынных зонах Центральной Америки. Масло получают из семян, напоминающих кофейные зерна. «Жожоба» — искажен-ный перевод с французского.
Возьмите одну часть пчелиного воска на четыре части масла. Рецепт может быть пример-но таким:
— 20 г желтого пчелиного воска;
— 80 мл эфирного масла сладкого миндаля;
— 40 мл дистиллированной воды.
Расплавьте пчелиный воск вместе с маслом миндаля на водяной бане на слабом огне. На-грейте дистиллированную воду в другой кастрюльке до температуры тела (37°С). Снимите с огня. Понемногу добавляйте дистиллированную воду в масляную смесь, постоянно помешивая.
Как только крем остынет, добавьте в него 30 капель чистого эфирного масла. Поместите крем в стеклянный сосуд цвета слоновой кости и храните в прохладном месте.

Внутреннее применение
Применение эфирных масел внутрь используют некоторые врачи во Франции, где было проведено много исследований, касающихся внутреннего применения. Однако поглощение эфирных масел посредством пищеварения происходит не так, как при ингаляции или наружном применении.
Для приема внутрь годятся только чистые масла высокого качества, так как снижается риск побочных эффектов. Никогда не принимайте внутрь абсолюты и резиноиды, полученные извлечением из раствора. Можно принимать масла, полученные только путем дистилляции или отжима.
Также очень важно выдерживать малые дозы и точно их отмерять — в больших дозах эфирные масла могут быть вредны и даже опасны. Безопасная доза — 2—3 капли эфирного масла три раза в день. Через три недели прекратите прием эфирного масла внутрь и дайте орга-низму отдохнуть, а печени снять перегрузку токсинами. Поскольку эфирные масла имеют рез-кий и горький привкус и могут вызвать раздражение, рекомендуется один из следующих спо-собов приема:
— 2—3 капли с легким красным вином;
— 2—3 капли с медовой водой (одна чайная ложка меда на одну треть чашки с водой) или на полную ложку меда;
— 2—3 капли на десертную ложку оливкового масла (первого отжима, высшего качест-ва);
— 2—3 капли на кусочек сахара.
Принимайте три раза в день, не дольше трех недель.
Большинство ароматерапистов избегают прописывать эфирные масла для приема внутрь, они не дают гарантий о возможных последствиях. Тем не менее могу сказать: я давно эффек-тивно применяю этот способ без побочных эффектов. Он особенно хорош при болях в горле, затрудненном дыхании, при пищеварительных проблемах, таких, как несварение, запоры, а также при нарушениях мочеполовой системы вроде цистита.

НЕ ПЕРЕДАВАЙТЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА СПОСОБОМ ИЗО РТА В РОТ ГРУДНЫМ ДЕТЯМ И БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ.