Для профессиональных спортсменов физические тренировки сочетаются с тренировками психики. Это необходимо, что бы спортсмен в самый ответственный момент не дал осечки и выступил на пределе своих возможностей. Ни для кого не секрет, что накал страстей во время выступлений зашкаливает за все мыслимые и немыслимые приделы. Примерно у половины людей схватывает дыхание и ускоряется сердцебиение во время небольшой поздравительной речи в кругу самых близких друзей. Что уж говорить о людях, которым приходится выступать на арене, где присутствует огромное количество людей?
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Есть давно известная истина – «Не изменив сознание человека, не изменить его поведение». Это изречение особенно подходит для спортсменов, которые тем или иным образом теряют веру в себя и получают клеймо «вечно второго номера». Например, подготовка Алексея Ягудина к Олимпиаде 2002 года проходила при непосредственном участии психолога. Стоит напомнить, что в Солт-Лейк-Сити он стал первым.
Во время соревнований человек, проходящий путь победителя, ловит кураж, поскольку переживает эмоциональный подъем. В этот момент происходит огромный психологический выброс энергии, который может длиться несколько дней, которых в большом спорте может с лихвой хватить для завоевания первого места. К сожалению, выброс энергии происходит хаотично. И спортсмену важно направить ее в нужном направлении. В этом помогает тренировка психики, которая включается в процесс подготовки к соревнованию. Психические процессы бессознательны и едва заметны. Из-за этого у спортсменов появляются собственные приметы. Например, завязывать бутсы, начиная с левой ноги и целовать крестик перед выходом на корт. Все приметы, суеверия и тренировки психики дают лишь небольшой бонус. Фундамент естественно закладывается с помощью физический тренировок, без которых невозможно стать даже посредственным участником соревнований. И это главное правило спорта.