Ароматерапия для похудения

Ароматерапия для похудения

Прежде чем начать ароматерапию с целью избавиться от лишнего веса, необходимо выяснить первопричину его появления. Как только вы выясните причины появления лишнего веса, можете смело браться за дело. В том случае, когда лишние килограммы – результат неправильного обмена веществ, используйте эфирные масла, лимона, мяты и пачули. Чтобы заставить работать на полную желудок, кишечник и печень, пользуйтесь маслом розмарина и розы. Все эти вещества, кстати, помогают очистить организм от вредных веществ, которые скопились в нем.
Чтобы избавиться от большого количества жидкости в организме, используйте эфирные масла кардамона, грейпфрута, кипариса и герани. Не забывайте о маслах жасмина и лаванды, которые помогут вам находиться в хорошем настроении, что немаловажно в процессе похудения.
Самый действенным и распространенным способом похудение при помощи ароматерапии считается принятие теплых ванн. Температуру вы выбираете сами. Главное, чтобы она была комфортна именно для вас. В воду добавьте пару капель необходимых эфирных масел и принимайте ванну не более 25 минут. Важно, чтобы принятие ванны происходило через 2 часа после приема еды. А после ванной укутайтесь и полежите спокойно не менее 20 минут.
Все специалисты по ароматерапии в один голос утверждают, что нет лучшего способа похудеть, чем использование эфирных масел.
Эфирные масла помогут, прежде всего, женщинам, у которых еда – лекарство от всех бед: от стрессов, нервных напряжений и т.д. таких девушек в мире очень много. А вот эфирные масла обладают способностью успокоить нервы, а вместе с ними и чрезмерный аппетит. Забыв о нервном напряжении, вы забудете и о булочках с шоколадками. Для такой ароматерапии понадобится масло апельсина, бергамота, жасмина, иланг-иланга, розы.
Многие эфирные масла способны улучшить работу органов пищеварения и других внутренних органов. Так же масло апельсина выведет из организма разные вредные соединения и помогает активизировать метаболизм в тканях.
А вот масло жасмина нормализует секрецию внутренних желез и сильно влияет на липидный (жировой) обмен.
Масло розы поможет избавиться от паразитов и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Чтобы не мучил голод, нюхайте розмариновое масло, лимон, герань, мяту. Так же эти масла можете использовать для массажа. Довольно сильно действует масло фенхеля, подавляя аппетит. Так же отобьет желание кушать аромат пачули.
Эффективен массаж со смесью масел, сандала, ладана, перца черного, лаванды (в пропорции 5:5:10:10). Такую смесь рекоменовано втирать в те места, где больше всего жира.