ТЕНИ ЗАБЫТОГО ПРОШЛОГО
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ФОРУМ РИТУАЛЬНОЙ И РУНИЧЕСКОЙ МАГИИ, СОВЕТЫ ЗНАХАРЕЙ, ПРАКТИКОВ И МАСТЕРОВ
 
ФорумПорталРегистрацияВход
Вверх страницы

Вниз страницы

Самые активные пользователи за неделю
† Л€ДИ Addam$ †
Медитация для начинающих 321Медитация для начинающих 321Медитация для начинающих 321 
shahinya
Медитация для начинающих 321Медитация для начинающих 321Медитация для начинающих 321 
Boudikka Icena
Медитация для начинающих 321Медитация для начинающих 321Медитация для начинающих 321 
Luna Eclipse
Медитация для начинающих 321Медитация для начинающих 321Медитация для начинающих 321 
Последние темы
» Курс «Магия Исландских Рун»
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вчера в 11:14 pm автор Boudikka Icena

» Вспомним основные принципы системы Этейллы
Медитация для начинающих Icon_minitime1Ср Окт 20, 2021 4:07 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Как работают таро
Медитация для начинающих Icon_minitime1Ср Окт 20, 2021 3:57 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Как правильно подобрать колоду
Медитация для начинающих Icon_minitime1Ср Окт 20, 2021 3:54 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание на успех в Интернет-бизнесе
Медитация для начинающих Icon_minitime1Ср Окт 20, 2021 3:41 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание против беспричинного страха
Медитация для начинающих Icon_minitime1Ср Окт 20, 2021 3:37 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание против поломки автомобиля в дороге
Медитация для начинающих Icon_minitime1Ср Окт 20, 2021 3:28 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Связь планет с числовым рядом
Медитация для начинающих Icon_minitime1Ср Окт 20, 2021 3:18 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» КАКИЕ ТЕМЫ, ВЫ БЫ ПРЕДПОЧЛИ ОБСУДИТЬ НА БЕСПЛАТНЫХ ВЕБИНАРАХ?
Медитация для начинающих Icon_minitime1Ср Окт 20, 2021 12:38 pm автор Boudikka Icena

» НА КАКОЙ КОЛОДЕ, ВЫ БЫ ХОТЕЛИ НАУЧИТЬСЯ РАБОТАТЬ?
Медитация для начинающих Icon_minitime1Ср Окт 20, 2021 12:03 pm автор Boudikka Icena

» КАКИЕ МАГИЧЕСКИЕ НАВЫКИ ВЫ ХОТЕЛИ БЫ ПОЛУЧИТЬ?
Медитация для начинающих Icon_minitime1Ср Окт 20, 2021 11:45 am автор Boudikka Icena

» КЛЮЧЕВОЕ ЗНАЧЕНИЕ - ИМПЕРАТОР
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вт Окт 19, 2021 9:13 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» II. Верховная Жрица в сочетании с другими картами Таро
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вт Окт 19, 2021 8:02 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» I. Маг в сочетании с другими картами Таро
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вт Окт 19, 2021 7:49 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Расклад на ТАРО ТЕНЕЙ "Меч Эскалибур"
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вт Окт 19, 2021 8:08 am автор Boudikka Icena

» Комплекс на Материальное Благополучие. авт: Boudikka Icena
Медитация для начинающих Icon_minitime1Пн Окт 18, 2021 3:48 pm автор Boudikka Icena

» Встречаем Хеллоуин - Скидки на Школы и Курсы
Медитация для начинающих Icon_minitime1Пн Окт 18, 2021 11:41 am автор Luna Eclipse

» МАСТЕР - КЛАСС "ЗЛАЯ ВЕДЬМА" ДЛЯ ПРАКТИКОВ
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вс Окт 17, 2021 11:24 pm автор Luna Eclipse

» Талисман, чтобы избавиться от ночных кошмаров
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вс Окт 17, 2021 3:11 am автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание на ясность ума
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вс Окт 17, 2021 3:08 am автор † Л€ДИ Addam$ †

» Чтобы получить письмо или телефонный звонок
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вс Окт 17, 2021 3:06 am автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание на сотрудничество и совместную работу
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вс Окт 17, 2021 3:04 am автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание «Донеси свою точку зрения»
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вс Окт 17, 2021 3:01 am автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание на сотрудничество в работе
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вс Окт 17, 2021 2:58 am автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание на облегчение родов
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вс Окт 17, 2021 2:55 am автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание на легкую адаптацию к переменам
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вс Окт 17, 2021 2:53 am автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание на то, чтобы видеть красоту в любой ситуации
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вс Окт 17, 2021 2:50 am автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание на то, чтобы видеть веши в их истинном свете
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вс Окт 17, 2021 2:47 am автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание для получения кредитной карточки
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вс Окт 17, 2021 2:44 am автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание на легкое расставание
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вс Окт 17, 2021 2:41 am автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание на легкий развод
Медитация для начинающих Icon_minitime1Вс Окт 17, 2021 2:38 am автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание на освобождение от страха перед публичным выступлением
Медитация для начинающих Icon_minitime1Сб Окт 16, 2021 8:16 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» КУРС "ЗЕРКАЛЬНАЯ МАГИЯ"
Медитация для начинающих Icon_minitime1Сб Окт 16, 2021 11:32 am автор amdo123

» Диагностика защиты
Медитация для начинающих Icon_minitime1Пт Окт 15, 2021 12:28 pm автор Boudikka Icena

» Расклады на диагностику става
Медитация для начинающих Icon_minitime1Пт Окт 15, 2021 12:24 pm автор Boudikka Icena

» Значения ДА-НЕТ
Медитация для начинающих Icon_minitime1Пт Окт 15, 2021 10:59 am автор Boudikka Icena

» ТРЕХРУННЫЙ РАСКЛАД
Медитация для начинающих Icon_minitime1Пт Окт 15, 2021 10:35 am автор Boudikka Icena

» 1. Определите, кто на видео!
Медитация для начинающих Icon_minitime1Чт Окт 14, 2021 8:22 pm автор Boudikka Icena

» Заклинание на пророческие сны Материалы Шестерка Мечей Чтобы увидеть пророческие сны и запомнить их, по- ложите себе под подушку Шестерку Мечей.
Медитация для начинающих Icon_minitime1Чт Окт 14, 2021 7:00 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание на пророческие сны
Медитация для начинающих Icon_minitime1Чт Окт 14, 2021 6:57 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Зашита от аварии
Медитация для начинающих Icon_minitime1Чт Окт 14, 2021 6:53 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание на избавление от страха
Медитация для начинающих Icon_minitime1Чт Окт 14, 2021 6:44 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Как вызвать изобилие (зачатие
Медитация для начинающих Icon_minitime1Чт Окт 14, 2021 6:42 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание на устранение препятствий
Медитация для начинающих Icon_minitime1Чт Окт 14, 2021 6:39 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание на устранение препятствий
Медитация для начинающих Icon_minitime1Чт Окт 14, 2021 6:37 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Заклинание на успех на лимонаде
Медитация для начинающих Icon_minitime1Чт Окт 14, 2021 6:35 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Талисман, уменьшающий напряженность дорожного движения
Медитация для начинающих Icon_minitime1Чт Окт 14, 2021 6:32 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Талисман на благополучное путешествие
Медитация для начинающих Icon_minitime1Чт Окт 14, 2021 6:17 pm автор † Л€ДИ Addam$ †

» Китайские талисманы
Медитация для начинающих Icon_minitime1Чт Окт 14, 2021 11:18 am автор ВЛАДА

» Став "Щедрый Заказчик" авт. Boudikka Icena
Медитация для начинающих Icon_minitime1Ср Окт 13, 2021 12:44 am автор Boudikka Icena

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 4, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 4

Нет

Больше всего посетителей (54) здесь было Вс Апр 01, 2018 5:31 pm
Навигация
Портал
Форум
Пользователи
Профиль
ЧаВо
Поиск

Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 326
Последний зарегистрированный пользователь: карина187

Наши пользователи оставили сообщений: 122596 в 35307 сюжете(ах)

Поделиться
 

 Медитация для начинающих

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Luna Eclipse
Главный модератор
Главный модератор
Luna Eclipse

Сообщения : 4028
Регистрация : 2017-02-17
Возраст : 55

Медитация для начинающих Empty
СообщениеТема: Медитация для начинающих   Медитация для начинающих Icon_minitime1Вт Сен 21, 2021 12:30 am

Медитация для начинающих

Медитация для начинающих - один из самых простых способов снять напряжение. Если вы всегда думали, что искусство медитации доступно лишь буддистским монахам, то вас ввели в заблуждение. Научиться медитировать может каждый. Вы извлекаете огромную пользу для душевного и физического здоровья, просто ежедневно оттачивая своё мастерство и расслабляясь. Начинающим медитация поможет: - понизить кровяное давление, также уровень холестерина и кортизола (гормон стресса) в крови - развить творческие способности - избавиться от беспричинного беспокойства - укрепить иммунную систему.
Медитация приводит к биологическому и психическому преображению человека. Мозг и нервная система начинают работать более рационально, активизируются новые участки мозга. Происходит процесс оптимизации мышления, накапливается психическая энергия вместо того, чтобы рассеиваться. Наши привычки зависят от того, по каким нейронным путям движутся электрохимические заряды в мозге и нервной системе.
Благодаря медитации, образуется множество новых нейронных путей, и психическая энергия распределяется по- другому, что позволяет закрыть вредоносные нейронные маршруты. Следовательно, человек легко отказывается от привычек курения, употребления алкоголя, переедания и т.п. Многие люди думают, что медитация состоит в том, что человек закрывает глаза и "улетает", видит множество образов, выходит в "астральный мир" и так далее. Поэтому наступает разочарование, когда они начинают практиковать и не получают ожидаемого: "Наверное, у меня нет способностей к медитации," - думают начинающие йоги, и больше не пытаются медитировать. Но ценность медитации состоит не в получении оккультных опытов (скорее, они являются побочными эффектами, часто мешающими продвижению вперед), а в очищении разума.
Медитация - это упражнение на развитие способности к концентрации и на успокоение и очищение разума. Поэтому, если человек выполняет технику и ничего при этом не чувствует, это не значит, что медитация не работает. Процесс трансформации идет постепенно, и через некоторое время становится ясно, что произошли большие позитивные изменения в разуме и в теле. Прогрессируя в медитации, человек начинает испытывать совершенно новый набор чувств. Чем больше очищается разум, тем сильнее чувство любви и сострадания. Развивая концентрацию, человек становится более сосредоточенным и целеустремленным. Исключив из своей жизни "лишние движения" разума, он легко достигает социального успеха. Польза медитации
1. Жизненный динамизм. Большая выносливость, творческий подход.
2. Релаксация. Более глубокий сон, уменьшение тревожности и страхов.
3. Эмпатия. Солидарность и способность общаться со всеми.
4. Внутренний покой и счастье. Здоровая сбалансированная жизнь, чувство благополучия, гармонии с самим собой.
5. Духовный рост. Расширение разума, развитие интуиции и высоких уровней сознания.
6. Уверенность. Сила воли, уверенность в себе.
7. Ясность ума. Быстрое усвоение информации, творческий подход к решению проблем.
8. Уменьшение влияния стресса. Быстрое восстановление после стресса, снижение кровяного давления.
9. Здоровье. Успешная реабилитация после тяжелых заболеваний (например, инфаркта), лечение психосоматических болезней (таких, как бронхиальная астма).
Техника медитации в тантра йоге
1. Сядьте в позицию со скрещенными ногами. Ваша спина должна быть прямой, руки сцеплены в замок, язык завёрнут и слегка прижат к нёбу, глаза закрыты. Сделайте несколько глубоких вдохов. Полностью расслабьтесь и представьте, что вы сидите в тихом, уединённом месте - в пустыне, на вершине горы или где-то ещё, вокруг вас нет никого. Постарайтесь рассмотреть это как можно отчётливее. Теперь представьте, что земля уходит у вас из-под ног и остается лишь бесконечное космическое пространство. Обычный мир с его проблемами ушел очень далеко. Вы парите в бесконечности. Дышите диафрагмальным дыханием глубоко и размеренно. Представьте, что вы единственное живое существо в этой вселенной и кроме вас больше никого нет.
2. Начинайте медитировать, используя универсальную мантру, которую может использовать каждый. Мантра состоит из трех санскритских слов: Баба Нам Кевалам. Слово Баба значит "самый любимый" и относится к Высшему (Космическому) Сознанию. Нам значит "имя" и Кевалам означает "только". Значение мантры: дословно - "только имя моего любимого" или "Всё в этой Вселенной является выражением Единого, Бесконечного Сознания". Очень важно осознавать значение мантры во время ее повторения. Завершив шаг N1, начинайте повторять мантру. Про себя произносите Баба Нам Кевалам. На вдохе мысленно проговаривайте Баба Нам, на выдохе - Кевалам. Представьте, что каждый миллиметр пространства, в котором вы находитесь, начинает излучать сияние. Это сияние повсюду, оно пронизывает и растворяет ваше тело. Вы растворяетесь в этом океане света и теряете чувство собственной тождественности. Нет нивселенной, ни вашего тела, ни вашего разума, а только океан космического блаженства, океан ослепительного сияния. Повторяя мантру, концентрируйтесь на её идее - Всё есть Высшее Сознание. Всё есть Высшее Блаженство. Выполняйте эту технику медитации в течение 10-15 минут.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Карта сбербанка: 5469550065529965

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Медитация для начинающих
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ТЕНИ ЗАБЫТОГО ПРОШЛОГО :: ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ. ЙОГА . МЕДИТАЦИИ :: Духовное Развитие. Йога. Медитации-
Перейти: