Что делать в разгрузочные дни?

Что делать в разгрузочные дни?

 
Главное – питание должно быть максимально простым и натуральным.
Если есть желание, можно некоторое время (но не более суток) не есть совсем, только пить воду, причем в любых количествах. Лучше всего брать ее для этих целей из природного родника или колодца, но подойдет и вода из артезианской скважины. Воду ни в коем случае нельзя кипятить, потому что ее решетка разрушится. Подробнее о свойствах воды и ее употреблении мы с вами поговорим дальше.
Повторяю: голодовка – только по желанию. Если его нет – лучше весь день есть фрукты, овощи, черный зерновой хлеб, каши на воде, пить хорошую воду, мед, разведенный в воде, травяные чаи – липовый, ромашковый, мятный, брусничный. Помните, что для чая травы надо брать меньше примерно в два раза, чем рекомендовано для настоя.
 
Ходим пешком
 
Это тоже важное правило. И не только для самочувствия. Мы живем в многоэтажных домах, работаем в многоэтажных офисах, перемещаемся на машинах, метро. Наши ноги почти не ступают на землю. А ведь от земли идет громадная сила. Могу рассказать вам такой случай из собственной практики.
 
Когда я работал в больнице, к нам поступил пациент – мужчина лет сорока – в очень тяжелом состоянии. Обследование очень быстро установило диагноз – рак. Мы, конечно, предложили операцию. Обычно мы не говорим пациентам о таком диагнозе, ставим в известность только родственников (по крайней мере, раньше была такая установка). Но тут мужчина как-то узнал, а может, догадался о том, что у него смертельно опасное заболевание. Он пришел ко мне в кабинет и попросил поговорить с ним начистоту, как мужчина с мужчиной. Я и раньше не придерживался мнения, что надо скрывать от людей их диагнозы, поэтому, невзирая на предписания, выложил все как есть. Он принял все достояно, поблагодарил. На следующий день я отдыхал после суточного дежурства, а придя на работу через день узнал, что мой пациент написал расписку с отказом от операции и выписался.
Прошло два года. И вот как-то сестричка сообщила мне, что внизу меня ждет человек. Я спустился и глазам не поверил – передо мной стоял Анатолий – живой, здоровый, даже помолодевший. Он пришел поблагодарить меня за тот честный разговор, который по его словам спас ему жизнь. «Ведь согласись я на операцию, уж видимо не было бы меня в живых, – начал рассказывать он, – а так, я плюнул на все, уехал в глухую деревню, думал, хоть помру, когда кругом красота, а не каменные джунгли. Купил в глухомани крохотный домик, устроился почтальоном. А дальше стал вставать в пять утра, бегал босиком по росе на речку, купался в любую погоду, и осенью и весной, пил воду из колодца. А главное, я жил на земле и ходил по земле. Через пару месяцев стал чувствовать себя лучше, а через полтора года вернулся, прошел обследование и никакой опухоли у меня не нашли».
 
Теперь вы понимаете, какая сила в земле? Даже самая страшная болезнь не устояла.
Поэтому советую – ходите по земле!
Прогулки должны быть не меньше часа. Предвижу ваши возражения об отсутствии времени, больных ногах и прочем. И не принимаю их. Если уж вы взялись за себя, хотите привести тело в порядок – придется поменять распорядок дня и найти время и место для прогулок. Самое простое – ходить пешком на работу, или ехать только часть пути (например, выходить за две-три остановки).
 
 

Как я прошел эти ступени очищения

 
 
Если вы спросите меня, как же мне передала свой Дар бабушка Аграфена, если я не проходил все эти очистки? А очень просто. Я только потом понял, что все это уже было частью моей жизни на момент принятия новых знаний. Я даже и не заметил, что этот этап обучения пройден.
Лесная жизнь совсем другая. Мы всегда вставали с рассветом – у кого есть свое хозяйство, меня поймут – иначе нельзя. Ничего попросту не успеешь, если спать до обеда. Распорядок дня наш примерно совпадал с тем, что я вывел из медицинской литературы и поместил здесь для вас. Что касается продуктов и способа питания, то он естественным образом соответствовал нашей жизни в лесном домике. Мы питались овощами со своего огорода, крупы и другие бакалейные товары покупали в соседнем поселке. Хлеб бабуля пекла сама, и меня обучила, потому что в последние годы ей было уже тяжело квашню ворочать. Что касается консервов, то мы не делали закаток с уксусом, как сейчас делают. Раньше было принято все засаливать, вот у нас и был к зиме полный погреб квашеной капусты, да огурцов, да всякие овощи, которые хорошо в прохладе хранятся. Ничего лишнего мы не покупали – не принято было как-то, да и не нужно вроде, хотя денежки всегда водились. На всем своем жили. Еще было у нас несколько ульев, так что себя на зиму мы обеспечивали медом. В общем, традиционная русская пища. Кстати, именно она больше всего соответствует нашему генотипу. А на различные заморские фрукты-продукты организм часто реагирует отторжением. И что бы ни говорили про витамины посреди зимы и необходимость кушать апельсины, все равно наша родная квашеная капустка получше будет. Да и витамина С в ней, как выяснили ученые, не меньше, чем в апельсинах.
Как видите, питание наше было более чем натуральным. Сейчас не все могут такое организовать даже специально. А уж что касается длительных пеших прогулок и практики тишины, то этого при жизни в лесу было более чем достаточно. Но я должен сказать, что даже горожане могут найти место и время для заботы о своем организме. Подчеркну, что все перечисленное – совершенно необходимо, несмотря на простоту и известность приведенных ритуалов. Без очистки организм работает тяжело, везет, как перегруженный двигатель: натужно ревет и еле тянет. Ему не до новых ощущений и освоения Дара – справиться бы с задачей выживания, да не рассыпаться окончательно. Поэтому организм совершенно необходимо перевести на новый, облегченный режим работы, чтобы «освободить» место для нового знания.